北芪杞子燉乳鴿

　　【來源】《飲食療法》

　　【原料】北芪30克 杞子30克 乳鴿1只

　　【制作】先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內,，加水適量,，隔水燉熟。

　　【用法】飲湯吃肉,，一般3天燉1次,，3?5天為一療程。一療程即可見效,。

　　【功效】補心益脾,，固攝精氣。用于早泄,、陽痿,、體倦乏力、自汗,、心悸,。

　　杞子南棗煲雞蛋

　　【來源】《飲食療法》

　　【原料】杞子15-30克 南棗6-8個 雞蛋2只

　　【制作】先將雞蛋煮熟去殼，然后與杞子,、南棗同煮,。

　　【用法】吃蛋飲湯，每日或隔日1次,，一般3次即可見效。

　　【功效】補心脾,，攝精氣,。適用于遺清、早泄,、頭暈眼花,、精神恍惚、心悸,、健忘,、失眠。

　　山藥茯苓包子

　　【來源】《儒門事親》

　　【原料】山藥粉100克 茯苓粉100克 面粉200克 白糖300克 豬油 青絲 紅絲適量

　　【制作】將山藥粉,、茯苓粉置大碗中,，加冷水適量浸成糊狀,，移火上蒸30分鐘，取出調面粉和好,，發(fā)酵調堿制成軟面,，再以白糖豬油、青紅絲(或果脯)作餡,，包成包子,，蒸熟。

　　【用法】每日1餐,，當早點吃,。

　　【功效】益脾補心澀精。適用于食少納呆,、消渴,、遺尿、遺精,、早泄,。

　　●更多早泄的食療方

　　◆北芪杞子燉乳鴿：北芪30克，杞子30克,，乳鴿1只,。先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內,，加水適量,，隔水燉熟。飲湯吃肉,，一般3天燉1次,，3～5天為一療程。一療程即可見效,。補心益脾,，固攝精氣。適用于早泄,、陽痿,、體倦乏力、自汗,、心悸,。

　　◆杞子南棗煲雞蛋：枸杞子15～30克，南棗6～8個,，雞蛋2只,。先將雞蛋煮熟去殼，然后與杞子,、南棗同煮,。吃蛋飲湯,，每日或隔日1次，一般3次即可見效,。補心脾,，攝精氣。適用于遺精,、早泄,、頭暈眼花、精神恍惚,、心悸,、健忘、失眠,。

　　對于早泄患者,，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎,、狗肉,、羊肉、鹿肉,、麻雀,、黃鱔、泥鰍,、蝦,、公雞、核桃仁,、黑豆等;還須配合食用一些固精類食品,，如芡實、蓮子,、山藥,、五味子、金櫻子,、覆盆子等>>>>早泄患者食療有方

　　◆淮山圓肉燉水魚：淮山藥15～20克,，桂圓肉15～20克，水魚(又名鱉)1尾,。先用滾水燙魚，使其排尿,，再切開洗凈,，掏出內臟，然后將水魚肉,、水魚殼,、淮山藥,、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量,，隔水燉熟服用,。喝湯吃肉，每星期燉服1次,。補腎益精,。適用于早泄、食欲不振,、心悸怔忡,、泄痢、耳聾目暗,。