走進(jìn)百歲老人家庭，通過交流接觸,，感受頗多,。老人們生活規(guī)律、勤儉善良,、開明豁達(dá),、快樂感恩的美德深深教育了我們,；每個家庭和諧幸福、其樂融融的氛圍感染著我們,；家庭成員通情達(dá)理,、謙和孝順的舉止打動了我們。享受著和老人們在一起的歡樂時刻,，我想,，若每一個家庭都如此美滿健康，社會怎能不和諧美滿,。創(chuàng)建和諧高品質(zhì)社會,，要靠社會中的每一個家庭，一個家庭的和睦發(fā)達(dá)與否,，與這個家女主人的素質(zhì),、教養(yǎng)、品格,、性情有著莫大的關(guān)聯(lián),。

            在社會關(guān)系中，夫妻關(guān)系是最重要的,，對一個人的生活,、學(xué)習(xí)、工作,、健康都有巨大影響,，而夫妻關(guān)系處于家庭所有關(guān)系中的第一位。任何一個家庭,，夫妻關(guān)系和睦,，就能使雙方心情愉快、心理平衡,、情緒穩(wěn)定,、身體健康，同時也會使全家人心情舒暢,，關(guān)系親密,、團(tuán)結(jié)友愛、身心健康,；如果夫妻之間感情不和,，不僅使夫妻雙方經(jīng)常處于不滿、抑郁,、焦慮,、憤怒狀態(tài)，時間短暫容易引發(fā)心理失衡,，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,、頭痛,、失眠、心慌,、胸悶,、食欲不振、腹痛,、惡心,、腹瀉等不適病癥，時間長久可能發(fā)生多種疾病如抑郁癥,、高血壓,、甲亢、消化性潰瘍,、精神病等,。同時也將直接影響到其他家庭成員之間的身心健康，尤其會給子女的身心健康造成巨大的消極影響?，F(xiàn)代研究證明,，家庭不和所帶來的緊張狀態(tài)，是引起孩子情緒不穩(wěn)定,、心靈失衡的主要原因,。吵鬧、打斗的父母讓孩子恐懼,，也失去了孩子的尊重和信任,。家庭不和，成員之間缺乏關(guān)愛,，尤其父母對孩子的態(tài)度不一致的時候,，孩子感覺到家庭成員離心離德的痛苦，會產(chǎn)生厭倦,、冷漠,、郁悶、憤怒,、悲涼,、缺乏安全感，對家庭有敵意,。有的則產(chǎn)生強(qiáng)烈的逆反心理,，形成神經(jīng)質(zhì)的病態(tài)人格。有的則感到自卑,，破罐子破摔,，自甘墮落。將對家庭的敵意指向社會,，形成反社會人格,。影響他們的生長發(fā)育以及正常的學(xué)習(xí)、生活,。夫妻不和嚴(yán)重時甚至?xí)拐麄€家庭四分五裂,。可以說家庭的許多危機(jī)是由夫妻關(guān)系失調(diào)而引起的,。所以我們應(yīng)當(dāng)非常重視夫妻關(guān)系并把它處理好,，為每個人創(chuàng)造一個溫馨和美的家庭環(huán)境，為子女提供一個良好的,、團(tuán)結(jié)和諧的家庭環(huán)境,。因為夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的核心和關(guān)鍵所在，所以要建設(shè)一個好的家庭環(huán)境,，首先要處理好夫妻關(guān)系,。

這就要注意以下12個問題：

       愛情是男女雙方相互吸引直到結(jié)合,，愛情具有強(qiáng)烈的排它性，兩個人結(jié)合后的家庭更容不得他人或者其它感情的介入,，夫妻之間的絕對忠誠是夫妻關(guān)系良好的最重要的因素,。因為夫妻的相互忠誠，才會產(chǎn)生信任,，使雙方關(guān)系融洽,，心情愉悅，身心健康,，家庭和睦,，精力充沛地去學(xué)習(xí)、工作,。從而在事業(yè)上取得成功,，而事業(yè)的成功將會進(jìn)一步使夫妻的感情得到增強(qiáng)，因此,，夫妻之間的相互忠誠,，是夫妻和睦的一個非常重要的條件，我國婚姻家庭法規(guī)定：“實行婚姻自由,、一夫一妻,、男女平等的婚姻制度”。這既是處理婚姻家庭問題的法律制度,，也是社會主義家庭美德的基本規(guī)范,。無論男女何方都不允許同時有兩個或兩個以上的配偶，男女任何一方,，都不能在私生活上放縱自己,，與配偶以外的人發(fā)生兩性關(guān)系,。任何“越軌”行為，破壞夫妻感情基礎(chǔ),，都會危及家庭和睦,，也會受到法律的制裁和道德的譴責(zé)。在性道德上,，夫妻之間忠貞專一是使夫妻關(guān)系保持良好的基礎(chǔ),。而保持和諧的性生活是促進(jìn)夫妻恩愛的重要源泉，直接影響到夫妻之間的感情,。因此要不斷地了解對方,，盡量滿足對方的精神需求，及時進(jìn)行愛的滋潤,，并使性生活成為有意義的示愛行為,，在性生活中盡量做到使夫妻雙方都得到性滿足。

