爸爸媽媽在看到寶寶的時候都希望寶寶的頭發(fā)濃密烏黑,，這樣說明孩子的營養(yǎng)等等其他的方面都是非常好的，那么下面就請專家為我們詳細講解如何使寶寶的頭發(fā)烏黑發(fā)亮呢?

1.營養(yǎng)均衡：全面而均衡的營養(yǎng),，可以通過血液循環(huán)供給毛根,，使頭發(fā)長得更結(jié)實、更秀麗,。因此,，一定要按月齡給寶寶添加輔食，讓寶寶接受各種食物,，避免養(yǎng)成偏食,、挑食的不良飲食習(xí)慣。飲食中要保證牛奶,、瘦肉,、魚、蛋,、蝦,、豆制品、水果和蔬菜等各種食物的攝入與搭配,，含碘豐富的紫菜,、海帶也要經(jīng)常給寶寶食用，并合理攝取維生素和礦物質(zhì),。

2.勤洗頭：保持頭發(fā)清潔能使頭皮得到良性刺激,，避免引起發(fā)癢、起皰,，甚至感染,，從而促進頭發(fā)的生長。由于寶寶的生長發(fā)育速度極快,，新陳代謝非常旺盛,，因此，寶寶6個月前最好每天給他洗一次頭,，天氣炎熱,、出汗多時，可以多洗一次;寶寶6個月以后,，可改成2~3天洗一次頭,。要給寶寶選用純正、溫和,、無刺激的嬰兒洗發(fā)液,，洗發(fā)時輕輕用手指肚按摩寶寶的頭皮，切不可用力揉搓頭發(fā),，以防頭發(fā)糾結(jié)在一起難以梳理,，使頭發(fā)脫落。

3.勤梳頭：經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠刺激頭皮,，促進局部的血液循環(huán),，有助于頭發(fā)生長。最好選用既有彈性又較柔軟的橡膠梳子給寶寶梳頭,，以免損傷寶寶稚嫩的頭皮,。此外，應(yīng)順著頭發(fā)自然生長的方向梳理,，動作和用力要保持一致,。小女孩的小辮子不能扎得太緊，更不能為了漂亮,，強行把寶寶的頭發(fā)梳到相反的方向,。如果喜歡給寶寶頭發(fā)分縫，應(yīng)每隔幾天換一次部位,，否則,，一直分縫的部位頭發(fā)會相對稀少。

4.多曬太陽：適當(dāng)?shù)年柟庹丈浜托迈r空氣,，對寶寶頭發(fā)的生長非常有益,。紫外線照射不僅能夠殺菌，而且還可以促進頭皮的血液循環(huán),。但要注意的是,，不要隔著玻璃曬太陽，因為陽光中的紫外線不能透過玻璃;也不可讓寶寶的頭部暴露在較強的陽光下,，以免曬傷,。

5.睡眠充足：寶寶的大腦尚未發(fā)育成熟，很容易疲勞,，如果睡眠不足,，容易發(fā)生生理紊亂，導(dǎo)致寶寶食欲不佳,，經(jīng)?？摁[,，甚至生病，從而間接導(dǎo)致頭發(fā)生長不良,。