青年人應(yīng)該知道的22個生活好習(xí)慣書生2012年05月23日 第一個習(xí)慣 每天對鏡子的自己微笑 親愛的孩子,，如果你都不喜歡自己的話,，怎么可能指望別人喜歡你? -卡內(nèi)基
第二個習(xí)慣 每天用涼水洗臉
涼水洗臉,，皮膚健康;熱水洗腳，強似吃藥,。 -民諺
第三個習(xí)慣 二個月?lián)Q一次牙刷
二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟,。 -牙醫(yī)希弗
第四個習(xí)慣 每天喝八杯白開水
每天喝八杯白開水2000CC，百病不侵容顏美,。 -佚名
第五個習(xí)慣 每天反復(fù)梳頭五分鐘
梳頭百余下,，散發(fā)而臥，熟寢到天明,。 -蘇東坡
第六個習(xí)慣 隨身攜帶紙巾
看一個男人是否能成為紳士,，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習(xí)慣。 -《處處有真愛》臺詞
第七個習(xí)慣 出門前再次檢查包包里的物品
總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的! -阿爾杰?霍瑞修
第八個習(xí)慣 鎖門后再確認一次
許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵,，但做錯了,，就一定會受到懲罰。 -林肯
第九個習(xí)慣 隨時隨地找機會鍛煉
怎么說沒機會鍛煉自己呢?這樣的機會隨時都有啊! -羅伯特?洛克菲勒
第十個習(xí)慣 善用晚上七至十時
想知道一個人會有什么成就,，就看他晚上的時間在干什么? -松下幸之助
第十一個習(xí)慣 看書或計算機時,，每一小時休息十分鐘
要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。 -眼鏡公司廣告詞
第十二個習(xí)慣 不要亂動別人的東西
不要亂動我的東西,，那會讓你丟掉性命,。 -諾貝爾
第十三個習(xí)慣 用過的東西放回原處
不要問我你的球鞋在哪兒，因為它早已不在我當(dāng)初擺放的地方了! -卡內(nèi)基夫人
第十四個習(xí)慣 吃飯只吃七分飽
吃飯七分飽,，青春永不老;留得三分肚,，年年美容駐。 -民諺
第十五個習(xí)慣 三個半分鐘,、三個半小時
醒過來在床上躺半分鐘,、腳活動半分鐘,、二條腿垂下床沿坐等半分鐘;早上運動半小時、中午睡半小時,、晚上散步半小時,。 -養(yǎng)生學(xué)者
第十六個習(xí)慣 吃完飯半小時后刷牙
飯后半小時之后，游離出牙齒釉質(zhì)的鈣,、磷等保護層恢復(fù)再刷牙,，才不會傷害牙齒。 -德州牙醫(yī)
第十七個習(xí)慣 不回家時要知會家人
老公,，當(dāng)你不回家又不打招呼的時候,，你能體會我的操心嗎? -多羅絲夫人
第十八個習(xí)慣 睡前一個小時停下手頭的工作
要打仗時，認真準(zhǔn)備打仗;要睡覺時,，認真準(zhǔn)備睡覺。 -拿破侖
第十九個習(xí)慣 入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動
起床前或睡前,，右手按腹部手心對著肚臍,，左手迭放右手上，先順時針方向輕揉50次,，再逆時針方向輕揉50次,。
第二十個習(xí)慣 睡覺時向右側(cè)臥，保護心臟
側(cè)臥養(yǎng)心,，宜朝東而眠,。 -古諺
第二十一個習(xí)慣 當(dāng)你覺得難過的時候，打個電話給好朋友
把快樂告訴一個朋友,，你將得到二個快樂;把憂愁向一個朋友傾吐,，你將分掉一半憂愁。 ─-培根
第二十二個習(xí)慣 當(dāng)你需要休息時,，給自己放半天假
人之所以會厭倦,，就是因為他該休息的時候不休息。 -心理醫(yī)生楊霞 |
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