step1.手部穴位按摩減肥方法

　　1,、伸出左手并放松，用右手手指扶著左手手背,，拇指按在食指與拇指指骨交匯的凹陷處,，對(duì)于改善便秘有不錯(cuò)的功效。

　　2,、自然張開手掌并放松,，用右手拇指指腹按壓掌心正中央偏下的位置，能緩解關(guān)節(jié)硬塊,，提高內(nèi)臟機(jī)能,。

　　step2.瘦手臂穴位按摩減肥方法

　　1、用右手的拇指與食指握著左手的手指第二關(guān)節(jié),，第二關(guān)節(jié)微微彎曲,，從食指到小拇指，分別輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)趾關(guān)節(jié),。

　　2,、左手手掌并攏微微彎曲，右手扶著手指,，上下其輕輕壓一下腕關(guān)節(jié),，充分拉伸。