什么叫心理咨詢？什么情況下需要心理師幫助,？

 心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運用心理學以及相關(guān)知識,，遵循心理學原則，通過各種技術(shù)和方法,，幫助求助者解決心理問題,。心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問題的過程，它的終極目標是助人自助,。

 幫助求助者解決心理問題”的含義有：

 1,、咨詢關(guān)系是“求”和“幫”的關(guān)系，這種關(guān)系在心理咨詢中有普遍意義,。

 2,、幫助解決的問題，只能是心理問題,，或有心理問題引發(fā)的行為問題,，除此以外，咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題,。

心理咨詢師通過啟發(fā),、引導(dǎo)、支持,、鼓勵,，幫助求助者領(lǐng)悟到內(nèi)心存在的沖突，矯正錯誤的認知,，做出新的有效的行為,，從而達到解決問題、促進發(fā)展,、完善人格的目的,。
      整個咨詢過程，始終是求助者主動,。咨詢師只是起一種協(xié)助,、指導(dǎo)的作用，不會主觀地指示求助者一定要怎么樣做或者一定不能怎么樣做,，與求助者共同分析,、討論、設(shè)想有助于解決問題的各種方案,，以及不同方案可能導(dǎo)致的不同后果,。
    一句話，心理咨詢師就是來訪者的鏡子,。幫他（她）看到自己不曾覺察的那一面,，從而讓他們更全面地了解自己。 心理咨詢之妙,，就在于它幫助了一個人,，卻讓那個人感到，好像他自己幫助了自己似的,。

    合格的心理咨詢師都有以下原則,，所以來訪者可以消除各種顧慮

    1,、保密性
    2、理解與支持
    3,、積極心態(tài)培養(yǎng)
    4,、時間限定
    5、來訪者自愿
    6,、感情限定
    7,、重大決定延期
                            哪些情況下應(yīng)該去進行心理咨詢呢？ 
   通常人們對心理咨詢有個誤解,，認為只有心理疾病的人才要作心理咨詢,，恰恰相反，心理咨詢是針對正常人的,，那些患有嚴重心理障礙的人需要的是心理醫(yī)生,，而不是心理咨詢師。當正常的人在生活工作中遇到難以解決的心理方面的困惑,，困擾時,，想改善自己的情緒、心境,，當人受到現(xiàn)實的刺激不能解脫時,，都可以作心理咨詢。此外,，就業(yè)指導(dǎo),、前程規(guī)劃也屬于心理咨詢。
    由于人們對心理咨詢認識不足,，觀念陳舊,，一些人雖然有心理問題或有心理疾病癥狀，但卻想不到或不敢去心理咨詢,，不愿去咨詢,，導(dǎo)致一般性心理問題積累成心理疾病，而痛苦不堪,，甚至造成惡性事件,。在這里提示一下，當您出現(xiàn)下列狀況時,，應(yīng)去找心理師求助：

    1,、因某個事件而痛苦不堪，且無法自拔的時候,； 

    2,、與人際交往感到困難的時候； 

    3、因為家庭矛盾無法自行解決的時候,； 

    4,、面對子女教育束手無策的時候； 

    5,、面對情感困惑和情感危機而不知該怎么辦的時候,； 

    6、經(jīng)常感到悲傷,、憤怒、嫉妒等不良情緒的時候,； 

    7,、自卑、敏感,、多疑帶來心理困惑,，和情緒緊張的時候； 

    8,、失眠,、多夢、早醒,、入睡困難,、睡眠淺等，有睡眠障礙的時候,； 

    9,、在沒有軀體疾病的情況下，厭食,、貪食,，或常感胃部不適的時候； 

    10,、在沒有引發(fā)事件的情況下,，情緒持續(xù)低落、或持續(xù)高漲的時候,； 

    11,、莫名其妙感到擔心、焦慮,、坐立不安的時候,； 

    12、對某種特定的環(huán)境,、場景,、物體、人物、動物等感到恐懼的時候,； 

    13,、有某種沖動、想法,，明知不正確或無意義,，卻無法克制的時候； 

    14,、有反復(fù)洗手,、反復(fù)關(guān)門反復(fù)檢查東西等無謂的行為，無法自控而感到痛苦不堪的時候,； 

    15,、對前途感到渺茫，人生沒有方向的時候,； 

    16,、被就業(yè)問題所困擾，不知如何選擇的時候,； 

    17,、在工作中常感力不從心的時候； 

    18,、家庭中有情感向外發(fā)展的時候,； 

    19、無法進入學習狀態(tài)的時候,； 

    20,、有某種不良嗜好，而無法自拔的時候,；
    21,、軀體上感到不適，醫(yī)院檢查無異常情況的時候,； 

    總之,需要心理援助的人,，都可以求助于心理咨詢。