黃瓜雞蛋減肥食譜,，第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃 

　　早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋)，黃瓜一根

　　中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋),，黃瓜涼菜一份 

　　晚上：黃瓜一,、兩根或黃瓜涼菜一份

　　黃瓜雞蛋減肥食譜，第二周可以吃別的東西了 

　　從第二周開始,，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,，但是不要放油。下午四點以后,，只能吃雞蛋和黃瓜,。可以喝豆?jié){和牛奶,，建議早上喝,，還可以吃一些水果，香蕉除外,。

　　如果能做一定的運動,，效果會更好哦，減肥做什么運動最好,？

　　黃瓜雞蛋減肥食譜總結(jié)

　　這種黃瓜雞蛋減肥法每天至少瘦一斤半,，而且不會反彈。因為黃瓜沒有糖份,，也能吸收黃瓜的熱量,。但非常難堅持，到后來會吃的想吐,。努力吧,，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮斗吧,！