大家好,！

很高興,，大家又一次聚在一起暢談讀書(shū)。

首先我誠(chéng)懇地邀請(qǐng)大家隨著我的講述共同來(lái)做一個(gè)心靈游戲,。游戲的發(fā)明者是國(guó)家一級(jí)作家,、心理學(xué)博士、北京作家協(xié)會(huì)副主席,，同時(shí)又是一名手到病除的內(nèi)科主治醫(yī)師,。對(duì)，她還是畢淑敏,。第一次拜讀畢大姐的作品是通過(guò)我們的書(shū)香講壇,，學(xué)軍校長(zhǎng)向我們推介了畢大姐其人其作,，讓我忽然對(duì)這個(gè)慈祥的老大姐產(chǎn)生了攻讀的興趣，于是七拼八湊找來(lái)一些她的作品,，一氣兒狠讀,。文學(xué)界對(duì)畢淑敏的評(píng)價(jià)是“文學(xué)的白衣天使”（王蒙），這位心理學(xué)大夫有著非同一般的果敢和堅(jiān)韌,，她的100多部作品都在用文字教給我們愛(ài),，同時(shí)教給我們理性。

介紹完畢大姐,，來(lái)介紹一下畢大姐厚愛(ài)給我們的這個(gè)游戲,。游戲的名字叫《我的五樣》，來(lái)自于她的力作《心靈游戲》,，這是第一個(gè)游戲，做起來(lái)很簡(jiǎn)單,，只需要一張紙和一支筆,。如果您感興趣、敢于向自己的靈魂發(fā)起一輪挑戰(zhàn)的話,，請(qǐng)隨著畢大姐的文章一起來(lái)做一下這個(gè)心靈游戲,，您必然在游戲的過(guò)程中得到歷練和洗禮，也必然會(huì)為游戲的結(jié)果而感到震撼和殘酷,。作者在本書(shū)序言中寫(xiě)到：“……有個(gè)廣泛流傳的說(shuō)法,，說(shuō)是大腦皮層只被開(kāi)發(fā)了不到百分之五的空間，還有龐大的“啞區(qū)”沒(méi)有被挖掘利用,。當(dāng)洗衣服的水都被節(jié)儉的人積攢起來(lái)沖刷地板的時(shí)候,，我們?cè)跄懿簧拼约旱男撵`資源？如果你渴求對(duì)自己有更多了解,；如果你愁眉不展常懷戚戚并有愿改變,；如果你希望自己變得更輕捷而有力，向著既定的目標(biāo)迅跑,；如果你順風(fēng)順?biāo)€求更多的進(jìn)步和歡樂(lè),，讓咱們一起來(lái)做游戲吧。書(shū)中的這些游戲,，曾經(jīng)幫助過(guò)我,，沉浸其中落下的淚水，已化作我的鉆石,；游戲完成時(shí)歡暢的笑聲,，已成為我生活中最新的習(xí)慣；游戲之后綿長(zhǎng)的思索,，更是多次幫助我在紛雜的世事中廓清方向,，輕裝向前,。這本書(shū)是為你，為他,，為所有“有心”人所寫(xiě),，不是為少數(shù)專(zhuān)家而撰，故較多注重了有趣,，舍棄了學(xué)術(shù)上的闡釋,。……”

現(xiàn)在,，我們進(jìn)入這個(gè)游戲的準(zhǔn)備階段——這個(gè)游戲在哪種場(chǎng)合都可以做,，但為了效果更好，更準(zhǔn)確一些,，我建議還是在夜深人靜或是黎明醒來(lái)時(shí)分,，你獨(dú)自一人面對(duì)書(shū)桌時(shí)最好。

希望你不要喝酒,，也不要在喧嘩的應(yīng)酬之后做,，你可以喝茶或咖啡，但不要太濃,。最好避開(kāi)所有親近的人,，孤獨(dú)地面對(duì)內(nèi)心。這不是不信任他們,，而是人間有些事情只能特立獨(dú)行,。

先拿出一張白紙，潔白無(wú)瑕,，沒(méi)有格子,，沒(méi)有折痕，沒(méi)有因上頁(yè)紙用筆過(guò)力而留下的任何印跡,，平展得好似撒哈拉沙漠,。再準(zhǔn)備一枝黑色的簽字筆，實(shí)在找不到黑色的,，藍(lán)色也行,。注意啊，不要用紅色的,，太鮮艷的顏色,，容易觸目驚心。

做游戲的時(shí)候,，放松最好,。放松使人的心理能量平緩下來(lái)，使身心從外在的世界抽離,，用思維的板擦把大腦刷洗成虛位以待的空白,，等待著深層信念的浮起,。

準(zhǔn)備好后，在白紙頂端,，一筆一畫(huà),，寫(xiě)下“ＸＸＸ的五樣”。這個(gè)ＸＸＸ就是你的名字,。

這個(gè)步驟一定不要省略,，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)除了使用信用卡或是領(lǐng)取重要資料時(shí)需要簽字，已經(jīng)很少有機(jī)會(huì)專(zhuān)心致志寫(xiě)下自己的名字,。這個(gè)瞬間,，請(qǐng)你細(xì)細(xì)地體會(huì)和內(nèi)心相擁的感動(dòng)。這個(gè)名字代表的不是別人,，就是你自己啊,。它代表著你的身體，你的記憶,，你的愛(ài)好和你的希望,。總之,，它就是你的一切。此刻,，天地萬(wàn)物都暫時(shí)不存在了,，只剩下你的名字和你的心在一起。當(dāng)我們孤零零地來(lái)到這個(gè)世界時(shí),，你只有你自己,。當(dāng)你有一天離開(kāi)這個(gè)世界時(shí)，也是你一個(gè)人飄然而去,。無(wú)論有多少人圍在身邊,，迎接我們的誕生和送別我們的離去，在本質(zhì)上,，我們都是孤獨(dú)的,。

你的名字和你密不可分，包容著你這個(gè)人的音容笑貌,、舉止言行,，覆蓋著你的整個(gè)疆域，也牽涉著你的歷史和預(yù)示著你的將來(lái),。

好了,，現(xiàn)在，請(qǐng)你用黑色的筆在雪白的紙上,，飛快地寫(xiě)下你生命中最重要的五樣?xùn)|西,。

這五樣?xùn)|西,，可以是實(shí)在的物體，比如食物,、水或錢(qián),；也可以是人，比如父母,、妻子,、兒女、丈夫,；也可以是動(dòng)物,，如貓狗；可以是精神的追求,，比如宗教或理想,；也可以是愛(ài)好和習(xí)慣，比如旅游,、音樂(lè)或吃素,。可以是抽象的事物,，比如祖國(guó)或哲學(xué),；也可以是具體的物品，比如一個(gè)瓷瓶或一組郵票,?？傊惚M可以天馬行空地想像,，只要把你內(nèi)心最珍貴的五樣?xùn)|西寫(xiě)出來(lái)就是了,。

