1．黑木耳6克,，用水泡發(fā),，加入菜肴或蒸食?？山笛?、抗血栓和抗血小板聚集。
2．芹菜根5個,，紅棗10個,，水煎服，食棗飲湯,，可起到降低血膽固醇的作用,。
3．吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜,，冷卻后當(dāng)茶飲,。它能擴(kuò)張血管，具有降壓和促進(jìn)膽固醇排泄的作用,。若中風(fēng)并發(fā)糖尿病,，不宜加蜂蜜。
4．生食大蒜或洋蔥10～15克,，可降血脂,，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5．香蕉花飲：香蕉花5克,，水煎代茶飲,。可預(yù)防中風(fēng),?！?BR>
6．芹菜汁：芹菜適量。將芹菜洗凈去根,，搗爛取汁,。每日服3次，每次3湯匙,，7天為一療程,。可清理內(nèi)熱,，降壓安眠,。主治中風(fēng)、高血壓,，對血管硬化亦有較好療效,。
