餐桌上的良藥（5）甘草，幽門(mén)螺旋桿菌,

脾氣虛,，四君子湯,，甘草烏梅湯，李老養(yǎng)生之道

http://player.56.com/v_NzAyMTg4OTM.swf

    有一種細(xì)菌可以存在胃里 口腔里,。它會(huì)引發(fā)很多疾?。何秆住⑽笣?，十二指腸潰瘍,，甚至胃癌。有的人感染它之后卻不得病,，有的人會(huì)得病,，如果它發(fā)作了，會(huì)胃疼,、胃脹,，導(dǎo)致的疾病總是病程很長(zhǎng)、反復(fù)發(fā)作,、纏綿難愈……它就是幽門(mén)螺旋桿菌,。

    舉例：曾治療過(guò)一位姓張的工程師50多歲，胃病反復(fù)發(fā)作20多年,，疼得也不厲害也就無(wú)所謂,，但是，最近一年疼得厲害,，重視了去醫(yī)院檢查,，感染上了這種細(xì)菌診斷為慢性萎縮性胃炎。他就積極治療,，用三聯(lián)法、四聯(lián)法殺了四次這個(gè)細(xì)菌也沒(méi)殺死,，還是存在,。而且人越來(lái)越瘦，不想吃飯,，他就開(kāi)始害怕和緊張起來(lái),，經(jīng)人介紹到李老這兒來(lái)看，李老說(shuō)你治療胃病已經(jīng)一年了,，再查一次胃鏡,，結(jié)果診斷為胃癌,。

    幽門(mén)螺旋桿菌，醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證實(shí)它跟慢性的一些活動(dòng)性的炎癥,，跟萎縮性胃炎,、跟MALT淋巴瘤，還有消化性的潰瘍,，胃癌有密切的關(guān)系,。國(guó)內(nèi)有人做過(guò)這個(gè)調(diào)查，感染了幽門(mén)螺旋桿菌比不感染幽門(mén)螺旋桿菌的人群得胃癌的機(jī)率大概是2倍以上,。

    中醫(yī)認(rèn)為它是胃里的一種邪氣,。胃如果被幽門(mén)螺旋桿菌所侵犯，表明存在脾胃氣虛,；若脾胃之氣旺盛,，就可抵御幽門(mén)螺旋桿菌的侵犯。

    怎樣知道自己是不是脾氣虛呢,？

    中醫(yī)講：脾主肌肉,，有一個(gè)動(dòng)作可以測(cè)試是不是脾虛。小腹收緊,，雙腿繃直向上翹,，翹到與小腹平齊成90度，看你能堅(jiān)持多久,?；蛞?jiàn)圖片

    如果腿繃直能翹到90度，說(shuō)明脾還比較旺盛,。做不到的就說(shuō)明脾不太旺盛 肌肉力量不夠,。

    李老每天早上起來(lái)都要練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，可以防止肚子變得越來(lái)越大,。

    脾氣虛是產(chǎn)生胃病的根本

    中醫(yī)治療胃病,，不管是什么樣的胃病，只要是脾虛的都用同一個(gè)方法,，就是要補(bǔ)氣健脾來(lái)增加脾胃功能增加抵抗力來(lái)抵御這種細(xì)菌的侵害,。

    如何判斷是否脾氣虛，有一種簡(jiǎn)單的自測(cè)方法就是“看”：

    一看面色萎黃,、皮膚干枯,；二看嘴唇顏色的變化：中醫(yī)認(rèn)為“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”,，通過(guò)唇色也能判斷身體的健康情況,。

    紅色嘴唇，意味著脾胃有火，能吃,，食欲比較旺盛,，大便容易干，經(jīng)?？诟缮嘣?，口氣很重，口干口苦,。

    紫色的嘴唇,，意味著有血瘀的情況，可能有高血壓,、心臟病這種心腦血管的疾病,，可能還伴有手腳的麻朩，高血壓時(shí)間久了,，也會(huì)伴有瘀血,。

    淡紅色的嘴唇，意味著脾氣虛,，肯定經(jīng)常會(huì)有一些倦怠,、乏力、怕冷情況出現(xiàn),，而且舌苔胖大周圍有齒痕,。

    白色的嘴唇，意味著貧血,。一般都是有貧血的情況,，也有氣虛和血虛的表現(xiàn)，平時(shí)容易累,，倦怠,、沒(méi)勁、乏力,、怕冷,，氣虛久了就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛，怕冷,。

    中醫(yī)治病是辯證論治的,，有個(gè)名方叫：四君子湯。

    曾治療過(guò)一個(gè)病人,，久咳三個(gè)月,，經(jīng)歷了五家醫(yī)院，用了三種抗生素,，進(jìn)口的國(guó)產(chǎn)的藥都用了，沒(méi)治好，特別是夜里陣咳的厲害,?？人愿斡嘘P(guān)，但久咳不愈可能跟脾有關(guān)系,。因?yàn)橹嗅t(yī)講：五臟皆令人咳,，久咳從脾論治。李老就在這個(gè)病人從肺治咳嗽的方子中加上四君子湯治療,，結(jié)果就治好了,。所以，許多病總是治不好,，要想到補(bǔ)脾,。

