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來自: seanli0103 > 《美容保健》
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一組網(wǎng)上瘋傳的瑜伽晨練動作,五天甩掉十斤肉,!靠譜的說,,瑜伽真是上班族晨練的不二之選,更重要的是清晨瑜伽的減肥效果也是相當(dāng)好的哦...
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瑜伽十八式,。按下圖的動作,堅持每天每個動作做20次,,給你漂亮身材,。您已閱覽 分 秒 感謝光臨。
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送給瑜伽者的10條經(jīng)驗 一,、練瑜伽前后的1個小時都不要吃太多,,水也要少喝。二,、也基于上述理由,,練習(xí)瑜伽前,建議各位MM先去上個廁所,,把能排的先排掉,。三、要穿透氣性好的寬松純適合練習(xí)瑜伽的衣...
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