二,、相互平等,，相敬相愛。

        在夫妻生活中,，要做到互敬互愛,，和睦相處，關(guān)鍵是要堅持男女平等,，相互尊重,。強(qiáng)調(diào)男女平等是夫妻之間得以保持愛情關(guān)系的前提，夫妻間既應(yīng)是志同道合的同志,，又應(yīng)是親密無間的生活伴侶,，在家庭中的地位和權(quán)利應(yīng)該是平等的。在現(xiàn)代家庭里,，誰也不是其他人的附屬品,，尊重別人實際上也是尊重自己，只有雙方相互尊重,，夫妻感情才能得到升華,。自尊之心人皆有之，自尊心是人的非常強(qiáng)烈而重要的一種情感,，從幼年時期就已經(jīng)產(chǎn)生,。自尊心得到滿足，心情就會愉悅,，如果一旦受到傷害,，就會帶來極大的痛苦，那種訓(xùn)斥、輕視或貶低愛人的做法,，會給愛人造成極大的傷害,。夫妻之間相互尊重，不僅能使自尊心得到滿足,，同時能增強(qiáng)相互之間的依賴,。婚姻是兩個不同的人結(jié)合在一起,，而每人的性格、愛好,、脾氣,、生活習(xí)慣、待人處事的方式方法,、文化程度,、家庭教育、理想和興趣都可能不同,，當(dāng)結(jié)合成一起的時候就要學(xué)會互相尊重,，互相適應(yīng)，而不要互相改造,，不要強(qiáng)迫對方改變個性,，如果強(qiáng)迫配偶改造，往往會導(dǎo)致家庭矛盾沖突,。
         要尊重對方的愛好,。每個人都有自己的愛好，這是一種心理需要,，也是精神生活中必不可少的一個內(nèi)容,。作為夫妻，必須尊重對方的愛好,，盡量滿足對方的心理需要并提供一切方便,，而不要加以限制。讓對方保留社交的自由,。一個人生活在社會上,，要學(xué)習(xí)、要工作,，自然會與同學(xué),、同事、朋友交往,。一個人在事業(yè)上的成功,，往往離不開別人的幫助，所以社交活動有其十分重要的意義。夫妻之間因?qū)Ψ降淖鹬睾托湃?，贏得更深的愛意,。那種不準(zhǔn)愛人和別人交往、動輒醋意大發(fā)的做法,，只會使愛人產(chǎn)生反感和厭惡,，進(jìn)而對家庭生活感到厭倦，從而給婚姻帶來危機(jī),。還要尊重對方的言行自由,，每個人都希望按自己的思想和意志辦事，這是人和心理需要自主的一種正常表現(xiàn),。夫妻雙方無論在家里還是在外邊,，都要給對方這種自主表現(xiàn)的機(jī)會，讓其充分發(fā)揮自己的才能和智慧,。那種一切惟我是從,、限制對方表現(xiàn)的做法，不僅扼殺了對方的自主性,，同時也扼殺了夫妻的和睦與婚姻的美滿,。

         在家庭成員中夫妻關(guān)系最為親密,，并將相伴終生。因此,，處理日常生活中的任何事情都應(yīng)優(yōu)先考慮配偶正常的感情需要,，尊重配偶，關(guān)心愛護(hù)配偶,，盡量滿足配偶的心理要求,，只有當(dāng)你所把夫妻情感看得很重要，并在你心目中占主導(dǎo)地位時,，生活中的各方面關(guān)系才會順調(diào),、平衡、穩(wěn)固,，才能感到家庭幸福,，生活快樂，精神愉悅,。要在人格上相互尊重,，關(guān)鍵又在于相互信任。信任是感情的基礎(chǔ),，如果夫妻雙方在思想上,、感情上、行為上都互相信賴，真正做到“長相知,、不相疑”,，夫妻感情定能不斷鞏固和發(fā)展，否則,，胡亂猜疑,，甚至捕風(fēng)捉影，必然自毀夫妻感情的堤壩,。俗話說,，“疑心生暗鬼”。你越是懷疑別人,，“暗鬼”就越跟著你,，夫妻間的感情隔膜就越深。因為沒有根據(jù)的懷疑,，就是對對方的不尊重，是對對方人格的極大侮辱,。一個不能得到自己心愛伴侶信任的人,，其痛苦是可想而知的，即使夫妻之間原有的感情基礎(chǔ)很好,，也可能經(jīng)不起這支“暗箭”的襲擊,。因此，夫妻之間必須襟懷坦白,，赤誠相見,，切不可聽到風(fēng)就是雨，無端猜疑,。只有這樣,，才能做到互敬互愛、互相尊重,。另外,，對配偶要關(guān)心體貼，要經(jīng)常為對方做一些實實在在的事情,，做到有福同享有難同當(dāng),。而不能自私自利只顧自己舒服而不顧愛人的勞累痛苦。

