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女人必看,！正確高跟鞋穿法
2012年06月06日 來源：雅虎網(wǎng)
喜歡穿高跟鞋？穿多了又會腳疼,、腰酸,？專家教你穿對高跟鞋，讓你既健康又高挑,！
1,、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2～3厘米空隙,，鞋跟不宜太小,，鞋頭宜寬松。鞋跟高度最好不要超過5厘米,。
2,、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直,，臀部夾緊,，上半身挺直。這樣可以避免壓力分布不均,，從而改善腿部,、足部浮腫的現(xiàn)象，促進血液循環(huán),，遠離腿部酸痛,。
3、高跟鞋注意場合,，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿,，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡,。平時不要總穿相同高度的高跟鞋,，以免腳部同一處經(jīng)常受到擠壓。
4,、穿高跟鞋走路應注意休息,，可以把腳尖翹起，活動一下小腿,。腳趾甲不宜太短,，以防甲溝炎。
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