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辦公室一族,長時間釘?shù)首由喜粍?回家后又繼續(xù)長時間的坐著用電腦,很容誘發(fā)骨質增生.腰椎盤突出癥等,腰椎病,腰椎病起因重要是因數(shù)是坐的姿勢不正確,坐著不動的時間過長,腰椎承重過度而引起的.
單位的桌椅高度不一定合適自己,這樣一來就算坐姿正確,也很辛苦,為此我為自己準備了2件法寶護身.一,件是腳踏,用作坐著的時候舒緩腰椎的壓力,另一件是床上用筆記本電腦桌,回到家躺著用電腦,減少使用腰椎的時間.
這2件非常簡單的家具,很合適有小工具的木友DIY,涂裝隨自己喜歡,地中海式,原木本色,隨心.我就不多說了,重要是材料的規(guī)格參數(shù)作了詳細說明.
  規(guī)格 :40長*39寬*8/13高
材料厚度:1.5/1.8厘米
工具:電圓鋸.曲線鋸.電刨.電鉆
制作過程:單位:厘米
電圓鋸開料,得1)4厘米寬,40長的木條5條
2)梯形料,邊長6.5/11,長度29
電刨刨光滑
曲線鋸挖半圓
打磨:180#240#400#
安裝:
準備: 木纖維螺絲若干,長度是木片的2-3倍,電鉆,圓竹筷子或圓木榫
過程:用螺絲約0.8-0.9直徑的鉆頭挖螺絲2/3長度的小孔,與螺絲頭同直徑的鉆頭挖2毫米深的擴口.
上螺絲.沉2毫米,圓木棒粘小許白膠,填沉孔,并用鋸片,切除多余部分,干布擦掉干凈.
砂紙180#打磨后400#就可以了.
涂裝:
清漆或著色或擦木蠟油隨意.
  材料厚度:1.3厘米
工具:電鋸.雕刻機/修邊機,電刨,管夾或長F夾具2個,電鉆
過程:單位:厘米
材料:刨光,打磨
桌面: 34長*3寬 *10片
17長*4寬*1片
17長*2.5寬*1片
鼠標面:
拼板,平接
34長*20寬
框架:
52長*4寬*2片,距離木片頂端中線4厘米挖孔2個
29長*4寬*2片
腳:
23長*3.8寬*4片, 挖孔:距離木片頂端挖孔,1.7厘米挖2孔,3厘米1個
18長*3.8寬*4片,雕刻機挖中線長槽,距離木片頂端1.7厘米
安裝:
準備:6毫米螺桿8個,墊片16片,手擰螺絲8個,6毫米圓棒4根. 合頁2.5寸3個
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