不必思來(lái)想去，左右斟酌,。腦海里涌出什么念頭,，就提筆把它寫(xiě)下。最先涌出的想法,，必有它存在的深刻理由,，如實(shí)記載即可。不必考慮順序,，排名不分先后,，既不按ABCD，也不按姓氏筆畫(huà),。

此刻,，在你面前，已經(jīng)不再是一張白紙了，紙上有了你親手留下的字跡,。請(qǐng)你目不轉(zhuǎn)睛地看著它們,，屏住氣，看上一分鐘,。記住那些筆畫(huà)的每一筆頓挫和它們?cè)谀阈闹屑て鸬臐i漪,。這支集結(jié)而起的小小隊(duì)伍，就是你生命中的摯愛(ài),。它們藏在你心底,，是你最大的秘密。也許在今天之前,，你還沒(méi)有認(rèn)真地思考和珍惜過(guò)它們,，但從這一刻開(kāi)始，你知道了什么是你維系生命的理由,。

游戲做到這里,，已經(jīng)完成了一半。現(xiàn)在,，我們要做另一半了,。如果說(shuō)，前面這一半還有溫暖的回憶和驚喜的發(fā)現(xiàn),，那么,，請(qǐng)?jiān)彛蟀氩糠志陀袊?yán)峻和凄冷,，請(qǐng)你做好足夠準(zhǔn)備,。

糟糕！你的生活中出了一點(diǎn)意外,。到底是什么呢？我無(wú)法說(shuō)得更詳細(xì),，更清楚,，人生的曲折小徑，有很多意外潛伏在那里,，好像兇惡的強(qiáng)盜，要你留下“買(mǎi)路錢(qián)”。你要付出代價(jià)和犧牲,，你可以悲傷和憤慨,，最重要的是，你還要繼續(xù)向前,。也許,，可以這樣說(shuō)，沒(méi)有意外的人生是不正常的，只有不斷的意外,，我們的人生才充滿了活力和動(dòng)蕩,。倘若一切意外都消失了，那也必是生命終止之時(shí),。

怎么辦,？生命中最寶貴的五樣，保不住了,。你要舍去一樣,。請(qǐng)你拿起筆，把五樣之中的某一樣抹去,。

注意,，不是在那樣?xùn)|西旁邊打上一個(gè)“Ｘ”，還保留著它的基本形態(tài),，就是說(shuō),，你還可以透過(guò)稀疏的遮擋看清它。喪失絕非這樣仁慈,。你要用黑墨水,，將這樣?xùn)|西緩緩地，但是毫不留情地涂掉,，或者用刀子將它剜掉,。直到它在潔白的紙上成為一個(gè)墨斑或黑洞，再也無(wú)法辨識(shí),。如果你抹去的是“鮮花”,，那么從此你的生活中將不存在春天和芬芳，你將永遠(yuǎn)辭別灼目的牡丹和美艷的玫瑰,，連田野中的雛菊和蒲公英也看不到了,。你沒(méi)資格再進(jìn)花園，連瞅一眼也不可能,。你親手將一瓣又一瓣花朵扯碎,，看著它們?nèi)谌肽酀簟Ｔ谶@個(gè)過(guò)程中,，請(qǐng)你細(xì)細(xì)體察喪失之感所引發(fā)的痛楚,。

你的紙上剩下了四樣寶貴的東西，還有一個(gè)黑洞,。此刻,，生活又發(fā)生了重大變故，來(lái)得更兇猛急迫,，你保不住你的四樣了,，必須再放棄一樣,。

請(qǐng)三思而后行。

我猜,，如果說(shuō)第一次要你放棄的時(shí)候,，你多少還有些漫不經(jīng)心的話，這一回,，你要鄭重行事了,。千挑萬(wàn)揀，選中的都是摯愛(ài),。你會(huì)說(shuō),，已經(jīng)刪削到不可壓縮了，又要減去一樣,，這不是強(qiáng)人所難嗎,！

不錯(cuò),，就是強(qiáng)人所難。這是這個(gè)游戲的玩法,，也是命運(yùn)的某種殘酷。不管你有多少怨言和不情愿,，請(qǐng)你遵照游戲規(guī)則,，用你的筆,，把四樣當(dāng)中的某一樣涂黑,。再次提醒,，不是輕輕勾去，而是將它義無(wú)反顧地完整地從你的視野中除掉,。如果你把“錢(qián)”抹去了，從此你就變成一個(gè)窮光蛋,，今后就要和燈紅酒綠,、錦衣玉食、寶馬香車(chē),、百媚千姿的奢華日子,，徹底“拜拜”了,。你雖不至于因貧困凍餓而死,，卻絕對(duì)進(jìn)不了富豪的行列,。如果你舍不得,，下不了這個(gè)決心，那就把“錢(qián)”留下,，不必勉強(qiáng),，換另外一樣去赴“殺場(chǎng)”。如果你是一個(gè)女人,，如果你放棄了“工作”,，就再不要幻想自己朝九晚五,，穿著優(yōu)雅的套裝，在辦公室里裊裊婷婷地走過(guò),，而要準(zhǔn)備習(xí)慣穿睡衣,，扎圍裙，在家中烹飪打掃,，相夫教子,，還有百無(wú)聊賴(lài)地看夕陽(yáng)的生活。

游戲至此,，有人已猜出了下面的玩法,，露出摸到底牌的神色。我承認(rèn)你很聰明,，也承認(rèn)這不是一個(gè)復(fù)雜的游戲,。為了你的利益，希望你把注意力從游戲的玩法上跳開(kāi),，而更關(guān)注你寫(xiě)下字的這張紙,。游戲最重要的部分即將展開(kāi)，主要的不僅是規(guī)則,，更是過(guò)程中你對(duì)自我心靈的察覺(jué)和領(lǐng)悟,。

白紙上，還有三個(gè)選項(xiàng)和兩個(gè)已經(jīng)看不出名堂的黑斑或黑洞,。只有你知道,，黑斑或黑洞里埋葬的是什么。

生命進(jìn)程中,，你又遇到了險(xiǎn)惡挑戰(zhàn),。這一次，你又要放棄一樣寶貴的東西了,。

游戲進(jìn)展到這一步,，往往會(huì)遭遇頑強(qiáng)阻抗。有人憤憤地說(shuō),，什么破游戲,？！不玩了不玩了,！不停地放棄下去,，人生還有什么意思！不,，我不放棄,！決不！剩下這幾樣我都要,，一樣也不能少,！就像老葛朗臺(tái)握住他最后的一塊金幣，我絕不松手,！

甚至有人說(shuō)你太殘忍了,。你怎能讓人這樣不停地選擇，不停地放棄,？你沒(méi)有這個(gè)權(quán)力,！

我總是對(duì)自己，也對(duì)大家說(shuō),，請(qǐng)堅(jiān)持下去,。游戲的核心價(jià)值就在這里——你要學(xué)會(huì)放棄。的確,，我是沒(méi)有這個(gè)權(quán)力,，但生活有這個(gè)權(quán)力。

