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燙面西葫蘆蝦皮素餡蒸餃【做法,、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,、功效】

 昵稱7638984 2012-02-29

燙面西葫蘆蝦皮素餡

 

食材

主料

面粉400g

西葫蘆200g

雞蛋2個(gè)

配料

沸水適量

洋蔥40g

蝦皮適量

適量

白胡椒粉適量

適量

雞精適量

耗時(shí)

制作時(shí)間半小時(shí)-1小時(shí)

燙面西葫蘆蝦皮素餡蒸餃簡(jiǎn)介

中午時(shí)間普遍緊張,上班族媽媽普遍反映中午不知道該如何打發(fā)孩子,!
吃飽,、吃好,既營(yíng)養(yǎng)豐富又便捷,,一直是我的追求,。
這款燙面蒸包,是我最近新做,,方便快捷,、省油健康。
中午整上一鍋,,一家人美美吃一頓,,省事,省時(shí),,絕對(duì)值得推薦,!

燙面西葫蘆蝦皮素餡蒸餃做法

  • 1西葫蘆洗凈,切掉頭尾,。

    西葫蘆洗凈,,切掉頭尾。

  • 2用刨絲器刨絲,,加入少許鹽,,攪拌均勻。

    用刨絲器刨絲,,加入少許鹽,,攪拌均勻。

  • 3鹽西葫蘆絲的過程,,將面粉用開水燙熟,,邊燙邊用筷子攪拌。

    鹽西葫蘆絲的過程,將面粉用開水燙熟,,邊燙邊用筷子攪拌,。

  • 4稍微涼涼,揉成光滑的面團(tuán),,包保鮮膜靜置,。

    稍微涼涼,揉成光滑的面團(tuán),,包保鮮膜靜置,。

  • 5西葫蘆絲剁碎,擠去水分,。

    西葫蘆絲剁碎,,擠去水分。

  • 6雞蛋兩個(gè),,打散,,在平底鍋內(nèi)倒油,將雞蛋略炒至小塊雞蛋碎,。

    雞蛋兩個(gè),,打散,在平底鍋內(nèi)倒油,,將雞蛋略炒至小塊雞蛋碎,。

  • 7蝦皮放油,炒香,,剁碎,。

    蝦皮放油,炒香,,剁碎,。

  • 8洋蔥切丁。

    洋蔥切丁,。

  • 9將材料放在一個(gè)容器內(nèi),,放鹽、雞精,、白胡椒粉,、油、香油少許,,攪拌均勻,。

    將材料放在一個(gè)容器內(nèi),放鹽,、雞精,、白胡椒粉,、油、香油少許,,攪拌均勻,。

  • 10面團(tuán)餳好,揉勻,,搓成長(zhǎng)條,揪成小面劑,。

    面團(tuán)餳好,,揉勻,搓成長(zhǎng)條,,揪成小面劑,。

  • 11搟皮。

    搟皮,。

  • 12

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  • 13蒸鍋燒開水,,將蒸餃放入,,大火10分鐘即可。

    蒸鍋燒開水,,將蒸餃放入,,大火10分鐘即可。

注意事項(xiàng)

1,、西葫蘆瓜水分很多,,所以擦絲,用鹽略腌,,擠干水分再用,。
2、燙面一定要用開水,,溫度低的水燙不好哦,!
3、蝦皮略炒,,剁碎,,味道更香,。
4、包法不同人可以采用不同方法,,這個(gè)是我新學(xué)的,,并不是很好看!

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