一個小動作可快速治愈腰椎間盤突出轉(zhuǎn)

晉萬 2012-05-11

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方法：取站立姿勢，兩腿叉開大約同肩寬，挺胸向后彎腰,，頭向后仰,，雙臂垂直上舉，向后用力甩（shuai）出,像甩東西一樣,，同時雙腿彎曲,，用腳跟交替向后踢。

這個方法很好,，取經(jīng)僧用此法,，告訴好幾個人，他們都有椎間盤突出,，用此法幾天就治療好,！
艾灸腰陽關(guān)有效果?；蛘哂脻竦目曜訐舸蛭校ㄏドw背部),直到出莎有效果,。
這個法是一個骨科大師傳的

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