四天前，看到一小秘方,，用手（一大拇指推另大拇指第一關(guān)節(jié)處前和后）每天睡覺(jué)前向外推100下,，也就是下圖中的A區(qū)和B區(qū)各推50到100下，如果推腳大拇指效果更好,。

   四天前的晚上嘗試了一下,，用大拇指推左右腳各100下.第二天醒來(lái)，老婆說(shuō)比原來(lái)好多了,，還有輕微聲音,，很小，比原來(lái)好10倍,。

第二天,，繼續(xù)，但我連同左右手大拇指也各推100下,，共計(jì)400下,。老婆說(shuō)基本沒(méi)有呼嚕聲了，比上次更輕了；

第三天,，繼續(xù)但我連同左右手大拇指也各推100（A,、B區(qū)各50）下，共計(jì)400下,。早上,，老婆說(shuō)沒(méi)有呼嚕聲了。

真的沒(méi)有呼嚕聲了,！實(shí)在是超出我的想象,，原來(lái)的學(xué)位按摩，針灸,，也沒(méi)有這個(gè)神奇療效,。

我將這個(gè)小方法介紹出來(lái)，供打呼嚕的參考,。

以上為我本人親自實(shí)踐,，僅三次，這里沒(méi)有寫治愈,，是因?yàn)椴恢肋@個(gè)打呼嚕是不是暫時(shí)好了,，堅(jiān)持一段時(shí)間，看看不推后效果如何,。

要點(diǎn)：

1,、第一和第二關(guān)節(jié)交接上下大約自身一指寬距離

2、力度適中,，不要用力太大,，把皮膚推破了,。

3,、最好手腳大拇指同時(shí)進(jìn)行，效果更佳