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什么是情緒周期 所謂“情緒周期”，是指一個人的情緒高潮和低潮的交替過程所經(jīng)歷的時間,。它反映人體內(nèi)部的周期性張弛規(guī)律,，亦稱“情緒生物節(jié)律”。 人如處于情緒周期的高潮,，就表現(xiàn)出強烈的生命活力,，對人和藹可親，感情豐富,，做事認真,，容易接受別人的規(guī)勸,，具有心曠神怡之感;若處于情緒周期低潮，則容易急躁和發(fā)脾氣,，易產(chǎn)生反抗情緒喜怒無常,，常感到孤獨與寂寞。 寶寶也有情緒周期嗎 當我們情緒出現(xiàn)不明波動時,，在我們的心情低落的時候常會找出生理周期做為借口;而寶寶時好時壞的心情,，是不是也有“情緒周期”在作祟呢?其實很多細心的媽媽都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，寶寶會在一個時期內(nèi)表現(xiàn)出強烈的生命活力,，情緒高漲,，和人親近，如成人處于情緒周期的高潮;有時則會莫名其妙的不安和憤怒,，并且常常會持續(xù)一段時間,，就像處于情緒周期的低潮。 寶寶會從一個懵懂的新生兒長成有更強互動能力的嬰兒,，到了6個月大左右,，他將會很擅長讓你知道，哪些事情使他滿意,，哪些事情使他不高興,。比如，當你走進他房間的時候,，他的臉上會綻放出快樂的微笑,，讓你的心都融化掉;而當有人拿走他心愛的玩具時，他就會嚎啕大哭,。你可能還會注意到,，他從笑到哭的轉換速度非常快,，快到你都來不及把他抱起來,。 美國兒童神經(jīng)系統(tǒng)科學家認為，嬰兒情緒變化如此之快,，是因為他大腦中控制自動反應的皮層還沒有發(fā)育成熟,。隨著大腦皮層的不斷發(fā)育，在接下來的幾年里,，你的寶寶將能夠更好地控制自己的行為和情緒,。 解析寶寶各種情緒 1、喜悅 剛出生幾天的寶寶就會笑了,，爸爸媽媽好開心呀!但其實,，新生兒的笑容是生理性的反應,，這種微笑是腦干部位的腦電波活動的信號,，而并不是爸爸媽媽們所認為的那樣是孩子高興的反應,。從4～6周開始，寶寶的笑開始與他們的感受聯(lián)系在一起了,。這時候的笑是生理情緒的體驗,，寶寶感到身體內(nèi)部舒服了，他就會用笑來表達,。奶奶碰碰寶寶的臉,，爸爸輕輕地觸摸寶寶的皮膚，或者是他聽到了媽媽熟悉的聲音等,，都會引起寶寶愉快情緒的反應,。 從2～7個月開始，寶寶的喜悅情緒出現(xiàn)了分化,，開始對不同的人有了不同的反應,。4個月時，寶寶對熟悉的人臉比不熟悉的人臉笑得更多,，甚至只對親近的人微笑,。這時媽媽會發(fā)現(xiàn)，媽媽笑,，寶寶也會有意識地笑,，這是寶寶應答，性的微笑,。慢慢地,，生活環(huán)境中的事件開始能引起寶寶的微笑和大笑，媽媽用玩具來逗弄寶寶,，或是爸爸輕輕地給寶寶呵癢,，他會因為覺得好玩又有人陪伴而高興地咯咯笑起來。 2,、憤怒 憤怒,，也是寶寶常見的情緒。寶寶憤怒的反應,，往往是由劇烈到緩和,，由直接到間接，隨著年齡增長而變化,。嬰兒時期的憤怒不發(fā)則已,，一發(fā)總是來勢洶洶，不能抑制：兩手搖動,，兩腳亂踢,，滿面漲紅，大聲哭叫,。尤其是一些“聰明”的寶寶們,，他們會因需要(饑餓,、口渴、倦等)沒有得到滿足而將憤怒情緒轉變?yōu)榭蘼?，在他們不會說話的這段時間內(nèi),，寶寶基本上就是靠哭聲來向爸爸媽媽傾訴自己的煩惱和不滿。 3,、嫉妒 通常認為2歲后的寶寶才會有嫉妒,、害羞、驕傲等較為復雜的心理,。