1 8式太極劍
  (中國(guó)武術(shù)段位制“三段”太極劍考評(píng)技術(shù))
            動(dòng)作名稱
預(yù)備勢(shì)             第二段
第一段             10．并步平刺
l·起勢(shì)            1 1．右弓步攔劍
2·并步點(diǎn)劍        12．左弓步攔劍
3一撤步反擊        13．進(jìn)步反刺
4·進(jìn)步平刺        14．上步掛劈
5·向右平帶        15．丁步回抽
6·向左平帶        16．旋轉(zhuǎn)平抹
7·獨(dú)立上刺        17．弓步直刺
8·轉(zhuǎn)身弓步劈劍    18．收勢(shì)
9．虛步回抽

    動(dòng)作說(shuō)明
  預(yù)備勢(shì)
  兩腳并攏,，腳尖朝前,；暢胸舒背；身體直立,，兩臂自然垂于身體兩側(cè),，右手成掌，手心朝里,；左手持劍,，手心朝后；劍身豎直貼靠在左臂后側(cè),，劍尖朝上,；眼看前方(圖141)。
    要點(diǎn)：頭頸自然豎直,，下頜微收,，上體保持自然正直，不可挺胸,、收腹,。兩肩臂要自然松沉，劍刃不可觸及身體,，精神要集中,，呼吸自然,。

第一段
1．起勢(shì)
(1)身體正直，左腳跟,、腳尖依次提起稍離地面向左橫跨半步,，落腳尖、腳跟,，重心移于兩腿間成開立,，兩腳距離與肩同寬，腳尖朝前,；兩臂自然垂于身體兩側(cè),，右手握成劍指；左手持劍,，劍尖向上,，劍身豎直；眼看前方(圖142),。
  要點(diǎn)：上體要自然,，不要故意挺胸,、收腹,。劍身在左臂后不要觸及身體。兩肩自然松沉,。
    (2)上動(dòng)不停,，兩臂緩緩向前平舉，高與肩平,，手心均向下,；眼；平視前方(圖143),。
  要點(diǎn)：兩臂上舉時(shí),，不要用力，兩手寬度不超過(guò)兩肩,。劍身在左臂下要平,，劍尖不可下垂。

（3)上體微右轉(zhuǎn),，身體重心移于右腿,，屈膝下蹲，左腳提起收至右腳內(nèi)側(cè),，腳尖點(diǎn)地,；同時(shí)右手劍指下落外旋向右、向前上劃弧于身體右前方同耳高,，手心朝左后方,；左手持劍向右劃弧屈臂于右胸前,，劍在左臂下方，劍尖微斜向下,；眼看右手（圖145),。  
    要點(diǎn)：右臂劃弧時(shí)，要邊劃手心邊翻向上,。身體重心在右腿,。
    (4)上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，身體重心仍在右腿上,，左腿向左側(cè)前方邁出,，腳跟著地；左手持劍向左下方摟至左腿前上方,，劍立于左臂后,，劍尖斜向上，右手劍指屈肘劃弧于耳旁,，手心朝前下方,；眼看左手方向(圖145)。
    要點(diǎn)：向右邁出時(shí)必須虛實(shí)分明,，轉(zhuǎn)體,、邁步和兩臂動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。
    (5)上體繼續(xù)向左轉(zhuǎn),，左腳踏實(shí)成左弓步,，左手持劍向左屈臂于左胯旁，劍立于左臂后,，劍尖向上,；同時(shí)右手劍指隨體轉(zhuǎn)向前指出，高與眼平,；眼向前看右手劍指(圖146),。
    要點(diǎn)：成弓步時(shí)上體要舒松正直，斂臀沉胯,，勿前傾,。

    (6)左臂屈肘劍柄向右前臂上方穿出，右手劍指外旋,，手心向上,，同時(shí)右腿提起向前橫落，腳尖外撇,，兩腿交叉,，重心在左腿；眼視右手(圖147),。
    要點(diǎn)：左手向前穿,，右手劍指外旋和右腿上步要協(xié)調(diào)一致,，右腿向前橫落，腳尖外撇,。
    (7)左手持劍繼續(xù)向前穿出,，右劍指慢慢下落撤至右后方，手心仍向上,，兩臂前后展開,，身體右轉(zhuǎn)；同時(shí)重心移于右腿,，膝部彎曲,，左腳跟離地，身體稍向下坐,，成半坐盤勢(shì),；眼看右手(圖148)。
    要點(diǎn)：轉(zhuǎn)體,，左手持劍前穿,，右手后撤與身體右轉(zhuǎn)動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。

    (8)右腿支撐重心,，左腳前進(jìn)一步,，腳跟著地；同時(shí)身體l可左扭轉(zhuǎn),，右手劍指隨之經(jīng)頭部右上方向前落于劍把之上．準(zhǔn)備接劍,；眼平視前方(圖149),。
    要點(diǎn)：動(dòng)作時(shí)應(yīng)先提腿和向左轉(zhuǎn)頭,，然后再舉右臂向前下落。兩臂不要硬直,，兩肩要放松,。上體保持自然。
    (9)重心繼續(xù)前移,，左腳踏實(shí)成左弓步,，同時(shí)右手握住劍把成左右兩手同時(shí)持劍(圖150)。
    要點(diǎn)：成左弓步的同時(shí)右手持劍,。

    2．并步點(diǎn)劍
    右手持劍后并使劍在身體左側(cè)劃一個(gè)圓,，然后劍尖向前下點(diǎn)，劍尖略向下垂,，右臂要平直,；左手變成劍指，附于右手腕上,；同時(shí)右腳向前與左腳靠攏并齊,，腳尖向前,，身體略向下蹲；眼看劍尖方向(圖151),。
    要點(diǎn)：劍身向前繞環(huán)時(shí),，兩臂不可高舉。右手握劍劃立圓只用手腕繞環(huán),。點(diǎn)劍時(shí),，力注劍尖，肩要下沉,，上體正直,。

    3．撤步反擊
    (1)右手持劍外旋前伸(手心向上)，左手劍指收至右上臂上方,，右腿向右后方撤一大步成左弓步,；眼看劍尖方向(圖152)。
  要點(diǎn)：右手持劍外旋前伸,，左手劍指回收,，右腿向右后方撤步要協(xié)調(diào)一致。

    (2)上體右轉(zhuǎn),，左腳內(nèi)扣,，然后右腳外擺成右弓步；同時(shí)右手持劍向右后上方斜削擊出,，力在劍刃前端外刃,，手心斜向上，劍尖斜向上,，高與頭平,；左劍指向左下方分開平展，劍指在左胯側(cè),，手心向下,，指尖朝前；眼看劍尖方向(圖153),。
    要點(diǎn)：左腳先內(nèi)扣,，右腳再外擺，右手持劍向右上方斜擊出是在左腳內(nèi)扣和右腳外擺過(guò)程中完成的,，擊劍方向?yàn)闁|北,。