主動(dòng)的放棄,，如同退潮的海水,，在動(dòng)蕩歸于平靜的過(guò)程中,，遺留下突兀屹立的東西，那才是你生命中最重要的礁石,。

也許有人會(huì)心生怨言,，說(shuō)早知道這個(gè)游戲如此玩法，我干脆從一開(kāi)始就寫(xiě)上些無(wú)關(guān)痛癢的東西,，這會(huì)兒放棄起來(lái),，也不會(huì)如此撕心裂肺地痛。

不管你說(shuō)什么,，只要你堅(jiān)持下來(lái),，勝利就不遠(yuǎn)了。你已經(jīng)一步步地接近了赤裸裸的真實(shí),，最關(guān)鍵的部分就要橫空出世,。紙上已經(jīng)發(fā)生了根本的變化——?jiǎng)澋袅巳龢樱Ａ粝铝藘蓸?。紛繁的事物如今已眉清目秀,。被涂抹掉的三個(gè)黑斑，如同黑色石碑,，掩埋著你的所愛(ài),。請(qǐng)聽(tīng)好，事情還沒(méi)有完,，咱們還要繼續(xù)……

如果在課堂或是會(huì)場(chǎng)上,，這時(shí)，通常會(huì)有人交頭接耳,，對(duì)游戲的發(fā)起人出言不遜,。“你到底還想怎樣,？在你的逼迫下,，我已將那么多心愛(ài)的東西一件件放棄。你不要得寸進(jìn)尺,，你還有完沒(méi)完,？你不要窮兇極惡地逼人，我不玩這個(gè)討厭的游戲了,！”

我理解你的憎惡,，明白你的煩躁和潛在的恐懼不是針對(duì)游戲，而是指向命運(yùn),。對(duì)不起,，游戲的本意并不是要冒犯你。希望你咬牙堅(jiān)持，咱們把游戲進(jìn)行到底,。這不是我逼你,，是生活本身會(huì)逼你。殘酷的壓榨不是來(lái)自一張白紙,，而是來(lái)自不可預(yù)測(cè)的命運(yùn),。危險(xiǎn)無(wú)處不在，機(jī)遇稍縱即逝,。當(dāng)然，如果你實(shí)在玩不下去了,，可以中斷退席,。

堅(jiān)持有益，這畢竟只是一個(gè)游戲,，無(wú)論你的選擇多么傷感,，終究還不是現(xiàn)實(shí)中的血肉橫飛。命運(yùn)本身的征伐之烈,，比最富想像力的游戲更要豐富百倍,。

咱們一竿子插到底。是的,，你的生活滑到了前所未有的低谷,，你必須做出你一生中最艱難也是最果決的選擇。你只能留下一樣,，其余全部放棄,。

游戲進(jìn)行到這里，四周往往是洪荒一樣的寂靜,，數(shù)十人,、上百人的會(huì)場(chǎng)，聽(tīng)得見(jiàn)銀針落地,。每個(gè)人都沉浸在煎熬之中,，所剩兩樣，精中選精,，都是你心中的摯愛(ài),。放棄哪一樣，都是刻骨銘心的痛,。有若干次,，我聽(tīng)到場(chǎng)上響起輕輕的飲泣。有人憤怒地看著我,，要求把這不人道的規(guī)矩破一破,。我心中何嘗不難過(guò)？想當(dāng)初我自己把游戲做到這一步的時(shí)候,，也是五內(nèi)俱焚,，恨不得扔了紙筆一個(gè)箭步逃出,。

要挺住啊。我這樣對(duì)自己說(shuō),，也為所有玩著這個(gè)游戲,，一步步走到此刻的朋友們鼓勁。你可以哭泣,，為了你所有失去的珍愛(ài),。你也可以猶豫，為了你割舍不下的情愫,。你也可以反悔,，那樣你就不停地在猶疑之中煎熬。當(dāng)然,，你也可以“不作為”,，不選了，剩三兩樣并駕齊驅(qū),，又能怎樣,？

是的，你可以逃避這個(gè)游戲,，但你卻無(wú)法逃避命運(yùn)的敲打,。

大難當(dāng)頭，千鈞一發(fā),，看你往何處躲,？到此，游戲基本上見(jiàn)眉目,。你的紙上只剩下了一樣?xùn)|西,，這就是你最寶貴的東西。你涂掉了四樣,，它們同樣是你寶貴的東西,。被涂掉的順序就是你心目中劃分的主次臺(tái)階，有點(diǎn)像奧林匹克競(jìng)賽中的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái),，冠軍是金,，亞軍是銀，第三名是銅,。

好好記住這個(gè)順序吧,，如果在生活中遇到無(wú)所適從的時(shí)候，不妨用頭腦中的打印機(jī),，把這張紙無(wú)形地打印出來(lái),。也許，奇跡就會(huì)發(fā)生，你的答案也就順滑地誕生出來(lái)了,。

也許有人會(huì)問(wèn),，究竟剩下哪一樣?xùn)|西才是正確的呢？排列順序有沒(méi)有最終的正確答案,？從某種意義上說(shuō),，心靈游戲都是沒(méi)有答案的游戲。你按照你的思維邏輯和價(jià)值觀的選擇,，做出了你的排列組合,，只要不妨害他人，就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分,，只有真實(shí)與虛偽、清晰與混亂,、和諧與紛雜的區(qū)別,。

我看過(guò)很多人的答案,，在感謝他們對(duì)我信任的同時(shí),，也驚訝那些結(jié)果竟是高度一致。大家寫(xiě)下的大都是“親情,、友情,、愛(ài)情、健康,、快樂(lè)”,，在刪涂的過(guò)程中，順序有所不同,，留在最后的,，以上五樣當(dāng)中的每一樣都有。

當(dāng)然也有例外,。

如果你最后剩下的是“錢(qián)”,，那么你也就不必為對(duì)愛(ài)情、友情,、親情諸如此類(lèi)情感的向往,，長(zhǎng)吁短嘆了，因?yàn)槟悴辉阉鼈儽Ａ舻阶詈?，所以你也就享受不到它們回饋你的?rùn)澤溫暖和雋永香氣,。你早早就拋棄了的東西，怎能指望它們?cè)谀憷Ь降臅r(shí)候伴隨身邊,？你周遭總是聚集著見(jiàn)利忘義,、落井下石的酒肉之交，請(qǐng)你不要抱怨命運(yùn)的戲弄。錢(qián)在給予你種種便利的時(shí)候,，也是招引蒼蠅的蜂蜜,。如果你愛(ài)的人在你最需要的時(shí)刻，揚(yáng)長(zhǎng)而去,，請(qǐng)你不要為人世的薄情憤怒,。當(dāng)你把錢(qián)當(dāng)成至高向往的時(shí)候，與你打交道的人也遵循對(duì)等的法則,。如果興盛發(fā)達(dá)時(shí),，燈紅酒綠，無(wú)數(shù)賓朋環(huán)繞著你,，請(qǐng)不要得意忘形,，因?yàn)樗麄兠闇?zhǔn)的可能是你口袋中的金條，而非你這個(gè)人,。假如千金散盡,，他們作鳥(niǎo)獸散，也是情理之中的事,。

