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5種危害男性健康的食物
1,、油炸食物
后果：減少男性荷爾蒙分泌
原因：在植物油中加氫,，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài),，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及,。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干,、曲奇中都含反式脂肪,。美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體"不良膽固醇",，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),。同時(shí)，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌,，對精子產(chǎn)生負(fù)面影響,，中斷精子在身體中的反應(yīng)。
措施：少吃為妙
2,、肥肉
后果：讓男人不舉
原因：紅肉(牛肉,、熏肉、香腸,、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng),。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管,，小弟弟在性愛時(shí)血供不足,，難以高潮！
措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,，吃點(diǎn)牡蠣,！一直以來牡蠣被譽(yù)為“愛情名品”，科學(xué)也確實(shí)證明了這一傳統(tǒng)說法,。2-3個(gè)牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來源。鋅會讓男人“性”致勃勃,！
3,、高脂牛奶
后果：易患前列腺癌
原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質(zhì)超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質(zhì)不到150毫克的男性相比,，患前列腺癌的危險(xiǎn)性要高出32％,！每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內(nèi)維生素D的水平,。維生素D除了作為一種重要的營養(yǎng)素,，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用,。
措施：須多注意飲食健康,，如少吃肉類,、定期運(yùn)動(dòng)及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果,。
4,、精面粉
后果：讓男人不舉
原因：白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò),，可如果從營養(yǎng)角度來看,，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康,，鋅恰恰是至關(guān)重要的,。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生,。
措施：少吃精糧,，多食粗糧！
5,、黃豆
后果：影響男性性征減少精子數(shù)量
原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品,，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征,。研究人員認(rèn)為,，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少,。
措施：注意食用量即可,，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入,，是不會過量的,。
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