早晚3分鐘瘦臉緊膚按摩術(shù) 捏出迷人芭比臉 STEP1:按壓太陽(yáng)穴 從外眼角到太陽(yáng)穴的部分,大概分成3等份,用中指指腹輕壓,,按到太陽(yáng)穴的時(shí)候停頓3秒,。有時(shí)疲勞或頭痛時(shí),這樣按也可以消除不舒服感喔,! STEP2:按壓眼周部位 用中指指腹按壓上眼框凹陷處,,并往上拉提,這樣可舒緩眼部神經(jīng),。接著以中指指腹以畫圈的方式,,按壓眼睛周圍。 STEP3:按壓鼻翼兩側(cè) 沿著下眼周和鼻翼兩側(cè)按摩,,可以效消除眼部的浮腫,,不過(guò)按摩眼周時(shí)力道要放輕喔,別弄傷眼睛了,! STEP4:點(diǎn)壓式按摩下巴 中指和無(wú)名指指腹并用,,從嘴角開始向上點(diǎn)壓彈跳按摩,力道要輕,,大家平常很少會(huì)照顧到下巴,,可以試試看,很舒服的喔,。 STEP5:沿著發(fā)際按壓 將雙手食指對(duì)立橫放在眉頭處,,由眉頭往髮際處推3次,這樣可以促進(jìn)臉部的循環(huán),。 STEP6:從臉頰兩側(cè)帶到脖子 向上拉提臉部的肌膚,,左右各3次。接著帶到耳后,,順勢(shì)滑過(guò)脖子,。 STEP7:按壓鎖骨凹陷處 利用中指指腹往鎖骨的凹陷處向下壓五秒,可以刺激淋巴,,促進(jìn)血液循環(huán),。 STEP8:捏捏耳朵 聽說(shuō)耳朵是人體穴道分布最多的地方,小小的耳朵竟然有二,、叁百個(gè)穴道,,是不是很神奇,所以平常沒(méi)事可以捏捏耳朵或是壓壓耳朵周圍,,對(duì)身體都是很好的保養(yǎng)喔,! 去眼袋: 淘米水+蜂蜜 敷眼睛 平時(shí)多喝點(diǎn)菊花茶:泡一杯新鮮的菊花茶,口渴了就喝一兩口,,這樣對(duì)去除眼袋有一定的幫助,。菊花茶是緩解眼部疲勞的良藥,它不僅能對(duì)去眼袋有幫助,還可以有效消除眼部浮腫 |
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