值得慶幸,，也值得驚訝的是，這個(gè)游戲,，在無(wú)數(shù)張留下字跡的白紙中,，竟沒(méi)有一個(gè)人是把“金錢(qián)”保留到最后一項(xiàng)的，甚至保留到最后三樣兩樣時(shí)的比例,，也是出乎意料的少,。我曾百思不解，現(xiàn)實(shí)中有太多的利欲熏心,，為了金錢(qián)不惜毀棄一切,。真正到了神清氣爽，認(rèn)真思索什么是你生命中的最重時(shí),，幾乎所有的人都把金錢(qián)拋掉了,。

生活就是這樣會(huì)捉弄人。南轅北轍的事,，俯拾皆是,。我們最終的目標(biāo)不是最多的金錢(qián)，而是最大的幸福,。

幸福和金錢(qián)有關(guān)聯(lián),，但絕不成比例。

如何讓幸福溢滿心間,，這是一門(mén)藝術(shù),。

所有的決定都必有取舍,，有取舍就會(huì)有痛苦，世上沒(méi)有萬(wàn)全之策,。所有的決定都包含放棄,，你不可能占盡便宜。當(dāng)你明確了什么是生命中最重要的東西,，依次明晰了重要事項(xiàng)的次序，剩下的就是按圖索驥,。

有人會(huì)說(shuō),，我的重要之物會(huì)不會(huì)變化呢？

世上沒(méi)有絕對(duì)不變的事物,，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),，“我的五樣”是會(huì)變化的。但對(duì)一個(gè)成年人來(lái)說(shuō),，你的世界觀基本定型,，你已是一個(gè)穩(wěn)定的系統(tǒng)。很難想像太陽(yáng)系會(huì)秩序大亂,，冥王星站到了火星的旁邊,。不信，縱觀你所做過(guò)的決定,，它都有模式可尋,，它是直覺(jué)加預(yù)想還有價(jià)值觀綜合決定的,。游戲就像一個(gè)小小偵察兵,，幫你探查自己的價(jià)值觀，現(xiàn)在,，它把報(bào)告送上來(lái)了,。

有人說(shuō)，我已知道了自己的五樣,，能告訴我別人的五樣是什么嗎,？

有一位數(shù)學(xué)老教授，他最后留下的那一樣,，竟然是動(dòng)物,。一只什么動(dòng)物呢？如果是熊貓或是孔雀,，或許還可理解,，但他寫(xiě)下的是“豬”！我驚訝極了,。豬,，在一般人眼里骯臟,、笨拙、懶惰,，居然成了這位有著高深學(xué)養(yǎng)的知識(shí)分子的摯愛(ài),，這其中有著怎樣的邏輯和故事？

面對(duì)眾人的愕然,，老教授解釋說(shuō),，我從來(lái)沒(méi)有做過(guò)游戲，你知道,，對(duì)于一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)家來(lái)說(shuō),，游戲是幼兒園小朋友的活動(dòng)。這個(gè)游戲,，讓我想起了痛苦的往事,。“文化大革命”當(dāng)中,，我被打成了“資產(chǎn)階級(jí)反動(dòng)學(xué)術(shù)權(quán)威”,，白天批斗不止，晚上關(guān)進(jìn)牛棚,，受盡折磨,。后來(lái)被發(fā)配到邊疆勞動(dòng)，分配我到山上放幾十頭豬,。造反派惡狠狠地對(duì)我說(shuō),，如果你弄丟了一頭豬，或是豬跑了豬瘦了豬病了豬死了,，你都得以命相抵,。我的妻子為了不受牽連，和我離了婚,，孩子也和我劃清了界限,，不認(rèn)我這個(gè)爸爸。每天,，我在山坡上孤獨(dú)地和一群豬在一起,，從清晨到黃昏，無(wú)數(shù)次清點(diǎn)豬的數(shù)目,，撫摸豬的皮毛,，看它們會(huì)不會(huì)走丟或生病。白天,，只有豬吃飽了,，我才敢咽下冷糙的干糧；夜里,，只有豬打起呼嚕,，我才能閉上眼睛,。慢慢地，我和豬有了很深的感情,，在那個(gè)風(fēng)雨飄搖的世界上,，只有它們不歧視我，不打我不罵我不侮辱我,，它們那么善良和老實(shí),，從不會(huì)欺騙我揭發(fā)我，也不會(huì)棄我而去,。從那時(shí)起,，在我心中，豬比我的妻兒更重要,。豬甚至比我的事業(yè)我的理想更重要,，丟了豬，我的命不保了,，還奢談什么事業(yè),、理想？有豬就有一切,，所以我要留下“豬”,。豬比人仁義可信，不搞打砸搶?zhuān)桓惚乒┬?，不?huì)背叛,，沒(méi)有陰謀，你說(shuō)我這最后一樣不留下豬還留下什么,？,！

面對(duì)發(fā)蒼蒼目茫茫的數(shù)學(xué)教授，大家不知說(shuō)什么好,。是的,，豬在這里不再是不會(huì)說(shuō)話的動(dòng)物,，而是意味著良知和安全,，代表著友誼和信任。在這樣?xùn)|西里,，凝固著世事炎涼,，也凸現(xiàn)著教授對(duì)正義和溫情的渴望。

還有一位很有業(yè)績(jī)的女企業(yè)家,，她把答完的紙放在我面前,，然后用右手食指豎在口唇邊說(shuō)，你千萬(wàn)不要吃驚,。

她告訴我,，第一個(gè)放棄的是丈夫,，最后保留下的是兒子。她說(shuō),，我想問(wèn)問(wèn)您,，在這個(gè)游戲中，男人們是不是很快就把自己的妻兒放棄了,？

我說(shuō),，有這樣的人。但也有把妻兒一直保留到最后的男人,。

女企業(yè)家說(shuō),，我有一個(gè)古老的問(wèn)題，也是熱戀中的男人和女人常常爭(zhēng)辯的問(wèn)題,，就是,，如果妻子和父母都落在水里的時(shí)候，你先救誰(shuí),？我知道有很多戀人就是因?yàn)檫@個(gè)兩難的問(wèn)題而分手了,。您的游戲能解決這個(gè)難題嗎？

