對于大多數(shù)理科考生來說,，理科綜合是最頭疼的一門考試。它集物理,、化學,、生物三科試題于一卷，題量多,、難度大,、考試時間長，不論單科知識與能力,，還是考試中學科知識的思維跨越,、考試用時分配等，對考生們都是一個嚴峻的考驗,。但是只要我們以積極的心態(tài)去面對,，運用正確的策略和靈活的技巧、方法,，就一定能夠在考試中取得滿意的成績,。
　　策略、技巧,、方法來源于我們對高考的認識,。高考是對學生學習能力、學科素養(yǎng)等智力因素和動機,、情感,、意志、思維品質(zhì),、解題習慣,、考試心理等非智力因素的全面考查。智力因素是體現(xiàn)人智慧水平的心理因素,，它包括觀察力,、記憶力,、想象力、思維力,、注意力等,。非智力因素包括動機、興趣,、情感,、意志、性格等心理因素,，非智力因素對智慧活動起著發(fā)動,、維持、強化,、定向,、引導、調(diào)節(jié)等作用,。因此,，我們要從智力因素和非智力因素兩個方面去把握理科綜合考試的技巧。
　　理科綜合考試應注意以下技巧:
　　一,、穩(wěn)定情緒,，調(diào)整心態(tài)，力爭做到沉著冷靜
        具體的做法如下：
　　首先,，當你進入考場后,，如果覺得心跳加快難以平靜，那么你可以微閉雙眼做幾次深呼吸,，或凝視某一個固定的物體,，或采用自我暗示的辦法，暗示自己：“我在考場上的任務是做題,，而不是考慮前途之類的事情”,，或者“要冷靜，我能成功”“我不會的題,，別人可能也不會,，難易對大家都是一樣的”等等，這些辦法可以幫助你盡快從緊張情緒中走出來,，同時也可以促進自己平靜下來,。
　　其次，不去考慮自己能考多少分,，自己能上什么大學,，以及別人對自己有什么想法或看法之類的事，把那些與做題無關(guān)的事全部拋棄，輕裝上陣,，盡力而為,。
　　第三，采用“注意力轉(zhuǎn)移法”,。過分的緊張壓抑了正常思維時,，不要硬撐下去，暫時撇開試卷,，回憶發(fā)生過的某件很愉快,、很好玩或很得意的事，想得越具體,、越生動,、越形象就越好，這樣內(nèi)心會有非常積極的情感體驗,。這種注意力轉(zhuǎn)移可以在幾分鐘內(nèi)有效松弛緊繃的神經(jīng)。但要注意,，回憶時一定不要被其他念頭所干擾,，也不要去回憶不愉快，甚至令人緊張,、害怕的事,。 
　　二、合理安排答題順序,，遇難不亂,，遇新不慌，沉著應戰(zhàn)
　　對于某些同學先做化學,，再做生物,，最后做物理的做法，我們認為是不太合理的,?？傮w來說，還是應該按照試卷的排列順序答題,，每科中一般是先易后難,，有時碰到難題，一時難以解答,，可以暫時跳過去,，先做后面的容易題。如果一味堅持按順序做,，啃住難題不放,，只會浪費時間甚至會影響對容易題的作答，還可能造成緊張的心理狀態(tài)，打亂思路和步驟,。
　　對于一時答不出來的題,，我們認為有時并不是不會，而是發(fā)生了超限抑制,。不要硬鉆牛角,，否則浪費時間與腦力，與其隨便解答不能有效得分,，不如暫時擱置,，先將能做的先做完、做對后再來攻關(guān),。一方面,，根據(jù)心理學上的正激勵原理，一開始答題就立即答好一兩個容易題或熟題,，使自己產(chǎn)生“旗開得勝”的感覺,，信心大增，可以使思維進入最佳狀態(tài),，同時說不準放一放,，還會突來靈感或喚起記憶，常有“又一村”的感覺,；另一方面,，我們也要有沖擊難題的勇氣，不輕易放棄每一個得分機會,，根據(jù)近年高考形勢分析,，雖然第Ⅱ卷體現(xiàn)了一定的區(qū)分度，但其中絕大多數(shù)的得分點仍是比較基礎(chǔ)的,，即使有一些較難題,，其中也有應得的分數(shù)。一般比較大的計算題中總有幾問是比較基礎(chǔ)的,。當然我們要避免做著這一題,，想著著那一題，一心多用,，這樣難以保證思維的速度和質(zhì)量,，必將影響常規(guī)題的正常發(fā)揮。
