首先我們要明白,，我們的機體現(xiàn)在無時無刻不在受毒的侵害。你就說那外來毒吧,，它們都每時每刻隨著我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)進入體內(nèi),，這是外來毒進入人體的一個特點,。你看，我們的人體每時每刻都要吸入氧氣,，而那些毒也都隨著氧氣從鼻腔進入人體,。我們?nèi)梭w每每天天都要進食飲水，而那些毒也都隨著進入的食物和水一起從口腔進入人體,。再就說那些內(nèi)生毒,，它們也都是在人體每時每刻的新陳代謝中不斷地產(chǎn)生，那過剩的脂肪,，那過剩的糖類,，那過剩的蛋白質(zhì)，都成了代謝的垃圾,，成了危害我們機體的毒,。

   再次我們要明白,，危害我們機體的毒還有一個特點,，那就是每時每刻都在不停地累積。由少而多,，最后累積成巨毒,，以致奪去我們?nèi)梭w寶貴的生命。這不是聳人聽聞,，傅彪的死,，高秀敏的死，都是如此,。就說古時三國的周瑜,，那么年輕就失去了生命，也是由累積的心理上的毒所害的,。是的,，我們可以這樣來計算一下，如果每天我們機體內(nèi)都有10克毒沒有排除,，那么10天就會有100克,，100天就會有1000克，1000天就會有10公斤了,。那15年,，25年，35年,，不就是巨毒了嗎,？所以，醫(yī)學研究表明：人體內(nèi)的毒素可隨人的年齡增加而增多的,。如果人體的生命要想活到天年的話,，那么人體就一定要隨時隨地地、連續(xù)不斷地、長期地排除體內(nèi)的毒素,。

   其實,，我們?nèi)梭w從有生命之日起，就會排毒了,。這是因為大自然在造人時,，知道人體排毒是一項極其重要的工程，這就跟人體需要進食,，需要進水,，需要進氧一樣的重要。換句話說,，人不吃不喝不吸入氧氣,，就要失去生命。如果人體不排毒,，人也不能活到天年而壽終正寢,。因此大自然在造人時，就特地為人體設(shè)置了一套完整的排毒系統(tǒng),，讓人體在正常的情況下,，運用這套排毒系統(tǒng)自能的排除體內(nèi)的毒素，從而健康地活到天年,。

   那么人體的哪些系統(tǒng)和器官是屬于排毒系統(tǒng)呢,？盡我所知，人體的排毒系統(tǒng)由消化系統(tǒng),、泌尿系統(tǒng),、淋巴系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),、肝臟,、腎臟、肺臟,、腸道,、皮膚等組成。當然,，人體的排毒還可以通過經(jīng)絡(luò)穴位,，如手陽明大腸經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng),、涌泉穴,、太沖穴等。還可以這樣說,，人體上凡是有孔的地方都是排毒的出口,。如鼻孔,、口腔、眼睛,、耳朵,、肛門、尿道口,。那擤出的鼻涕,、吐出的痰液、流出的淚水,、挖出的耳屎,、排出的大便、拉出的小便,，都是排出的毒素,。