我說(shuō),，也許能,。因?yàn)椋绻粋€(gè)男人把他的父母保留到最后,，那你就可以判定,，他父母的期望和意志將極大地影響到他的選擇方向。不能說(shuō)這對(duì)還是不對(duì),，只是他的女友對(duì)這一點(diǎn)要有充分估計(jì),，包括必要時(shí)要去了解他父母的為人和性格。新婚之夜,，躺在婚床上的,，將不僅僅有新婚的夫妻，還有隱身的公婆大人,。如果你愛(ài)這樣的丈夫,，請(qǐng)做好足夠的思想準(zhǔn)備。在分歧的時(shí)候,，你可能需要更多的妥協(xié)和退讓,。如果你不接納這種委曲求全，就要更慎重地思考你的決定,。

女企業(yè)家聽(tīng)到這里,，說(shuō)，不說(shuō)別人了,，就說(shuō)我自己吧,。我早早放棄了丈夫,，是因?yàn)樗揪筒粣?ài)我。

我說(shuō),，對(duì)一個(gè)不愛(ài)你的人,，放棄不是錯(cuò)誤。

女企業(yè)家又說(shuō),，把孩子保留到最后,，是不是很愚蠢？

我說(shuō),，我也有孩子,，尊重這種選擇。

女企業(yè)家說(shuō),，可我還是不明白,，就算排出了這種順序，和我的實(shí)際生活有什么關(guān)系呢,？

我說(shuō),，我試著解讀一下，不一定對(duì),，說(shuō)錯(cuò)了請(qǐng)你原諒,。丈夫在你的生活里還占據(jù)著相當(dāng)重要的地位，五樣之中居一席,，我猜你現(xiàn)在還維持著自己的婚姻,，雖然已經(jīng)沒(méi)有了愛(ài)。如果你丈夫和你后面畫(huà)去的那幾項(xiàng)事務(wù),，有了更大的沖突,，你會(huì)首先放棄他，鄭重地考慮離婚,。既然你把孩子放在最最重要的地位,，那你在做一切選擇的時(shí)候，都會(huì)把他的利益放在第一,。

我的話還沒(méi)說(shuō)完,，女企業(yè)家就高聲叫起來(lái)，我明白我要做什么啦,！最近公司跟我商討到外地出長(zhǎng)差,，待遇十分優(yōu)厚。我一時(shí)拿不定主意,，去還是不去。孩子正要中考,，迫切需要家長(zhǎng)扶一把,。我原想到外地去掙錢(qián)多,，給孩子多攢下一點(diǎn)家當(dāng)，日后對(duì)他會(huì)有幫助,。這個(gè)游戲一做,，我明白了，孩子對(duì)我是最重要的,，他正在節(jié)骨眼上,，我不能以種種理由溜到別處。對(duì)孩子來(lái)說(shuō),，錢(qián)不是最重要的,，母親的支持和鼓勵(lì)更勝過(guò)金錢(qián)。給他留下金山銀山,，不如留下面對(duì)考驗(yàn)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)和勇氣,。長(zhǎng)差我不去了，給多少錢(qián)也不去,。

我做這個(gè)心靈游戲是2009年12月2號(hào)的晚上,，我是對(duì)著網(wǎng)上找到的這篇原文后，一邊讀一邊做完這個(gè)游戲的,，做完游戲的《那一刻,，我感覺(jué)自己只剩下軀殼》（博文題目）。

文章讀完了,，游戲也做完了,，請(qǐng)不要用殘酷來(lái)描述吧，通過(guò)游戲您洞悉了自己,，我們還是應(yīng)該感謝畢淑敏大姐的,！對(duì)了，還有我這個(gè)勇敢地把這游戲推薦給大家的人,。

2012書(shū)香講壇主題

舍得·不生氣·不抱怨

我不是一個(gè)好讀書(shū)的人,，但我精心的讀過(guò)幾本書(shū)；

因?yàn)槲抑粫?huì)精讀,，美其名曰“且讀且思”,，所以讀書(shū)很慢，致使我至今只讀過(guò)幾本兒書(shū),；

我讀書(shū)很挑剔,，長(zhǎng)篇巨著、小說(shuō)文集都不是我喜歡的體裁,，對(duì)一些勵(lì)志類(lèi),、小品文類(lèi)書(shū)籍倒是很感興致，所以我只記得我讀過(guò)三本書(shū)：《有一種境界叫舍得》、《今天你可以不生氣》,、《不抱怨的世界》,。看題目似乎與教育教學(xué)有些相左,，其實(shí)不然,。我認(rèn)為：心性修整好了，才能還孩子們一個(gè)清新的世界,，給孩子們帶來(lái)健康的教育和教學(xué),。我鄭重地向大家推薦以上書(shū)目。

以下是我讀這些書(shū)的一些心得體會(huì),，與諸位共饗,。

先來(lái)簡(jiǎn)單談一談前兩本。

第一本：《有一種境界叫舍得》

舍得,，是一種大氣,；舍得，是一種情義,；舍得,，是一種豪放；舍得,，是一種精神,；舍得，是一種領(lǐng)悟,；舍得,，是一種境界。

舍得,，是哲學(xué),，是思想境界，是處世之道,，是人生的一種大智慧,，是東方禪意中的超然狀態(tài)。

我手里的這本《有一種境界叫舍得》“精華版”,，是2009年12月從天津勸業(yè)場(chǎng)一個(gè)小地?cái)偵腺I(mǎi)來(lái)的,，記得我們這個(gè)采購(gòu)小分隊(duì)有海泉校長(zhǎng)、久存校長(zhǎng)等,，同時(shí)還買(mǎi)了一本《有一種心態(tài)叫放下》,，一共花了12塊錢(qián)。后一本草草看了一遍,，沒(méi)有多好的印象,，沒(méi)過(guò)多久這本書(shū)就不知下落了。這本《有一種境界叫舍得》一直珍藏著，雖然它里面也有很多的錯(cuò)別字,，是一本正宗的盜版書(shū),。一路讀下來(lái),，感覺(jué)有錯(cuò)別字也挺好,，因?yàn)榭梢愿芯θミ呅拚呴喿x。

本書(shū)共八章,、51節(jié),。

第一章：庸人自擾,，人生何必太計(jì)較（共5節(jié)）

第二章：適時(shí)放棄，是人生的大智慧（共8節(jié)）

第三章：進(jìn)退有數(shù),，把握取舍的藝術(shù)（共6節(jié)）

第四章：舍得之道,，為人處世的圣經(jīng)（共7節(jié)）

第五章：情感密碼，舍得是朵解語(yǔ)花（共6節(jié)）

第六章：智慧理財(cái),，舍得之間成大家（共5節(jié)）

第七章：完美生活,，舍得才是引路人（共7節(jié)）

第八章：職場(chǎng)沖浪，在舍得中尋平衡（共7節(jié)）

基于我這次談?wù)摰脑掝},，選擇第三章的第2節(jié)《與其抱怨,，不如努力》讀給大家：

2．與其抱怨，不如努力 

臨淵羨魚(yú),，不如退而結(jié)網(wǎng),。——載于《漢書(shū)·董仲書(shū)傳》 

俗話說(shuō)：“人生不如意事十有八九”,。有的人在不如意時(shí)只會(huì)一味抱怨,，整天怨天尤人,，于是他們終日郁郁寡歡,、牢騷滿腹,。而有的人在不如意時(shí)不煩躁、不抱怨,，平靜對(duì)待,，努力改變，于是他的心里時(shí)常裝著希望,。一味抱怨的人常常只能在原地徘徊,，自以為是地咒罵眼前的“陰暗”，卻不知道那“陰暗”正是自己的影子。而努力去改變的人,，總能用智慧發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)、把握機(jī)會(huì),，使本將是無(wú)奈的人生過(guò)得精彩而美好。既然抱怨和眼淚都不可能挽回失去的一切,，那就笑著從頭再來(lái)吧,。

