應(yīng)該是脾虛濕重的表現(xiàn),脾虛的舌頭多是典型的舌質(zhì)淡,有齒齦,舌苔厚,或者是白苔比較多見。脾為運(yùn)化水濕的器官,脾虛運(yùn)化不了水濕,就會導(dǎo)致了水濕內(nèi)停,濕氣上泛舌頭,跟體質(zhì)有關(guān)系,如果本易上火,濕氣會與偏熱型的體質(zhì)相撞出現(xiàn)濕熱,表現(xiàn)出舌質(zhì)偏紅,有齒痕,舌苔黃膩,伴有口渴,咽干,小便黃,大便不爽,形成脾虛濕熱癥狀,此種情況要健脾清熱化濕,。可用茯苓30克,薏苡仁30,陳皮6克,玉米一根（不要把玉米須去掉）煮豬瘦肉湯,平時注意休息,避免熬夜，少吃煎炸油膩食物.
如果體質(zhì)偏寒性,寒濕相搏就會出現(xiàn)脾虛寒濕,這種一般是脾陽虛,表現(xiàn)為怕冷,四肢冰冷,舌淡胖有齒痕,舌苔白厚膩,消化不良,體質(zhì)差,小便清,大便爛,。主要是溫脾化濕,可用干姜10克,白術(shù)20克,茯苓30克,煮豬瘦肉,先將藥材煮沸20-30分鐘,然后把藥材撈出,放入瘦肉,再放入幾片生姜,大棗,加入鹽等調(diào)料。
齒痕舌既見于脾虛有濕者,又可見于正常人,前者還會有以下癥狀,體倦乏力,少氣懶言,肢體困重,納呆,大便溏泄等氣虛濕盛的表現(xiàn),舌質(zhì)淡,苔滑膩,脈滑.平時可以熬薏米粥喝,有健脾利濕的作用.
舌邊有齒痕中醫(yī)稱之為“齒痕舌”,，齒痕舌臨床表現(xiàn)為脾虛或者水濕內(nèi)停,。對于脾虛者應(yīng)當(dāng)以健脾為主,可服用健脾益氣的藥物如四君子湯等。如果是水濕內(nèi)停證就應(yīng)以祛濕為主,服用一些利水滲濕藥,。對于屬于脾虛濕盛的人就應(yīng)健脾滲濕,服用健脾滲濕藥.
舌淡胖大而潤,舌邊有齒痕者,多為寒濕雍盛,或陽虛水濕內(nèi)停;
舌淡紅而舌邊有齒痕者,多為脾虛或氣虛;舌紅而腫脹滿口,舌邊有齒痕者,為內(nèi)有濕熱痰濁雍滯;舌淡紅而嫩,舌體不大而邊有齒痕者,可見于先天性齒痕舌,也可見于小兒或氣血不足者.（參見《中醫(yī)診斷》教材）
舌邊有齒痕屬于脾虛,水濕內(nèi)盛的表現(xiàn).其齒痕是由于舌頭胖大而受牙齒擠壓所致.舌頭胖大而潤且有齒痕者多因寒濕雍盛,或陽虛水濕內(nèi)停所致;若舌質(zhì)淡紅而舌邊有齒痕的多是因脾虛或氣虛所致;若舌明顯紅而腫脹滿后有齒痕的多是因內(nèi)有濕熱痰濁雍滯而引起的.
若是因?yàn)椴±硇缘?需要治療根據(jù)其不同癥型采取不用的方藥辨證施治.
若無身體上的明顯病理表現(xiàn),一般不建議服藥,可通過食物調(diào)理即可.一般來說,一般人舌頭淡紅而嫩,舌頭也不大兩邊出現(xiàn)輕微齒痕的屬于正常.若脾虛者,可以食用些枸杞,紅棗,桂圓,芡實(shí),陳皮,糯米,粳米等,。陽虛水濕內(nèi)停者,可以食用些鯉魚,白術(shù),生姜,芍藥,當(dāng)歸,茯苓,薏苡仁米仁等。氣虛者需要補(bǔ)氣的牛肉,狗肉,鰱魚,大棗,櫻桃,葡萄,山藥,花生,人參,黃芪等,。若濕熱痰濁雍滯的需要清熱化濕祛痰濁如蘿卜,藿香,薄荷,蘆根,芡實(shí),蓮子,薏苡仁,。平時飲食宜清淡,。
調(diào)節(jié)飲食
1、牛奶：牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用.飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果.
2,、核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品,可治神經(jīng)袁弱,健忘,失眠,多夢和飲食不振.每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠.
3,、桂圓：性味甘溫,無毒.桂圓肉補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘,神經(jīng)衰弱等.中醫(yī)治療心脾兩虛,失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉.
4、蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用,心煩夢多而失眠者,則可用蓮子心加鹽少許,水煎,每晚睡前服.
5,、食醋：勞累難眠時,可取食醋1湯匙,放入溫開水內(nèi)慢服.飲用時靜心閉目,片刻即可安然入睡.
在日常的飲食中有幾種食物是具有安神,鎮(zhèn)靜功效的,常吃可以對神經(jīng)系統(tǒng)有安撫作用：
蓮藕茶：藕粉一碗,水一碗入鍋中不斷的攪勻再加入適量的冰糖即可,當(dāng)茶喝,有養(yǎng)心安神的作用.
玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作用.
氣虛,脾腎虛的原因?qū)е?，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血,補(bǔ)腎健脾,寧心安神就可以的.可以試試六神丸,人參健脾丸,多運(yùn)動就可緩解。
這種癥狀是典型的心脾兩虛,。一般多表現(xiàn)為半睡半醒,睡不踏實(shí),但閉眼就做夢.舌體顯大,甚至嚴(yán)重的胖大.大部分還會有神疲肢倦,甚者還伴有心悸等,。如果癥狀輕的可以服用歸脾丸。嚴(yán)重的可以喝點(diǎn)湯藥,。 ?