    中醫(yī)的脾胃學(xué)說(shuō)大家鼻祖：李東垣，他寫(xiě)了一本書(shū)《脾胃論》,，書(shū)中就寫(xiě)道：

    四君子湯

    中醫(yī)補(bǔ)氣健脾最基礎(chǔ)的方子就是四君子湯,，由上圖中的四味藥組成，中醫(yī)有異病同治的觀念,，不同的病如胃炎,、胃潰瘍、胃黏膜脫垂,、甚至萎縮性胃炎,，他都有脾氣虛的表現(xiàn)：不想吃飯，胃疼,、胃脹,、比較累、氣短,、沒(méi)勁,、怕冷，都是中醫(yī)講的脾氣虛,，你就得補(bǔ)脾氣,，就要用到這個(gè)方，當(dāng)然要靈活運(yùn)用,。

    比如說(shuō)：大便稀,，白術(shù)是治大便稀的，那么,，白術(shù)炒一炒大便就不稀了,，如果大便一天二、三次,，白術(shù)就改成蒼術(shù),，可健脾燥濕，止瀉的效果更好。加上在脾虛的基礎(chǔ)上有氣滯,、有血瘀,、有氣瘀、有實(shí)滯,、有寒凝等各種各樣的兼癥,，如還有高血壓、心臟病或其它的病兼顧著,，那就在其它的方劑中加一些藥來(lái)調(diào)理,，以這個(gè)方為基礎(chǔ)。

    李老認(rèn)為：胃腸的病是以脾虛為基礎(chǔ)的,，脾虛貫穿到整個(gè)病的始終,，所以在治療病的過(guò)程中都離不開(kāi)補(bǔ)氣健脾，都離不開(kāi)四君子湯,。

    甘草又叫國(guó)老,，甘草除了做藥物，生活中也經(jīng)常用,。

    李老現(xiàn)在每天都含1-2片甘草片,，因?yàn)槔罾铣闊?0多年，有慢性氣管炎,，雖然現(xiàn)在不抽煙了,，但還是有點(diǎn)痰，偶然還有咳嗽,，再加上大夫每天給病人看病說(shuō)話,，有職業(yè)病慢性咽炎，而甘草片有止咳化痰 清利咽喉的作用,，可以每天含1-2片,。

    甘草在中藥方中為佐使藥，有調(diào)和諸藥的作用,，所以又叫和事佬,，甘草解毒能力很強(qiáng)。

    華佗過(guò)去也做手術(shù),，麻沸散起麻醉作用的,，但里面的藥材曼陀羅花是有毒的，會(huì)引起心律失常,，華佗發(fā)現(xiàn)甘草可以解此毒,，所以有個(gè)名方叫：炙甘草湯，就是專門(mén)治療心律失常,。

    甘草具有補(bǔ)脾的作用,，它被稱為“國(guó)老”,，具有調(diào)和眾藥的能力。除了補(bǔ)脾,，甘草還有解毒,、止痛、解痙,、抗癌的作用，因此很多藥方里都有甘草這味藥,。現(xiàn)代藥里學(xué)研究,，甘草還有十大功用：

    第一，有類似氫化考地松的激素的作用,， 抗炎作用,。第二，有止咳化痰作用,。第三,，降低胃酸 抗?jié)儯梢越獐d止疼,。第四,，可以有保肝作用。第五,，有鎮(zhèn)痛作用,。第六，解熱作用,。第七,，抗癌作用。第八,，解毒作用,。 第九，抗菌,。第十,，抗病毒作用。

    生甘草偏涼性的,，炙甘草性溫,。

    舌質(zhì)紅有火，要用生甘草,。平時(shí)生活中或做菜時(shí)擱的都是生甘草,。
    脾胃虛寒、胃怕冷,、手腳涼,，要用炙甘草,。

    但甘草服用也要注意。

    前面講的含服甘草片中甘草含量很少,，每天含服一片沒(méi)問(wèn)題,。

    李老教大家做一道：甘草烏梅湯，可以健脾養(yǎng)胃,、生津止渴,。

    甘草5克，烏梅15克做酸梅湯,，甘草烏梅一塊下鍋煮,，開(kāi)鍋煮5分鐘，撈出甘草烏梅,，加冰糖,，如果是糖尿病人可加?xùn)W糖醇，就可以飲用了,。

    適合夏天炎熱 口干口渴,。特別適合發(fā)燒以后，口干舌燥,、沒(méi)有精神,、不想吃飯，能夠開(kāi)胃助消化,。不要整年吃,。夏天吃可以，甘草用量不大一般都是3-5克,。

    如何保護(hù)胃,？

    第一，不吃油炸煎烤的垃圾食品 ,。

    第二,，吃少、吃雜,、吃慢,、嚼爛。

    第三,，糾正一些不良的生活習(xí)慣,。

    第四，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，保持心態(tài)平和,。

    李老的養(yǎng)生之道：

    1,、干洗臉李老早上起床先做運(yùn)動(dòng)干洗臉,，先把手搓熱了,，可以保持臉部肌肉彈性,。

    2、收腹 抬腿 讓腹部的肌肉得到鍛煉,，可以起到健脾的作用,，防止肚子變大。

    3,、搓腰部 將雙手搓熱了,，搓腰部100下左右，讓腰部的肌肉得到鍛煉,。

    4,、提肛早上，平時(shí)上廁所練習(xí)提肛動(dòng)作20—30下,。

    5、摩腹飯后坐著休息一下,，不要忙著走動(dòng),，順時(shí)針按摩腹部力度適中。

    6,、運(yùn)動(dòng) 散步時(shí)一邊走一邊手指做屈指活動(dòng),。

    這六個(gè)動(dòng)作特別有利于脾胃的健康，有利于養(yǎng)生,，這是李老個(gè)人的經(jīng)驗(yàn),，供大家參考。