《曠達(dá)也是一種智慧》

所有的失敗都是為成功做準(zhǔn)備,。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來(lái)的步伐,。放下抱怨,，心平氣和地接受失敗，無(wú)疑是智者的姿態(tài),。抱怨無(wú)法改變現(xiàn)狀,，拼搏才能帶來(lái)希望。

羅斯福小的時(shí)候,，不但外表丑陋,，而且患有嚴(yán)重的氣喘病，說(shuō)話也含混不清,，幾乎沒(méi)人聽(tīng)得懂,，但就是這樣的一個(gè)男孩羅斯福，后來(lái)成為了美國(guó)第二十六任總統(tǒng),。

別人問(wèn)羅斯福成功的秘訣時(shí),，他說(shuō)：那就是不抱怨，多努力,。天生的缺陷沒(méi)有使他自怨自艾,，而且，它造就了羅斯福一生的奮斗精神,。他經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和學(xué)習(xí),，不僅克服了氣喘的毛病，而且擁有了一副好體魄,。更讓人吃驚的是,，以前說(shuō)話含混不清的他，通過(guò)刻苦自礪和積極參加社會(huì)活動(dòng),，社交能力和口才也得到了大幅度的提高,。上大學(xué)后,，他還常常利用假期，到亞歷山大去追逐牛群,，到洛杉磯去捕熊,，到非洲去捉獅子。這些,，使曾經(jīng)缺陷明顯的羅斯福獲得了一種勇敢強(qiáng)壯的姿態(tài),，為他以后成功競(jìng)選總統(tǒng)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

有一次,，中年的羅斯福卻得了小兒麻痹癥,，坐在輪椅上的他,，依然是那么的堅(jiān)強(qiáng)和自信,。他說(shuō)：“我就不相信這種娃娃病能夠擊倒一個(gè)堂堂男子漢！我要戰(zhàn)勝它,！”后來(lái),，在自己的積極努力下，他終于站起來(lái)了,。幾年后,，羅斯福成功競(jìng)選紐約州州長(zhǎng)。

縱觀古今中外,，很多人生的奇跡,，都是那些最初拿了一手壞牌的人創(chuàng)造的。不要總是煩惱生活,，不要總以為生活辜負(fù)了你什么,，其實(shí)，你跟別人擁有的一樣多,。如果你想抱怨,，生活中一切都會(huì)成為你抱怨的對(duì)象；如果你不抱怨,，生活中的一切都不會(huì)讓你抱怨,。要知道，一味地抱怨不但于事無(wú)補(bǔ),，有時(shí)還會(huì)使事情變得更遭,。

上帝對(duì)每一個(gè)人都是公平的。給予了你此,，便不會(huì)給予你彼,，給予了你彼，便不會(huì)給予你此,，總之,，十全十美的事情是沒(méi)有的,。

《與其詛咒黑暗，不如點(diǎn)亮蠟燭》

有過(guò)這樣一個(gè)故事：在古代有一個(gè)小村子,，有一年鬧旱災(zāi),，有一家人，家里窮得什么都沒(méi)有了,，小兒子瘦得皮包骨頭了,，爸爸媽媽沒(méi)有辦法只好帶著孩子來(lái)到街口乞討?？墒且徽於歼^(guò)去了卻毫無(wú)收獲,，小男孩餓得快暈倒了。爸爸媽媽非常著急,，用比祈禱更虔誠(chéng)的心央求上帝救救他們的兒子,。于是，上帝派遣使者來(lái)到人間,。使者對(duì)三個(gè)人說(shuō),，我可以幫助你們每人實(shí)現(xiàn)一個(gè)愿望，這一家人聽(tīng)了將信將疑,。先是孩子的媽媽迫不及待地對(duì)使者說(shuō)：“我要你為我們變出一車(chē)的面包,，我要讓我的兒子吃得飽飽的?！眲傉f(shuō)完,，眼前就真的出現(xiàn)了一車(chē)子的面包。孩子的爸爸先是非常驚奇,，轉(zhuǎn)而又特別生氣,。不斷抱怨妻子沒(méi)頭腦，浪費(fèi)這么好的機(jī)會(huì)只換來(lái)一車(chē)廉價(jià)的面包,。當(dāng)使者問(wèn)他有什么愿望時(shí),，他很憤怒地說(shuō)：“我不要這些廉價(jià)的面包，請(qǐng)你將這個(gè)笨女人變成一頭蠢豬,?！眲傉f(shuō)完，面包神奇地消失了,，孩子的媽媽也真的變成了一頭豬,。這可把孩子嚇壞了，他邊看著眼前的“豬”傷心哭泣,，邊對(duì)使者說(shuō)：“求求您,，我不要豬，我要媽媽,?！焙⒆拥脑捯魟偮?，媽媽就真的變了回來(lái)。使者很無(wú)奈地說(shuō)：“我已經(jīng)給了你們希望,，但就因?yàn)楸г?，你們把機(jī)會(huì)全都浪費(fèi)了?！闭f(shuō)完使者不見(jiàn)了,。一家人還是回到了使者出現(xiàn)前的狀態(tài)，沒(méi)有面包沒(méi)有豬,，孩子餓得直哭,。

是的，因?yàn)樗麄兊谋г?，讓他們回到了最初的狀態(tài),，其實(shí)，有時(shí)候,，我們所抱怨的一切只是徒勞,，世界并不會(huì)因?yàn)槲覀兊谋г苟淖儯踔劣袝r(shí)候,，我們的機(jī)會(huì)也會(huì)因?yàn)槲覀兊谋г苟那牡牧镒摺e人也許擁有的比你多得多的財(cái)富,。不必羨慕,，也許你正擁有比他多得多的健康；別人也許擁有比你高得多的職位,。不必羨慕,，也許你正擁有比他多得多的快樂(lè)；別人收獲愛(ài)情的時(shí)候,，也許你仍孤身一人,，享受寂寞的煎熬。不必羨慕,，看看你自己,，是不是比他多一份事業(yè)成功的希望？

如果抱怨成了一個(gè)人的習(xí)慣,，就像搬起石頭砸自己的腳,，于人無(wú)益，于己不利,?！吨腔燮啡松罚恳粋€(gè)章節(jié)后面都有這樣的一段話）