但其實從嬰兒3個月大開始,，他們就已經(jīng)會因為母親將注意力轉向其他人，如和別人聊天或逗弄其他嬰兒師生氣,，他們會以蹬腿和發(fā)出不滿的叫聲來表示抗議,。“吃醋”表現(xiàn)出一個人對失去所愛之人的害怕,，而寶寶的“吃醋”心理與人際溝通有關,，是感覺到某人的出現(xiàn)威脅到自己與親人關系后所做出的反應。 4,、恐懼 懼怕大約在出生后的第6個月發(fā)生,。這是由于突然遇到強的刺激，心理失去平衡所發(fā)生的情緒反應,。父母要注意,，孩子有的懼怕是習得的，如聽到了放鞭炮的聲音,，孩子會有似乎是驚怕的反應,，父母無需緊張地用夸張的言語和動作去保護孩子，只需要輕輕地抱住孩子,，用言語給他解釋那是什么聲音,，就可以了。另外,，害怕陌生人正是這時期懼怕情緒的突出表現(xiàn),，隨著成長，慢慢會有所改變,。 5,、依戀 從7個月開始，寶寶開始出現(xiàn)了依戀親近的人的依戀情緒,。寶寶最喜歡和親近的人接近,，這樣的接近會給寶寶帶來舒服、愉快和安全的情緒。當親人一旦要離開,，就會產(chǎn)生不愉快的情緒,。1歲之前的寶寶處于前依戀期(出生～2個月)和依戀建立期(2個月～1 2個月)。處于前依戀期的寶寶會用微笑,、注視和咿呀言語同成人進行交流，依戀建立期的寶寶開始對熟悉的人有特殊的友好關系,，能從周圍的人中區(qū)分出最親近的人,，并特別愿意和他接近。如媽媽用身體同寶寶進行接觸,，如撫摸,、摟抱、搖晃等,，寶寶感受到這些觸覺和運動覺的刺激,，就會產(chǎn)生愉快的情緒。如果親近的照看者需要暫時離開,，那寶寶也能忍受,，但是會帶有一點傷感的情緒。 請尊重孩子的情緒周期 現(xiàn)在的家庭中,，孩子幾乎都是中心,，孩子的喜怒哀樂關乎家庭其他成員的情緒，一旦孩子表現(xiàn)出不高興,，父母就要竭盡所能使孩子高興起來,。但隨著孩子的年齡增長，孩子的情緒周期讓家長越來越難應付了,。 孩子在情緒周期中,，情緒不高時家長要注意察言觀色，并需要使用溝通技巧,，根據(jù)情況找到恰當?shù)臅r間和機會適當介入,。要避免忽略、否定,、說教的方式對待孩子,，而要以平等交流為主。具體可嘗試以下做法： 1,、有意識地創(chuàng)造寬松而溫馨的家庭氛圍 家長有意識地創(chuàng)造寬松而溫馨的家庭氛圍,，不要逼孩子做他不喜歡的或者做不到的事情，不要給孩子施加過大的學習壓力,。凡事要多跟孩子商量,，尊重孩子的意見。 2、家長要保持樂觀心態(tài) 父母的情緒是影響孩子最強大而無聲的力量,。如果希望孩子快樂起來,，家長首先要表現(xiàn)出樂觀向上的情緒，從而在與孩子的互動中給予孩子快樂的氛圍,。孩子會漸漸受父母感染,，轉變自己郁悶的情緒。 3,、引導孩子走出狹小的生活空間和自己的精神小圈子 可以帶孩子到親朋好友家去改變一下生活環(huán)境,，與孩子一起外出旅游，或是參加體育,、文娛等活動來轉移注意力,，開闊孩子的視野。 4,、引導孩子進行積極的心理暗示,，適當宣泄心中的郁悶情緒 孩子不高興時，可以找信任的人傾訴,，聽音樂,、去鍛煉、砸枕頭甚至到曠野中大吼大叫,、大哭一場,，使自己冷靜下來。更重要的是,，當孩子發(fā)泄不良情緒時,，父母可以在他身邊，讓孩子知道發(fā)怒也是可以被父母接納和理解的,。 父母不能渴求孩子總是保持小時候的那般陽光,、快樂，隨著年齡增長,、視野開闊,，思考的事情越來越多，他們需要學會用恰當?shù)姆绞絹肀磉_他們的情感和想法,，所以請家長們尊重孩子的情緒周期!   |
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