          因為夫妻感情不會隨著婚姻時間的延續(xù)而自然遞增。即使婚前關(guān)系較好,，如不注意相互間個性心理及角色行為的適應(yīng)與調(diào)適,，不保持愛情的新鮮感、充實感和美感，不善于緩解心理沖突而做到求同存異,，夫妻感情就會出現(xiàn)裂痕,。婚前基礎(chǔ)不太好的夫妻更應(yīng)主動努力協(xié)調(diào)關(guān)系,。許多人都認(rèn)為已經(jīng)結(jié)婚了,，不可能像在戀愛時有那么多甜言蜜語。多年的夫妻生活如果不經(jīng)常注入新的感情,，也許會從平淡走向遺忘,，甚至變得相互厭倦，進(jìn)而分道揚(yáng)鑣,。因此,，夫妻經(jīng)常進(jìn)行一些有益有趣的活動，說話要想到對方的承受能力,，不能認(rèn)為是自家人愛怎么說就怎么說,，對對方的關(guān)心和體貼照顧，要常說聲謝謝,，以暖人心,。還要記住在結(jié)婚紀(jì)念日、婦女節(jié),、母親節(jié),、父親節(jié)等特殊日子給對方一點小禮物，至少要有一聲問候,，別忘了婚后也要“談戀愛”,，感情也是有付出才會有收獲的。

        在家庭生活中，夫妻雙方都免不了出現(xiàn)這樣那樣的缺點或錯誤,，有了缺點和問題要正確對待,，不要一開口就指責(zé)、嘲笑或罵人,，更不要企圖按照自己的要求來改造對方,。這樣做不僅達(dá)不到目的，而且是不尊重對方的表現(xiàn),。改變?nèi)说淖钣行Х椒ú皇菍λ娜秉c直接進(jìn)行改造,，而是尊重他的人格，強(qiáng)化他身上的優(yōu)點和良好品質(zhì),，用他的優(yōu)點來克服缺點,。要承認(rèn)彼此間的差異,，無條件的彼此互相接納、互相尊重,、相互欣賞,、互相鼓勵。許多研究提出“欣賞是婚姻的潤滑劑”,，“欣賞對方的優(yōu)點就是帶給自己的快樂”,。這樣就可以在生活中互相幫助，互相勉勵,，發(fā)揚(yáng)各自人格中的優(yōu)點,，協(xié)調(diào)人格中的不和諧方面，使夫妻雙方在相互調(diào)適和磨合中達(dá)到雙方人格的和諧和統(tǒng)一,。要學(xué)會寬容,。當(dāng)配偶做錯了事，或出現(xiàn)一些缺點時,，如果是原則問題,，要善意的指出，讓他認(rèn)識到就行了,，不要過多地指責(zé)對方,，反復(fù)嘮叨，甚至大動肝火,，高聲責(zé)罵，這樣就會傷害對方的感情,。而做錯事的一方應(yīng)該學(xué)會致歉,，說句“原諒我”、“對不起”,、“我錯了”這類話,，對自己的過失感到內(nèi)疚，并誠懇告訴對方,，這是滋養(yǎng)持久愛情,，密切夫妻關(guān)系的甘露。

        盡量避免夫妻間的爭吵和打鬧，因為夫妻間的爭吵不僅會影響夫妻感情和各人的心理健康,，而且會影響子女的教育和成長,，也會給其他成員帶來不良影響。夫妻在長期的共同生活中,，難免會發(fā)生一些矛盾和沖突,，在發(fā)生爭吵時要就事論事,，不要拉扯太遠(yuǎn)，力戒人身攻擊,、揭人瘡疤,，更不要動手打人，傷害感情,。并要注意適可而止,，不要很長時間地爭吵不休。作為丈夫,，應(yīng)具有寬廣的胸懷和男子漢的氣度,，要學(xué)會忍讓，在火頭上要暫時外出躲避,，待雙方火氣下去后再予以冷靜解決,。在爭吵時要注意互相給足“臉面”，矛盾再大也要牢記顧及對方的面子,，如說的話或做的事讓對方下不了臺,，或無休止地數(shù)落對方多年來的“罪行”，把對方說得一文不值,，被指責(zé)方自尊心受到傷害,，也就會不顧面子拉下臉來，將小事變成大事,，容易使矛盾激化,。在公共場合，夫妻間更要注意面子,，有什么事說不清楚的或?qū)Ψ接幸庖?，盡可能回家再細(xì)細(xì)的辯明，否則好心也得不到好報,。