抱怨并不能改變你的命運(yùn)，只能使你更加頹廢,；抱怨只會(huì)繁衍過(guò)去的不幸,，加重你的負(fù)面心情和不滿情緒,。抱怨已不只是人性的迷茫，更是人性的潰瘍,。不要抱怨太多,，不要徒然去羨慕別人，“與其臨淵羨魚(yú),，不如退而結(jié)網(wǎng)”,，做足儲(chǔ)備，耕耘好自己的一方田地,。做到這些,，當(dāng)你為了一個(gè)目標(biāo)而勇往直前的時(shí)候，全世界都會(huì)為你讓路,！

當(dāng)抱怨發(fā)展到一定程度,，必然產(chǎn)生另一種情緒，那就是生氣,。向大家介紹一下第二本：《今天你可以不生氣》

《今天你可以不生氣：讓你快樂(lè)每一天的心理學(xué)智慧》：有關(guān)生氣的14件事：

★性格：生氣不是表現(xiàn)性格的途徑,，它給人的感覺(jué)往往是這個(gè)人不可靠。

★能力：有時(shí)候你生氣了,，在別人眼里就是你不行,。

★人生：生氣是心里的事兒，是身體的事兒,，不是人生的事兒,。

★哲學(xué)：學(xué)會(huì)哲學(xué)地看待不快樂(lè)和生氣的關(guān)系。

★幸福：越美好的人生越不是通途,，生氣只會(huì)讓你變得簡(jiǎn)陋和不可一擊,。

★犯錯(cuò)：人一輩子犯得所有錯(cuò)誤，80%是因?yàn)樯鷼舛l(fā)生的,。

★承受力：別小看自己,，每個(gè)人內(nèi)心里暗藏著一種神奇的承受力。

★職場(chǎng)：容易生氣的人更容易被解雇,，也更容易辭職,。

★學(xué)習(xí)：容易生氣的青少年更容易中斷學(xué)業(yè)，最終也很難取得成功,。

★習(xí)慣：經(jīng)常生氣的人更容易吸煙,、酗酒，幾率比不經(jīng)常生氣的人要高65%,。

★外形：越是喜歡生氣的女人,，特別是生悶氣的女人，就越有可能肥胖,。

★健康：容易生氣且憤怒的人更容易出現(xiàn)心肌梗塞或心絞痛,，發(fā)病率是普通人的3倍,；生氣時(shí)，情緒越激動(dòng)就越容易出現(xiàn)腦中風(fēng),，幾率約是平常時(shí)的2倍,。

★心情：不經(jīng)常生氣的人，約有67%的人會(huì)在早晨以愉快的心情起床,。與之相反,，經(jīng)常生氣的人，只有33%的人才可以做到這一點(diǎn),。

《今天你可以不生氣》,，作者全謙求，韓國(guó)心理學(xué)博士,，目前在美國(guó)大學(xué)（2012年）綜合排名第124位的猶他大學(xué)擔(dān)任研究教授,，向猶他大學(xué)的大學(xué)生、鹽湖城的罪犯與后備警員講授控制憤怒與控制精神壓力的相關(guān)知識(shí),。

該書(shū)講述了：生氣是習(xí)慣,，也是選擇。憤怒在殺死我們,，只要生活在這個(gè)世界上,，任何人都會(huì)希望擁有一個(gè)健康的人生。但是,，如果無(wú)法控制生氣,、憤怒，就將會(huì)危及我們的生命與生活,。生氣有一個(gè)明顯的特征，那就是只要一生氣,，怒火將會(huì)攀升到不可控制的地步,。因此，早期消除怒氣是非常重要的,。

若站在自己的立場(chǎng)上,，就很容易產(chǎn)生生氣的情緒；而若站在別人的立場(chǎng)上,，就有助于相互理解,，從而消除生氣情緒。任何事情都不要抱著“天經(jīng)地義”的觀念,，因?yàn)檫@大部分都是不合理的,。不要對(duì)現(xiàn)實(shí)有歪曲的認(rèn)知，每個(gè)人都有一種傾向,，那就是很難正視現(xiàn)實(shí),，而這也是引起生氣的重要原因,。還有，在無(wú)法控制的情況下發(fā)火兒,，就像是拿雞蛋碰石頭一樣,，毫無(wú)意義，只會(huì)引起不必要的生氣情緒,。

快樂(lè)是選擇,，也是習(xí)慣。生氣,，一次足以,；生氣，一天足以,。某個(gè)人激發(fā)了你生氣的情緒,，如果反復(fù)糾結(jié)于此，就會(huì)越來(lái)越生氣,，相當(dāng)于你花錢(qián)買(mǎi)罪受,。而通常，自信心弱的人容易生氣,，所以必須增強(qiáng)自己的自信心,。

當(dāng)然，過(guò)分表達(dá)或壓抑內(nèi)心的怒氣都是不合適的,。重要的不是生氣與否,，而是減少不必要、具破壞性的生氣情緒,。中庸地表達(dá)怒氣,，我們才能踏過(guò)生氣，邁向幸福,。

《今天你可以不生氣》適讀人群：愛(ài)生氣的人和越來(lái)越容易生氣的人,。

精彩書(shū)摘：

《改變可以改變的》

如果一個(gè)人、一個(gè)家庭,，炒股賠了或買(mǎi)的基金收入減少了,，勢(shì)必會(huì)感到不同程度的氣惱。有一種可以打破僵局的方法,，那就是既然收入減少了,，同樣也減少支出。也就是說(shuō),，勒緊褲腰帶就可以解決這個(gè)難題,。

再假設(shè)上小學(xué)的子女對(duì)自己撒了謊，或做了一些不應(yīng)該做的事情，那么為了子女的將來(lái),，也為了你自己的健康和幸福,，有必要通過(guò)教訓(xùn)和訓(xùn)斥改變他的不良行為。而且子女的不良行為的改變,，也會(huì)減少你心中的氣惱,。

《接受不能改變的》

雖然我們不知道一個(gè)人為什么要對(duì)貓發(fā)火兒，不過(guò)我相信有一點(diǎn)原因是因?yàn)樗荒芎拓堖M(jìn)行溝通,。那么他能指揮貓的行為嗎,？按照現(xiàn)在的科學(xué)水平是不可能的。那為什么還要大聲嚷嚷“我們家的貓?jiān)趺催@么不聽(tīng)話”,，并且氣急敗壞呢,？這樣只能是當(dāng)事人在獨(dú)自難受。所以,，先接受不可掌控的情況才是上策,。

接受是什么意思？意思就是改變自己的思維,，從內(nèi)心掌控自己所不能掌控的外界事物,。實(shí)際上，雖然改變周?chē)h(huán)境和自己的性格比較困難,，不過(guò)只要你下定決心,，改變自己的想法還是一件比較容易的事情。而這種“接受”的思想要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比其他兩種思想重要,，因?yàn)樵谠S多情況下,，引起我們生氣的事情都是我們不能掌控的，而且因?yàn)椴豢筛淖兊氖挛锒鴲阑?，相?dāng)于拿起雞蛋砸石頭,，對(duì)你只有害，沒(méi)有利,。請(qǐng)你想一想,，你有必要掄起胳膊往鐵柱上敲嗎？

