房事中大汗淋漓,，中醫(yī)稱為“泄”。此種情況除了性生活過程中汗多,，房事后四肢發(fā)冷,、心慌氣短，并伴有咽喉干燥,，關(guān)節(jié)酸疼,，周身乏力等，這是因為陽氣外泄,，傷陰傷陽所致,，在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補(bǔ)充一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,如桂圓,、蓮子,、雞,、鴿、大棗等食物,，煲湯飲用,，可補(bǔ)氣滋陰，澀汗固精,。

山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克,，干蓮子肉20粒，枸杞子20克,，銀耳6朵,，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮,，切段,，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡,，用小火慢燉2小時,，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥,、蓮子益氣健脾,，以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎,，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合,。性生活過于頻繁，耗傷陰精,，中醫(yī)稱之為“竭”,，常見于一些性生活頻率較高的新婚夫妻?？娠嬘靡婢钏璧娘嬈穪碚{(diào)節(jié),。

蔥燉豬蹄
　　
　　主料用豬蹄、大蔥,。將豬蹄2個,、大蔥150克分別清洗干凈，備用,?！　?br>　　把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量,，加水,；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油,、味精等調(diào)味,，再用小火燉爛即可食用。

海蛤墨魚湯

原料：海蛤30克,，墨魚6條,，熟地10克，黨參2只,，生姜20克,。
做法：將海蛤、墨魚洗凈,，墨魚切段,，生姜拍一拍,，與其余的配料一同放入無油的瓦罐中,，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時,，起鍋時加入3克食鹽,。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎,。
這道湯羹以海蛤,、墨魚等咸寒之物補(bǔ)益腎陰，配合生姜除寒,，黨參益氣生津,。

房事中呼吸不暢，神昏意亂,，中醫(yī)稱之為“煩”,。這種情況往往多見于工作壓力大、長期情緒差,，導(dǎo)致性生活次數(shù)少,、質(zhì)量不高的上班族?？梢燥嬘美須馍⒔Y(jié)的飲品來調(diào)節(jié),。

木瓜海帶烏雞湯

原料：木瓜半個，海帶50克,，烏雞半只,，黨參2只。
做法：木瓜除子去皮,，海帶洗凈切塊,，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時后出鍋,，加食鹽4克,。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結(jié),，以烏雞滋補(bǔ)肝腎,，黨參補(bǔ)氣以助木瓜理氣之功。