用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質(zhì)層和美白.還有殺菌..不過不要直接用..每天洗練滴上7-10滴就可以..你皮膚沒光澤就多吃點(diǎn)水果哦吧..用化妝品只起到暫時(shí)的作用

　　買一瓶白醋

　　每次洗臉時(shí)，放一小盆水,，到上一鮮橙多蓋那么多的醋

　　倒入水中調(diào)勻,，撲到臉上，或者干脆把臉浸入好了

　　溫水,，涼水都可

　　然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序，用洗面奶

　　醋的妙用十二招

　　1,、用醋洗臉肌膚嬌艷：將臉洗凈后在溫水中加入20ml醋洗臉，再用清水沖洗;

　　2,、用醋沐浴使皮膚光滑：將250ml的蘋果醋倒入浴缸內(nèi),，泡10分鐘，宛如洗溫泉,，讓肌膚保持健康的弱酸狀態(tài);

　　3,、用醋漱口預(yù)防感冒：當(dāng)你感到有些不舒服，好似感冒時(shí),，你可以倒20ml的醋于杯中,，再以5-6倍的水稀釋，用來漱口;

　　4,、黃豆泡醋治療便秘,、高血壓：生黃豆放入大罐里，倒入三倍米醋泡4天,，從第5天開始,，每天吃5-10粒黃豆，能治療便秘和高血壓,。存入冰箱中,，更可延長(zhǎng)保存期限;

　　5、蛋殼醋液含豐富鈣質(zhì)：將一個(gè)生蛋殼洗凈后,，放入180ml米醋中,，泡3天，3天后用筷子攪拌，丟掉薄皮即可,。每天以5-7倍水摻兩茶匙醋液飲用;如果再加一匙蜂蜜,，風(fēng)味更佳;

　　6、鹽醋水可治冷腳癥和香港腳：一升熱水(洗澡水的熱度)中,，加入一大匙多一點(diǎn)的鹽和3100ml的醋,，用來浸泡腳部約10-20分鐘，可以改善腳冰冷和香港腳;

　　7,、醋拌面粉可治療扭傷,、撞傷：當(dāng)你撞傷或扭傷時(shí)，可以將120ml的醋與100克面粉調(diào)成糊狀,，抹在紗布上貼于患處,，再在紗布外層再貼張油紙，以繃帶綁好,，更能防止溢漏;

　　8,、冰水加醋能解酒：喝了酒或覺得疲勞時(shí)，飲些加了醋的冰水,，可以很快解酒和消除疲勞,。冰水中除了加20-40ml的醋之外，也可以再添些蜂蜜或砂糖;

　　9,、每晚擦醋預(yù)防長(zhǎng)頭皮：每晚睡覺前,，擦一點(diǎn)酸醋在頭皮根處，能預(yù)防頭皮的產(chǎn)生;

　　10,、清潔皮,、鋁、銅制品：用亞麻仁油和醋擦皮制品臟污處,，然后用布擦凈,，立刻光潔如新。鋁制器皿用久發(fā),，如用熱醋浸泡20分鐘，用清水洗凈即可,。銅器用久產(chǎn)生銅綠時(shí),，不防用醋和鹽擦試，再用水洗凈試干即可;

　　11,、防釘子脫落：打釘子時(shí),，如果在釘子尖端沾點(diǎn)酸醋，釘子打進(jìn)去后比較不易脫落;

　　12,、使羊毛衣煥然一新：羊毛衣洗凈時(shí),，在水中加點(diǎn)醋，羊毛衣就會(huì)變得美觀如新。

　　嫩膚祛斑常用醋

　　潤(rùn)膚：將醋和蜂蜜各1至2湯匙,，用溫開水沖服,，每天2至3次，按時(shí)服用,，經(jīng)常堅(jiān)持,，粗糙的皮膚就會(huì)變得光潔潤(rùn)滑。用香皂洗臉后,，用加1匙醋的溫水洗一次,，再用清水洗一次，也有潤(rùn)膚的作用,。將5份醋和1份甘油混合,，經(jīng)常涂擦面部皮膚，同樣有潤(rùn)膚的功效,。