《躲避也不失為一個(gè)好方法》

我們經(jīng)常會(huì)在安慰他人時(shí)說(shuō)“不要和他一般見(jiàn)識(shí)”,，有時(shí)躲避也不失為一個(gè)好方法。假設(shè)你的下屬中有一個(gè)十分古怪,、不合群的人,。對(duì)這種人來(lái)說(shuō)，即使他犯了錯(cuò)誤,，你也最好不要當(dāng)著別人的面訓(xùn)斥他,。因?yàn)橹灰獋剿麄兊淖宰鹦模@種人不但不會(huì)改正錯(cuò)誤，反而很容易對(duì)你產(chǎn)生反感,。這種躲避的思想適用于可掌控的情況,，以及不可掌控的情況。

在每天的工作生活中,，我們經(jīng)常聽(tīng)到這樣的話“我們這個(gè)班的差生怎么這么多啊”“領(lǐng)導(dǎo)安排的工作怎么這樣啊”“你們這群蠢學(xué)生,，真是太讓我失望了”……不一而足。這是什么,，在以前沒(méi)有這種意識(shí),，只是認(rèn)為這就是正常的校園語(yǔ)言。但現(xiàn)在我不這么認(rèn)為了,，因?yàn)槲抑懒?，這——屬于抱怨，不僅于事無(wú)補(bǔ),，而且禍將所依,。所以我鄭重向大家推薦第三本：《不抱怨的世界》

平時(shí)很少看書(shū)的我，總能給自己找一些不看書(shū)的理由與借口,。那段時(shí)間,，我終于沒(méi)有任何借口把這本書(shū)看完了?？赐赀@本書(shū)我覺(jué)得學(xué)到很多的人生哲理,，雖然里面所講的一些內(nèi)容讓人感覺(jué)似曾相識(shí)，但還是受益匪淺,，有時(shí)甚至只能用震撼描述,。

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

這是一本偉大的心靈勵(lì)志書(shū)。它改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn),！全世界有80個(gè)國(guó)家,，600萬(wàn)人參與了“不抱怨”運(yùn)動(dòng)！

這本《不抱怨的世界》最初吸引我的是書(shū)中描述的“紫手環(huán)”的游戲,。這是由美國(guó)著名的心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫發(fā)起的一場(chǎng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),，每一位參加運(yùn)動(dòng)者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨,，就將手環(huán)換到另一只手上,，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能夠持續(xù)地戴在同一只手上21天,。

我先后購(gòu)買(mǎi)了兩本《不抱怨的世界》,，一為盜版，沒(méi)有附贈(zèng)紫手環(huán)。二為網(wǎng)購(gòu)，終于如愿一個(gè)精美的,、看似普通卻具有非常神奇力量的紫色手環(huán),，戴在了右手上,?？墒俏野l(fā)現(xiàn),，哪怕讓這個(gè)手環(huán)在我的右手上持續(xù)一天都很難,。早晨,，我抱怨家里家外事務(wù)的繁雜,；晚上和朋友聊天，抱怨起這個(gè)一直舍不得下點(diǎn)雪而又反復(fù)無(wú)常的天氣,。最后,，又說(shuō)到了讓人氣憤的房?jī)r(jià)和社會(huì)上讓人氣憤的現(xiàn)象。即便是中午休息這一段時(shí)間內(nèi),，我的手環(huán)就在左右手之間換了好幾次,。我驚訝，自己原來(lái)已經(jīng)深陷在抱怨之中而不自覺(jué),。

我迫不及待地一周之內(nèi)讀完了這本《不抱怨的世界》,，幾近廢寢忘食。我發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情,，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺(jué),，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣,，以及看待事情的一種心態(tài),，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極,、樂(lè)觀,、上進(jìn)的心。慶幸的是,，在這本書(shū)中,，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會(huì)給我們的生活帶來(lái)什么,，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回,，怎樣才能讓周?chē)娜送Ｖ贡г梗鯓硬拍茏鲆粋€(gè)積極,、樂(lè)觀的工作者,，做一個(gè)快樂(lè)的自己。這些都讓我受益匪淺,。

不錯(cuò),，我們之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧,。比如，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識(shí)里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔(dān)一些,；我們抱怨自己最近多么倒霉,，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。我們司空見(jiàn)慣的抱怨我們的學(xué)生多么的廢物,，可能是希望他們能自己發(fā)奮圖強(qiáng),。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔,?；蛘呓o我們的健康、工作和生活帶來(lái)惡劣的影響,。我想,，沒(méi)有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起,，因?yàn)檫@樣連自己的生活好像也看上去毫無(wú)希望,。最悲慘的結(jié)果是：當(dāng)我們這樣那樣的抱怨，被我們抱怨的人或事,，就真“如怨所?！绷耍蛘咴瓉?lái)人和事沒(méi)有你抱怨的那么糟糕,，但誰(shuí)知到后來(lái)竟然要比我們抱怨的還要糟糕,。

想杜絕抱怨，只有勇于面對(duì)自己的困境,，遇到矛盾的時(shí)候,，及時(shí)地溝通、解決,。這同樣需要勇氣,。首先要有勇氣承認(rèn)自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾,，改變處境,，而不是一味地抱怨。

每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的,，在遇到值得抱怨的事情時(shí),，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考,，然后再去馬上行動(dòng),，改變處境。我覺(jué)得書(shū)中一句話說(shuō)得很對(duì),，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界,，我們的話語(yǔ)又表明了我們的想法,。”在很多時(shí)候,，也許就是我們抱怨的話語(yǔ)改變了我們的世界,。我們?cè)究梢暂p松、積極,、樂(lè)觀,、上進(jìn)，卻可能因?yàn)楸г苟兊猛纯?、悲觀,、沉重、無(wú)所作為,。這本《不抱怨的世界》可以為我們打開(kāi)消除抱怨的美好生活,，那么從現(xiàn)在就開(kāi)始改變吧，相信紫手環(huán)的力量,，相信自己的力量,，可以打敗抱怨，創(chuàng)造新世界,。

威爾·鮑溫這個(gè)偉大的心理學(xué)巨匠去年的時(shí)候又推出了《不抱怨的世界2》,，只是淺讀，不敢妄加評(píng)論,，總體感覺(jué)不如第一本,。也許仔細(xì)研讀過(guò)后，才會(huì)入境也說(shuō)不定,?？傊蚁Ｍ恳粋€(gè)人一定要加入這個(gè)“不抱怨的世界”，讓不抱怨成為一種習(xí)慣,，像太陽(yáng)一樣輻射巨大的能量,，做真正的陽(yáng)光教師。