陳氏太極圖解(十六)斬手

(十六)斬 手
1．擺腳翻掌
身體微左轉再右轉。隨即重心全部移至左腿并屈膝,；右腿屈膝,，右腳提起外擺落地。同時,，右拳變掌內旋,；屈臂后再外旋置于腹前，掌心翻向上,。目視右掌,。見圖l 95。

右腳外擺與右掌外旋,，要協(xié)調一致,。 擺腳翻掌時采用吸氣。 如果對方從我右側向我進攻,，用右手擒拿我右手腕,，我隨之松肩沉肘，右手做順纏反拿其腕,，左手同時蓄勁。

2．震腳切掌
身體繼續(xù)右轉(胸向西北),。左腳提起靠近右腳內側震腳落地．兩腿屈膝全蹲,。同時，左掌向左,、向上,、向前、向下切掌置于右掌上,。目視左掌,。見圖1 96。

注意事項：左腳震落與左手下劈掌要一致,。
震腳切堂時采用Ⅱ平氣,。
我左手蓄勁、上步,，用左手切擊其右肘部,，如同一把砍刀直劈肘部(此勢可使對方手臂折斷)。練習時應小心,，避免傷害對方,。見圖1 97,。