中老年人高質(zhì)量性生活,，方法很重要

    動嘴：嘴巴不要閑著

在這種時刻,，溝通尤為重要。有什么感受,，有什么想法,，盡管說出來。當然,，什么東西都是過猶不及,，過分夸張的哼哼哈哈有時還不如久久壓抑之后泄漏的一點鼻音。

    動身：發(fā)揮女人至上的威力

    據(jù)說,，很多男人都喜歡在這個時候甘拜下風(fēng),。讓女人自己掌控一切，他會感覺很新鮮,。

首先,，女人別在乎自己的體形，不要擔心下垂的胸部,，肚子上的贅肉,，還有興奮的表情，一定要了無牽掛,，隨心所欲,。

    動腦：了解男人身體的構(gòu)造

    男人什么地方敏感?當然是那個地方。除此之外呢?腳心,，脖子,，耳朵……這需要你專心去體會。

展開想象也非常重要,。這道理就不用多說了,，每個人喜好不同，蘿卜白菜各有所愛,。找對你的那根蘿卜,，烹飪煎煮，油鹽醬醋,，自己喜愛的味道自己做主就好啦,。

    從飲食的角度出發(fā)

中國菜和西方菜系的不同，在于預(yù)備功夫占了九成,。你看一下滿漢全席的擂臺賽,，不難發(fā)現(xiàn),，各位大廚對之前的切、洗,、燉,、炸都全力以赴,，絕不怠慢,。飲食男女，殊途同歸,。男人們與其埋頭苦干如同苦力,，不如下點功夫在前面。

    動手：玩?zhèn)€數(shù)字游戲

    也許,，你是一個不好意思在性愛中玩花樣的女人,，那么，不妨從一個小游戲開始,。拿一副撲克牌,，隨意抽牌。先抽到數(shù)字牌的人,，必須按照牌面上的點數(shù)親吻對方,。比如，你抽到一張紅心10,，就得親吻他的身體10次——任何地方都可以,。游戲規(guī)則可以協(xié)商制定，充分發(fā)揮想象力,。

    比如眼罩,。某一個感官的遮蔽，會令其他感官非凡靈敏,。

    摘自《健康文摘》