健身環(huán)保說(shuō)搖扇

搖扇納涼適合老年人，既健身又環(huán)保,，值得提倡,。

電風(fēng)扇、空調(diào)雖說(shuō)方便省力,，卻有很大隱患,。電風(fēng)扇如吹的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或高速定向吹,，特別是睡著了忘記關(guān),，會(huì)給健康帶來(lái)一定危害，引發(fā)感冒,、胃痛,、腹瀉、肩周炎,、面神經(jīng)麻痹等,。使用空調(diào)的房間要密閉，空氣不流通,，人們呼出的二氧化碳,、腸道排出的毒氣、體表皮膚散發(fā)出的異味,、煙霧以及讓人致病的病菌,、病毒等，都長(zhǎng)時(shí)間聚集在密閉的房間里,，使人極易生病,。老年人用手搖扇子，可以根據(jù)天氣情況和自己身體健康狀況,，控制風(fēng)速和風(fēng)量大小,。這樣，可以避免用電風(fēng)扇,、空調(diào)時(shí)所帶來(lái)的身體不適和疾病,。空調(diào),、電風(fēng)扇耗電量很高，會(huì)給人類生存環(huán)境帶來(lái)很大的危害，要盡量少用,。

扇子攜帶方便,，在戶外，一邊談天說(shuō)地,，一邊搖扇納涼,，驅(qū)蚊消暑，可增加老年人的樂趣,。

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,，老年肩周炎是由于肩關(guān)節(jié)感受風(fēng)寒及長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)引起的，而搖扇可以使肩關(guān)節(jié)得到鍛煉,，加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉韌帶的力量和協(xié)調(diào)性,，有效地預(yù)防肩周炎。

有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),，大部分中風(fēng)病人是右腦半球微血管破裂出血,，這是由于一般人長(zhǎng)期習(xí)慣使用右手，左手運(yùn)動(dòng)較少,，造成左腦半球鍛煉有余而右腦半球鍛煉不足造成的,。因此，老年人應(yīng)有意識(shí)地進(jìn)行左手搖扇,，通過(guò)加強(qiáng)左手運(yùn)動(dòng),，改善左側(cè)肢體的靈活性和避免肌肉萎縮，增強(qiáng)右腦半球血管的彈性,，以減少腦血管疾病的發(fā)生,。