按摩這3大部位護(hù)肝

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家將肝臟譽(yù)為人體內(nèi)的“化工廠”,，三餐吃下的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都須經(jīng)過(guò)它的代謝處理，將其轉(zhuǎn)變成具有生物活性的蛋白質(zhì),、脂類(lèi)和糖原,，供給全身器官需要。

　　揉大敦穴

　　盤(pán)腿端坐,，赤腳,，用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側(cè))，左旋按壓15次,，右旋按壓15次,。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位，手法同前,。

　　按太沖穴

　　盤(pán)腿端坐,，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間),，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動(dòng),，做20次。然后用右手按壓左腳的此養(yǎng)生穴位,，手法同前,。

　　揉三陰交穴

　　盤(pán)腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨后緣處),，左旋按壓15次,，右旋按壓15次。然后用右手按壓左三陰交穴,，按揉此養(yǎng)生穴位的手法同前,。