創(chuàng)業(yè)者必須具備幾種心理，一個是要有積極,、樂觀,、自信的心態(tài)，另一個是要有承受壓力和挫折的心理準備,，本文針對這兩點寫一些具體的心理修煉方法,。這些心理修煉如果可行，那么他適合所有 ,。

    創(chuàng)業(yè)者必須具備幾種心理,，一個是要有積極、樂觀,、自信的心態(tài),，另一個是要有承受壓力和挫折的心理準備，本文針對這兩點寫一些具體的心理修煉方法,。這些心理修煉如果可行,，那么他適合所有人，尤其是對那些意志薄弱,，缺乏自信者,，而不僅僅是創(chuàng)業(yè)者。

    第一式：增強自信

    修煉要訣：主要是心理鍛煉和精神激勵,。也可以輔之以動作,，及采用行為療法，這是有心理學的依據的,。對一個想成功的人來說,，自信是如此的重要。自信與成功相輔相成,，越自信越可能成功,，越成功你就越自信。

    1,、積極鍛煉身體,。身體不健康會影響人的心理健康，會產生精神疲憊,、自信不足或憂郁癥等身體和精神現象。身體健康是我們革命工作的本錢,，是一切的基礎,，具有最重要的地位。

    2,、平時說話要中氣充沛,。高聲說話能在不知不覺中增強人的自信。再比如在公共場合中高聲唱歌等，也可以訓練大量,，提高自信,，并降低有些人的社交恐怖癥狀。

    3,、經常參加一些對抗性強的娛樂活動,，如辯論比賽、體育比賽,，或者參加其他一些具有挑戰(zhàn)性的活動,，有意識地訓練自己。
4,、精神自我激勵,。這實際上是心理學上的心理自我暗示法。這種方法也用在一些精神疾病的治療上,。

    要求：心理的鍛煉是一個長期的過程,。

    第二式：心理壓力釋放

    修煉分析：在干事業(yè)的過程中，我們常常面臨各種壓力,，有工作上的,，有人際關系上的，也有家庭上的,。這種壓力如果過大,，會造成心理沖突，嚴重影響人的健康,，過大的壓力會耗費了我們大量的時間和精力,，使我們的工作效率降低，有時甚至能影響我們的判斷,，使我們不能判斷所處的環(huán)境,，正確做出決策。嚴重者,，還會嚴重降低我們人生的質量,。因此必須有一個好的方式或途徑進行壓力釋放。

    必須說明,，低程度的壓力對人體是有益的,，它可以使人的精神處于激活狀態(tài)，使我們的精神聚焦于某個事物,，可以發(fā)揮人的潛能,，提高工作和學習的效率，但壓力有一個度,，超過這個度,，事物就走向了反面。我們這里討論的是如何對付那種不良的心理壓力。

    1,、解決心理壓力最直接的辦法當然是找到壓力源,，把壓力源消除掉。但這只是暫時的,，不能解決根本問題,，因為你在創(chuàng)業(yè)過程中可能經常碰到壓力。所以根本的辦法是要提高人的心理承受能力,，能承受比較大的心理壓力,，承受一些比較大的挫折。

2,、先進行人生觀和世界觀的改造,，對人生要樂觀，要通達,，所謂不以物喜,，不以己悲，就是這種狀態(tài),。通達之人,，能微笑面對人生各種困境。

    3,、平時要進行一些簡單自我心理訓練,，包括第一式中的各種辦法，提高人的心理承受力,。

    4,、采用各種臨時辦法，如與人傾訴,，如尋求幫助,、如進行情緒轉移，如做一些動作（例如做深呼吸）,，如做一些輕松愉快甚至能情緒發(fā)泄的事情,，都能暫時減輕一點心理壓力。

    5,、理性分析壓力,，盡量消除一些不確定性，不確定事物也是恐懼的來源之一,。同時告訴自己,，焦慮不但無助于事情的解決，反而使事情越來越糟糕,，而且可以說大多數事情并沒有我們想象那樣可怕，因為人常常把壓力和事物的后果不知不覺地進行夸大。

    第三式：人際關系溝通（使人際關系和諧）

    修煉要訣：人是社會化的人,，我們處在一個復雜人際關系的環(huán)境中,，如何協調人際關系，是我們每個普通人都必須考慮的,，協調人際關系首先就是必須學會溝通,。在管理學中，溝通是一個很重要的內容,，良好的溝通,，能有效提高團隊工作質量和工作環(huán)境。良好的人際關系,，也有利于保持心情的愉快,，提高工作效率。對于一個創(chuàng)業(yè)者來說,，取得家人的理解和精神支持很重要,。那如何處理人際關系呢？
第四式：克服惰性惰性說的通俗一點就是懶病,，就是一種怕吃苦,、怕困難的心理狀態(tài)，創(chuàng)業(yè)者最怕惰性,。明明做好了計劃準備干什么,，臨近時又找種種借口不去做或者拖時間去做。結果或者事情越積越多,，或者很多事情不了了之,，影響了整個計劃的執(zhí)行。一切成功都是建立在實踐和行動的基礎上的,。不去行動,，永遠不可能成功。成功人士需要學會自律,，那如何克服惰性呢,？

    1、養(yǎng)成良好的習慣,。不管是小事情還是大事情,，都要養(yǎng)成良好的慣。

    2,、加強心理上的訓練,，克服畏難和害怕失敗等不良情緒。

    3,、加強身體的鍛煉,，有的時候惰性是因為身體狀況不佳影響心理致,。

    4、給自己制造外在的壓力,，用外力來短促敦促自己,，壓迫自己，如請父母監(jiān)督,。

    5,、制訂中短期的計劃，然后嚴格按照計劃行事,。每天對計劃的完成情況進行評估,，并簡單列出第二天的計劃。