鮮姜干姜助養(yǎng)生 哪個(gè)壯陽(yáng)效果更好？（文摘鳳凰網(wǎng)）

姜有干姜和鮮姜之分,，它們有什么區(qū)別呢,？姜和鮮姜首先水分含量不同，同時(shí),，鮮姜所含的香辣成分（即香辣素）和揮發(fā)性芳香成分（即姜油酮）都比較多,，所以用鮮姜做菜更加入味

從藥用角度來(lái)講，鮮姜性味辛溫,，有解毒殺菌,、解表發(fā)汗,、止吐、溫胃散寒等作用,，適用于外感風(fēng)寒,、頭痛、咳嗽等癥狀,。干姜有溫陽(yáng)散寒,、溫經(jīng)止血、潤(rùn)肺化痰的作用,，主要用于脾胃虛寒,、體質(zhì)偏弱、血液循環(huán)差的人群,。如果有喉痛,、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀,，不適宜吃姜,。

吃鮮生姜的好處：增食欲緩衰老。中老年男性常會(huì)因胃寒,、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱,，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌,，促進(jìn)消化,。

鮮姜不如干姜那樣有強(qiáng)烈的燥性,，滋潤(rùn)而不傷陰,，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來(lái)飲一杯溫開水,，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼,，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外,。

吃鮮生姜的好處：增食欲緩衰老,。中老年男性常會(huì)因胃寒、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱,，可常含服鮮姜片,，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化,。

吃干姜的好處：治療腎虛陽(yáng)痿,。干姜溫中散寒，健胃活血,，枸杞子滋補(bǔ)肝腎,，益精明目,，此藥膳可治療由于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、畏寒肢冷,、腰疼,、腰膝酸軟、倦怠等,。

不過(guò),，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應(yīng)用,，但是也不能用太多,，以免破血傷陰。如果同時(shí)有喉痛,、喉干,、大便干燥等癥狀時(shí)，建議不要用姜,，以免加重癥狀,。

干姜的壯陽(yáng)食療方：取約500克雄鯉魚一條，干姜,、枸杞子各10克,。取鯉魚肚內(nèi)之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質(zhì)雄魚精囊腺)，與干姜,、枸杞子同煎，煮開,，加料酒,、鹽、味精適量調(diào)味即成,?？崭箷r(shí)服食，隔日吃1次,，連服5日

什么樣的人吃姜最好,？

一、體質(zhì)偏寒者：體質(zhì)偏寒者通常會(huì)有平常怕冷,、手足發(fā)涼,、吃冷食后易腹瀉等癥狀，這些人很適合多吃姜,，因?yàn)榻詼?，可以用?lái)溫中驅(qū)寒。

二,、胃寒者：胃寒者如有喜食熱飲,、干嘔清水等癥狀的人食用生姜比較合適,。尤其是夏天，人們好涼,，經(jīng)常吃些冷飲和涼性的水果,，造成寒涼侵胃，這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜糖水,，將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒,。

三、食欲不振者：俗話說(shuō)：“飯不香,，吃生姜”,，當(dāng)吃飯不香或飯量減少時(shí)，可以吃上幾片姜或者在菜里放上一點(diǎn)嫩姜,，都能改善食欲,，增加飯量。

四,、風(fēng)寒感冒患者：姜在受寒的情況下作為食療應(yīng)用,。如果在外面淋了雨，或者受了風(fēng)寒,，回到家就會(huì)喝上一碗熱乎乎姜湯,，身體就會(huì)有所改善。

陰虛體質(zhì)的人絕對(duì)不能吃姜 　　陰虛就是燥熱體質(zhì),，表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱,，手心有汗愛喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干,、皮膚干燥,、心煩易怒、睡眠不好,，而姜性辛溫,，陰虛的人吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀。

內(nèi)熱較重者不宜食用生姜 　　如患有肺熱燥咳,，胃熱嘔吐,、口臭，痔瘡出血,，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜,。如果是熱性病癥，食用生姜時(shí)一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。

肝炎病人忌吃姜 　　一般情況下,，肝炎病人是忌吃姜的,，因?yàn)槌３越獣?huì)引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,，可以同時(shí)選擇一些可舒肝,、理氣的食物，比如用山楂,、菊花泡泡茶喝,，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。

脫發(fā)者用姜要注意 　　很多人都把姜外用來(lái)治療脫發(fā),，的確,，姜性溫味辛，確實(shí)能夠增加局部的血液循環(huán),，刺激毛囊打開,，促使毛發(fā)再生。但要注意脫發(fā)屬熱性疾病,，姜用久了會(huì)生熱,，用熱性藥治熱性病，和中醫(yī)講究的“熱病用涼藥”原則是相沖突的,，所以盡量少用