你聽(tīng)說(shuō)過(guò)食物可以治病嗎?本文將會(huì)為你介紹十種能治病的神奇食物，保準(zhǔn)你看了一定會(huì)感到十分驚訝,。那么,，這十種神奇的食物是什么呢?跟小編一起來(lái)看看吧!

　　1、記憶力減退：吃點(diǎn)葵花籽,?？ㄗ迅缓S生素E，有助于保護(hù)大腦神經(jīng)元免受氧化的危害,，有助于保持記憶,。建議每天吃1—2把葵花籽,。

　　2、肌肉痛：吃點(diǎn)酸櫻桃,。喝1—2杯酸櫻桃汁,，有助于消除肌肉疼痛。因?yàn)樗釞烟抑懈缓哂锌寡讓傩缘拿?，其?zhèn)痛效果與布洛芬相當(dāng),。

　　3、肌肉損傷：每天吃一個(gè)蘋(píng)果,。蘋(píng)果皮中富含熊果酸,，有助于促進(jìn)胰島素樣生長(zhǎng)因子IGF-1和胰島素的產(chǎn)生，這兩種激素對(duì)肌肉生長(zhǎng)至關(guān)重要,。

　　4,、視力差：吃點(diǎn)甘藍(lán)菜。甘藍(lán)菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護(hù)視力,，緩解老年性黃斑變性,。

　　5、注意力不集中：每天吃一個(gè)雞蛋,。雞蛋中富含膽堿,，有助于提高記憶力，使注意力更加集中,。

　　6,、皮膚老化：每天吃一個(gè)橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C,，有助于膠原形成,，保持皮膚彈性。

　　7,、抑郁癥：常吃糙米飯,。糙米等高碳水化合物和低熱量食物，能調(diào)節(jié)控制情緒和抑制焦慮的血清素,。

　　8,、黑眼圈：飯后喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿,，有助于排除體內(nèi)不需要的體液,，幫助消除黑眼圈和眼袋。

　　9,、頭發(fā)干枯：每天吃菠菜,。菠菜葉中富含維生素A和C，有助于發(fā)囊產(chǎn)生皮脂,，讓頭發(fā)更加光亮,。

　　10,、渾身沒(méi)勁：每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀,，且富含對(duì)產(chǎn)生和儲(chǔ)存能量至關(guān)重要的鎂,。