1,、運動健養(yǎng) 腸胃病人要結(jié)合本人的體征，增強過度的運動錘煉,，進步機體抗病才能,，增加疾病的復發(fā)，促進身心安康,。

　　2,、保暖護養(yǎng) 入冬之后，晝夜溫差變化大,，患有慢性胃炎的人,，要特別留意胃部的保暖，適時增添衣服,，夜晚睡覺蓋好被褥,，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或減輕舊病。另外,，胃病患者抗凍要過度,，不要勉強挨凍而凍出病來。

　　3,、飲食調(diào)養(yǎng) 胃病患者的夏季飲食應以溫,、軟、淡,、素,、鮮為宜，做到定時定量,，少食多餐,，使胃中常常有食物和胃酸停止中和，從而避免腐蝕胃黏膜和潰瘍面而減輕病情,。

　　4,、忌嘴頤養(yǎng) 胃病患者要留意忌嘴,，不吃過冷、過燙,、過硬,、過辣、過黏的食物,，更忌暴飲暴食,，戒煙禁酒。另外,，服藥時應留意服用辦法,，最好飯后服用，以防安慰胃黏膜而招致病情好轉(zhuǎn),。

　　5,、平心靜養(yǎng) 專家以為，胃病,、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)作與開展,，與人的心情、心態(tài)親密相關,。因而,，要考究心思衛(wèi)生，堅持肉體愉快和心情波動,。防止緊張、焦慮,、惱怒等不良心情的安慰,。同時，留意勞逸結(jié)合,，避免過度疲勞而殃及胃病的康復：北京藏醫(yī)院婦科