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高血脂危害極大,，容易誘發(fā)中風(fēng)等問題，因此要重視血脂的調(diào)理工作,。下面,，全球醫(yī)院網(wǎng)專家推薦四款飲食可有效調(diào)理血脂，是高血脂患者有效的養(yǎng)生之品,。
高血脂養(yǎng)生：四款飲食調(diào)理你的血脂 1,、海參銀耳露 水發(fā)海參30克，銀耳15克,，冰糖適量,。海參、銀耳燉爛后,，入冰糖食之,，可調(diào)理血脂。 2,、山楂降脂露 山楂1000克,，桃仁100克,，蜂蜜適量。山楂,、桃仁水泡30分鐘,，水煎2次，去渣取汁,，加蜂蜜,，加蓋，隔水蒸60分鐘,，離火冷卻,，裝瓶即可。 3,、黑芝麻粥 黑芝麻60克,，桑葚60克，粳米100克,，紅糖30克,。黑芝麻、桑葚,、粳米共煮粥,，最后加糖調(diào)味食之，調(diào)理你的血脂,。 4,、首烏紅棗粥 何首烏100克，紅棗50克,，粳米200克，紅糖適量,。何首烏,、紅棗、粳米共煮粥,，最后加糖調(diào)味食之,。（
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