一、飲食瘦臉方法

    想瘦臉不一定要節(jié)食,，在日常的生活中,，多吃某些消腫利濕的食物也是可以有效瘦臉的。強(qiáng)烈推薦的是薏米和紅豆,。薏米和紅豆熬好后的薏米紅豆粥,，可當(dāng)作早餐或午餐，日常的飲食要注意清淡,，忌食高鹽高熱量食物。

    同時利濕的蔬果含有的纖維素較多,，能增進(jìn)腸蠕利于排便,，以此同時排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物，有利于減肥和清潔腸腔,。所以應(yīng)多吃白蘿卜,、豆芽、黃瓜和冬瓜等食物,，這對瘦臉會有非常好的效果,。

    二、瑜伽瘦臉方法

    面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性,，有效提升臉部線條,，消除皺紋和雙下巴，還你一個青春美麗的小臉,?；静襟E有8點，愛美的你趕快來做吧,。

    1.用手指腹按在頭的兩側(cè),，以畫圓的方式按摩數(shù)次，這樣可提升臉部線條,。

    2.重復(fù)用大拇指按壓眉頭以降低眼壓,。

 3.拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次

    4.雙手放在肩膀上,，再左右擺動8次

    5.用力把頭抬高,，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復(fù)3次,，雙下巴就可解決,。

    三、沐浴瘦臉方法

    大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身,，原來沐浴對瘦臉也是很有效的,。這是因為高溫沐浴除了有效消除疲勞的同時也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內(nèi)的毒素,，假如這時再加上面部的按摩,，就能起到事半功倍的作用。因此,，你可以每天用38度的水沐浴,，當(dāng)浸泡到一定時間后，用手按摩臉部,，但時間不宜過長,。

    四、勺子瘦臉方法

    事先準(zhǔn)備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油,，接著把橄欖油涂在小鋼勺的勺心和勺背,。涂完后握住勺柄，輕輕拍打肌膚,，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚,，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個部位,。做完以上幾點,，你就會發(fā)現(xiàn)自己的臉真的變小了。