   人體的排毒系統(tǒng)不僅是完整的，而且是科學的,、神奇的,。就從進和排兩個方面來看，讓鼻孔進氣,，讓口腔進食,，讓肛門排大便,，讓尿道口排小便,，從人體上面進，從人體下面排,，這是多么科學而神奇的結(jié)構(gòu),。再舉兩個例子來說說。一,、呼吸系統(tǒng)排毒,。顧名思義，呼吸系統(tǒng)是完成人體呼氣（排除毒氣）吸氣（吸入氧氣）的任務(wù)的,。鼻腔是氣體出入的門戶,。也就是說，氧氣要從它處進入,，毒氣要從它處排除,。咽喉、氣管,、支氣管,，是氣體出入的通道，肺臟是氣體交換的場所,。也就像車站一樣,，上車的人,、下車的人都在此處有序的進出。換句話說,，肺臟要完成呼吸中兩大任務(wù)：一是完成外呼吸的任務(wù),，即是吸入外界氣體與肺進行交換，通過呼氣排除毒氣,。二是完成內(nèi)呼吸的任務(wù),，即是由血液和組織液與機體組織細胞之間進行氣體交換，讓動脈血管將氧氣送往全身,。由于肺部不斷的進行著外呼吸和內(nèi)呼吸的運動,，就保證了人體氣體成分的相對穩(wěn)定。使從外界吸入的氣體與體內(nèi)排出的氣體,，雖然都是從一個門口進出,，從一條通道運行，到一個場合會合,，但是呼吸運動井然有序,、有條不紊地正常進行，從而保證了人體生命的健康,。你不覺得呼吸系統(tǒng)的排毒科學神奇嗎,？你再看鼻子這個外界氣體進入的門戶，它的生理特征也是科學神奇的,。鼻腔包括外鼻,、鼻腔和開口于鼻腔的鼻旁竇。前部里有鼻毛,，它可以阻擋吸入空氣中的灰塵及灰塵中裹著的細菌,、病毒。鼻腔內(nèi)表面有黏膜,，可分泌黏液,，能使吸入的空氣清潔、變得濕潤,。黏膜中還分布著毛細血管,，可以溫暖空氣。鼻腔流出的鼻涕,，其實就起著排毒作用,。因為鼻涕中就裹著那些想入侵人體的細菌、病毒和粉塵,。二,、消化系統(tǒng)排毒。消化系統(tǒng)的構(gòu)造是不同于呼吸系統(tǒng)的,。它由上而下,，從口腔進入食物到肛門排除殘物（其中的毒物,，約占人體排除毒物的50%），其間經(jīng)過了咽,、食管,、胃、小腸,、大腸,，完成了攝取、轉(zhuǎn)運,、消化,、吸收、排泄的主要任務(wù),。為了將攝入的營養(yǎng)物質(zhì)進行消化,，消化系統(tǒng)進行了四次反復(fù)地、緊張而有序地工作,。第一次在口腔里,，唾液將淀粉初步分解成麥芽糖。第二次在胃里,，胃液將蛋白質(zhì)初步分解成多肽,。第三次在十二指腸，由膽汁將大分子脂肪初步分解成小分子脂肪,；由胰液對唾液,、胃液、膽液已經(jīng)初步分解了的糖類,、蛋白質(zhì),、脂肪進行再消化,。第四次在小腸內(nèi),，由腸液將麥芽糖分解成葡萄糖，將多肽分解成氨基酸,，將小分子脂肪分解成甘油和脂肪酸,。至此,，食物營養(yǎng)的消化工作才算結(jié)束,。當然，小腸的主要任務(wù)是吸收,。小腸內(nèi)的甘油和脂肪酸,，由小腸絨毛內(nèi)的毛細淋巴管吸收,，經(jīng)過淋巴循環(huán)送入血液；其余各種營養(yǎng)成分,，由小腸絨毛內(nèi)的毛細血管吸收,，直接進入血液,。這樣看來，小腸還管分配,。它將食物營養(yǎng)送入血液后，又將剩下的垃圾分給大腸,。大腸的主要任務(wù)是排泄,。首先是儲存垃圾,，其次是將儲存的垃圾中的水分進行吸收，這樣就使要排除的垃圾由稀糊狀變?yōu)槔K條式的糞便,。最后，由于大腸的不停地收縮蠕動將糞渣送往結(jié)腸,，結(jié)腸的不停地蠕動,，由升結(jié)腸送往橫結(jié)腸,，送往降結(jié)腸，再送往乙狀結(jié)腸,，最后送往直腸，由直腸蠕動推至肛門排出體外  ,。

   大自然在造人時,，不僅設(shè)置了一套完整,、科學而神奇的排毒系統(tǒng)，而且還給它們規(guī)定了固定的排毒時間,，讓它們每天按時的自能的完成排毒任務(wù),。3點-5點，肺排毒,；5點-7點，大腸排毒,；7點-9點,，胃排毒,；11時-13時，心臟排毒,；13時-17時，小腸,、膀胱排毒,；17時-19時,，腎臟排毒；19時-21時,，心包排毒；21時-23時淋巴系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)排毒,；23時-3時,，肝,、膽排毒。按照這套排毒時間表,，排毒系統(tǒng)的每一個排毒器官，每天都在規(guī)定的時間內(nèi)自能地完成排毒任務(wù),，清除人體內(nèi)的毒素，天天如此,，周而復(fù)始，保證人體健康地活到天年,。然而,，從人體現(xiàn)在的生命來看，真正能“無疾而終”活到天年的很少見,。就從我國現(xiàn)在人口平均壽命來看只有71.5歲，而平均健康壽命卻只有62.3歲,。也就是說，我國人口的平均壽命中還有9.5歲是在疾病中度過的,。為了改變我國人口的這種生命現(xiàn)狀,，讓每個中國人都能健康的活到天年,，那我們現(xiàn)在應(yīng)該如何努力呢？