　　祛斑：面部如果有雀斑,、黑斑，將白術(shù)浸于白醋中,，密封7天后取白術(shù)擦拭有雀斑和黑斑的部位,，每天堅(jiān)持使用，日久雀斑和黑斑會(huì)逐漸變淺甚至消褪,。

　　白膚：面部皮膚過于黝黑的女性,，洗臉和洗澡時(shí)在水中加一點(diǎn)醋，久而久之,，皮膚就會(huì)變白,。另外，還可以將250克新鮮黃豆,，在500克醋中浸泡15天左右,，每天吃5至10粒醋黃豆，對(duì)減褪面部色素沉著有效,。

　　治粉刺：將30克嫩皂角刺,，加100毫升醋混合之后，用火煎濃,，濾掉皂角刺渣,，用汁液涂擦于粉刺患處，過一段時(shí)間,，粉刺就會(huì)消褪,，同時(shí)對(duì)因粉刺而引起的膿疤也能治愈

　　下面介紹幾種用醋美容方法：

　　1.用超市買來的果醋/是濃縮型的啊.我喜歡菠蘿味的.還有蘋果味的可選擇.如果覺得有點(diǎn)醋可放點(diǎn)蜂蜜.每次喝時(shí)用涼白開沖調(diào).效果非常好啊.我的朋友和同事都說我的皮膚細(xì)膩了.我只喝了一個(gè)星期啊.我個(gè)人感覺皮膚真的好了.而且白了.

　　2.還有我看報(bào)紙雜志說用白醋泡新鮮的雞蛋,一定要新鮮的啊.而且要洗干凈才可以泡的.白醋超市就有售.要泡一個(gè)月.我在超市買的玻璃罐頭來泡它.記得要泡一個(gè)月啊.泡好后,可以每次喝水時(shí)放一點(diǎn)沖喝.可以嫩膚的.而且兼接可以治高血壓和失眠.非常有效.

　　3.減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋,、3勺水混合,，用棉球蘸飽,，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下,，洗凈即可,。這種方法可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。

　　4.柔嫩肌膚：先洗凈臉部和雙手,，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手,，5分鐘后換用清水洗凈，長(zhǎng)期這樣做,，可讓皮膚光潔,、細(xì)膩，水中加入的醋量宜少,，以水不變色為準(zhǔn),。

　　5.祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期,。每天洗臉后,，擦試面部長(zhǎng)斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除,、隱退,。

　　6.驅(qū)除倦容：用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋,，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層,，而且消除疲勞，煥發(fā)精神,，面部也顯得很紅潤(rùn),。

　　7.抑制頭屑：有些女孩子頭皮屑多，各種去屑洗發(fā)液都不管用,?？稍诿客硭X前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長(zhǎng)處涂濕,，輕輕揉搓發(fā)根部,，10分鐘以后，用清水洗凈,。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成,，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果,。

　　8.黑發(fā)亮發(fā)：有些女孩子頭發(fā)枯干沒有光澤，用了滋潤(rùn)洗發(fā)液也不見效,，可在每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后,，再用對(duì)入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā),，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地,，頭發(fā)會(huì)變得柔軟光澤,、烏黑亮麗。

　　9.護(hù)甲美甲:在溫水中加進(jìn)半茶匙醋,，用其浸泡手指甲或腳指甲,，然后再進(jìn)行修剪。此時(shí),，不但指甲皮易于修剪,，而且指甲縫中的污垢也容易清除，手指甲和腳指甲也光亮晶瑩,。

　　使用時(shí)的注意事項(xiàng)：

　　外用醋一般以米醋為好,，不宜用白醋，因?yàn)榘状滓源拙渲??！俺源住彪m然好處多多，但也不可過量;成年人每天食醋量應(yīng)在20～40克,，最多不宜超過100克;醋對(duì)鈣的代謝作用也不可輕視,，為了防止成年女性的骨質(zhì)疏松癥，患有下列疾病的人不宜吃醋：胃潰瘍,、膽囊炎,、腎炎、低血壓,、膽石癥,、骨損傷及慢性腎臟病等。