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來自: 笨鳥先飛龍 > 《宗教~氣功》
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[視頻教學(xué)]面壁蹲墻 補(bǔ)腎壯腰
[視頻教學(xué)]面壁蹲墻 補(bǔ)腎壯腰,。
面壁蹲墻 補(bǔ)腎壯腰
面壁蹲墻 補(bǔ)腎壯腰 面壁蹲墻 補(bǔ)腎壯腰,。
面壁蹲墻助腰腎(傳統(tǒng)武術(shù)里的強(qiáng)腎大法)
面壁蹲墻助腰腎(傳統(tǒng)武術(shù)里的強(qiáng)腎大法)面壁蹲墻助腰腎,。腰在人體中非常重要,腰部放松,、靈活,、氣血暢通,一方面可增強(qiáng)腎功能,,使人元?dú)?..
太極松腰秘法:面壁蹲墻歌訣
太極松腰秘法:面壁蹲墻歌訣,。面壁蹲墻法,是太極門內(nèi)不傳之秘,,松腰,、換力、練輕靈,,效果極妙,。道心君根據(jù)國(guó)內(nèi)外專業(yè)導(dǎo)引養(yǎng)生和太極老師的科學(xué)理念,結(jié)合多年習(xí)練蹲墻的心得,,加之近年來講習(xí)蹲墻的經(jīng)...
這個(gè)部位只要松開了,,打通任督二脈,十病除九,。
只需一個(gè)動(dòng)作即可,,那就是貼墻功(貼墻功的具體練習(xí)方法,請(qǐng)看下面的視頻)貼墻功,,也叫做蹲墻,、蹲墻功,原來是內(nèi)家拳用來松腰的秘法,,...
面壁蹲墻健腰功
面壁蹲墻健腰功,。
視頻: 太極松腰(蹲墻功)
視頻: 太極松腰(蹲墻功)視頻: 面壁蹲墻 補(bǔ)腎壯腰。視頻: 蹲墻功,。
太極松腰法之面壁蹲墻 ,經(jīng)典!
太極松腰法之面壁蹲墻 ,經(jīng)典!補(bǔ)腎神功,!太極面壁蹲墻功法!
強(qiáng)腎面壁蹲墻功
強(qiáng)腎面壁蹲墻功,。
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