我今年68歲,。前幾年牙齦老是發(fā)炎，牙齒開(kāi)始松動(dòng),，牙痛起來(lái)真是要命,，還掉了兩顆牙齒，裝了假牙,，總覺(jué)得不如自己的好,。

    注重自我保護(hù)牙齒以來(lái)，再?zèng)]牙痛過(guò),，也沒(méi)掉過(guò)牙,連原來(lái)松動(dòng)過(guò)的牙齒也不松動(dòng)了,。我的絕招是：1、牙屬腎，牙齦屬胃,。不少人只注重牙,，而不注重牙齦的保護(hù)。牙齦不好根子在腸胃,，辦法是：早晨醒來(lái)一杯清腸水（“專家”只講稀釋血液,，而忽略了清潔腸胃，保護(hù)牙齦的作用,。）起床后不要急于吃早餐,，將大便排空，再喝一開(kāi)茶,，把腸胃徹底進(jìn)行一次大掃除,。自我檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)是：平時(shí)口氣不重，不口臭,。（口氣重,，口臭，說(shuō)明腸胃有問(wèn)題）2,、我每天只刷一次,，但方法和牙膏很講究。方法：先用牙膏干刷一遍,，含在口中約2-3分鐘,，然后再水刷，不僅要刷牙齒,，還要刷牙齦,。牙膏只用兩種：云南白藥牙膏和核酸牙膏。3,、三餐,，或吃過(guò)東西后都要用綠茶漱口，因綠茶中含氟,，是真的,；而所謂含氟牙膏，那是騙人的,。其實(shí)用綠茶漱口一點(diǎn)也不比刷牙的效果差,。4、經(jīng)常按摩合谷,、內(nèi)關(guān),、足三里三個(gè)穴位，每天2-3次,，每次1-2分鐘,。5,、扣齒，每天1-2次,，每次200-500下,；小便時(shí)咬緊牙齒，不講話,。

    牙齒,、耳朵、眼睛三個(gè)寶,，個(gè)個(gè)都要好,。牙齒不好，享受人生就會(huì)大打折口,。朋友,，如果你牙不好，不妨試一試,。