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【瘦人增肥的方法】1、要喝奶,，早餐多吃些碳水化合物,。2、多吃瘦肉,，肥肉則能免就免。3,、小吃方面別選太油膩的,，比如薯?xiàng)l,、炸雞等，喝橙汁比咖啡好,。4,、多吃點(diǎn)蔬菜，口味清淡點(diǎn)更有助于多吃飯進(jìn)而長(zhǎng)肉,。5,、可以吃點(diǎn)健康的零食，比如花生,、奶糖等,，薯片也行，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁是不錯(cuò)的主意,。
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