         夫妻之間彼此有享受愛情的權(quán)利,，同時又相互承擔(dān)著義務(wù)，夫妻關(guān)系的平等也是權(quán)利與義務(wù)的平等,。愛情的本質(zhì)是給予,，而不是索取，企圖從對方索取而不愿給予的愛情是不道德的,。因為愛情本身就包含著彼此間的義務(wù)和責(zé)任,，只有把雙方的義務(wù)、責(zé)任與愛情統(tǒng)一起來,，家庭才會是和諧幸福的,。家務(wù)共同分擔(dān),。尤其是雙職工家庭，雙方都有工作,，應(yīng)共同分擔(dān)家務(wù),，可加深夫妻間的感情，減少家庭糾紛,，有利于心理健康,。

        夫妻雙方的經(jīng)濟(jì)收入,、開支、存儲能否正確處理,，對夫妻關(guān)系有重要影響,，處理得好可以促使夫妻關(guān)系親近，處理不好,，則會使兩人反目,。正確的做法應(yīng)是大項開支互相商量，小項開支獨立自主,，既不互相隱暪,，又不互相限制，量入為出,，統(tǒng)籌兼顧,，或由會持家務(wù)者合理安排，這樣就可以避免由錢導(dǎo)致的家庭矛盾,。

         熱情對待配偶的父母,、家庭成員、親戚朋友,，鼓勵,、支持他們之間的正常活動,，禮尚往來,，積極幫助配偶的親友解決困難，把對方的親人當(dāng)做自己的親人,。而不能只對自己的親友體貼入微,，對配偶的親友冷淡疏遠(yuǎn)，不聞不問,，否則必然使夫妻不和,，關(guān)系緊張,。很多年輕夫妻結(jié)婚以后，認(rèn)為婚姻只是夫妻兩個人的事,，與別人沒有任何關(guān)系,，往往在言談舉止中流露出不尊重對方老人或其他親友的表現(xiàn)，這對于夫妻的和睦影響很大,，因為,，無論是誰，都是由父母養(yǎng)育成人,，在親人的關(guān)懷下成長的,，何況還有血濃于水的親緣關(guān)系，既然愛你的愛人,，就應(yīng)該象愛他一樣愛他的親人,。

         因為事業(yè)不僅是夫妻和家庭經(jīng)濟(jì)的收入來源,，也是夫妻雙方展示自己能力和才華的舞臺，是實現(xiàn)個人人生價值觀的主要渠道,。人生不能沉湎于家庭生活,，還要從事一定的工作，完成一定的事業(yè),。夫妻之間如果只有生活,，而沒有事業(yè)，生活必然是低級和庸俗的,。當(dāng)然,。也不能只有事業(yè)，沒有生活,，否則,，事業(yè)也不能長久。面對事業(yè)不順的情況,，要相互鼓勵,，患難見真情，生活最困難的時候往往是考驗夫妻關(guān)系的“試金石”,。這個時候兩個人要同甘共苦,，共同面對風(fēng)浪，“夫妻同心,，其利斷金”,，再大的困難也會迎面而解。

        男女衣著整潔會給對方以情緒上的感染，家庭居室的擺設(shè)也能影響人的精神狀態(tài),，所以,，夫妻間應(yīng)在衣著打扮上，經(jīng)常為對方提出好的建議,。夫妻感情和睦能促進(jìn)肌膚的保養(yǎng),，反過來夫妻外表的整潔美觀也會增進(jìn)感情的融洽，不要認(rèn)為這些只是年輕人的事,，“老夫老妻”也需要愛情,。

          如果夫妻雙方都能經(jīng)常使用文明,、美妙的語言，就能使家庭關(guān)系和睦,、氣氛融洽,、夫妻心理健康。對于配偶的關(guān)心,、幫助和勞動成果多講一些贊美的語言,，如“太謝謝你了”、“好極了”,、“你真好”等,，就會不斷加深夫妻間的感情。相反,，如果說話簡單粗暴,，缺乏技巧，就常常成為夫妻爭吵的導(dǎo)火線,。

         只要在家庭中注意以上問題,，并切實做好，就一定能夠使夫妻恩愛,、家庭和睦,、事業(yè)有成、身心健康,、全家歡樂，皆大歡喜,。