準(zhǔn)媽媽適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠吸入更多的新鮮氧氣,，加速體內(nèi)廢物的排出,，有效地緩解孕期的不良反應(yīng)，讓胎兒能夠更加順利地度過整個(gè)孕期,。

　　選擇孕期適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：散步,、孕婦瑜珈、游泳等等,。

　　注意,，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下,，運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，太過和不及都對(duì)媽媽和胎寶寶沒好處,。

　　接受過胎教的孩子,，他們會(huì)：

　　1、不愛哭,，很容易養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,，聽到播放過的胎教音樂或母親哼唱的催眠曲能很快入睡。

　　2,、易于與人交流,，喜歡朝人笑，不認(rèn)生,。

　　3,、語言接受和理解能力都比較強(qiáng)。發(fā)音比較早,，能夠較早地理解別人的表情,，聰明伶俐。

　　胎教說到底并不是真的要教腹中的寶寶學(xué)習(xí)什么,，它更多的是母親與胎寶寶之間一種愉快的互動(dòng)方式,。