　　三,、認真審題,，用三遍讀題法，規(guī)避“陷阱”
        所謂的三遍讀題法是指,，遇到難題時,，先粗看一遍，再仔細閱讀一遍，最后帶著問題讀題一遍,。讀題時一定要細心,，尤其要注意一些重要的關(guān)鍵詞，注意易錯點,。有些信息,，不但要從題述文字中獲得，還應從題目附圖中查找,，這就是要多角度,、無遺漏地收集題目的信息。也不要一眼看上去認為是新題,、難題就放棄,，要知道“新題”只新在一處，“難題”也只難在一點,，其中也有應得的分數(shù),。很多考生在審題時直接去看問題，往往忽視了前提,，導致錯誤,，這都是不應該的。對題設(shè)條件一定要仔細思考,，因為疏忽看錯題或畏難輕易放棄都會造成很大的遺憾。讀題可能會花相對比較長的時間,，這很正常,，千萬不要慌，不要怕浪費時間,，審好題是做對一道題的前提,。
　　四、加強對題意的理解,，選擇最合適的解題方法
        在仔細讀題的基礎(chǔ)上,，聯(lián)想平時老師講過的類似的情景或知識點，進行對比,，迅速找到最合適的解題方法,。解題時，要縱深思考,，審清題意,，充分還原題目的情境和模型，找出轉(zhuǎn)折點,，抓住承前啟后的量,，確定其臨界值。做到了這些，也就找到了解題的突破口,，難題也就變得容易了
　　五,、規(guī)范答題，卷面清晰
        高考閱卷較嚴格,，因此答題一定要規(guī)范,。以解答物理計算題為例，考生書寫時應有必要文字說明和物理方程式,，這樣才能將物理關(guān)系和物理原理表述清楚,，比如這個過程遵循了什么樣的規(guī)律，這個狀態(tài)遵循了什么樣的規(guī)律,，狀態(tài)對應的物理量是怎樣的,，這些都要表達得很清楚。這是高考對考生考查的重要方面,。要知道高考改卷是分步給分的,，要嚴格按照答題步驟一步步來。很多考生一上來就寫公式,，甚至一開始就代入數(shù)字計算,，如果錯了，一分也得不到,。所以強調(diào)分步表達,，不要用連等式或綜合式；還要注意書寫清晰,，卷面整潔,，一目了然；對計算復雜的主觀題,，應先求解出結(jié)果的符號表達式,，再代入數(shù)值計算求解。對于考生自己引入的符號應該加以必要的說明,，說明它代表哪個物理量,。
　　六、要處理好“快”與“準”的關(guān)系
       “做完”是每個考生的愿望,，但有時又只能是“愿望”,，“做完”的欲望過于強烈，必然會出現(xiàn)趕速度,，導致慌張,、出錯，對基本題粗心,，對難題束手無策,，結(jié)果簡單的錯了,，難的又沒有解出來，題雖做完又有何用,？
　　對實力雄厚,，基礎(chǔ)扎實的考生而言，力爭做完是絕對正確的,，然而對大多數(shù)考生來說：全部做出來是不現(xiàn)實的,，高考滿分能有幾個？速度是做完的保證,，做得正確才是得分的唯一條件,。
　　在理科綜合的考試當中，難度最大,、區(qū)分度最高的題是物理的大題——計算題,，要想在高考中取得優(yōu)異的成績，解好大題是關(guān)鍵,。下面具體分析一下計算題的解題技巧,。
        計算題在高考物理試卷中占有很大的比例。首先,，簡短的文字說明是必不可少的,。其次是必要的方程式，必須要有物理規(guī)律的原始公式作為依據(jù),，這一點最容易被學生忽視,。另外，對較難的計算題也不能夠輕易放棄,，根據(jù)按步給分的評分辦法,，只要按順序一步一步往下做也可以得到相應的分值。解答計算題和論述題的關(guān)鍵是審題,，應對題目中的關(guān)鍵字句反復推敲，正確理解其表達的物理意義,，在頭腦中形成一幅清晰的物理圖景,，建立起正確的物理模型，快速形成解題途徑,。對于那些容易誤解的關(guān)鍵詞語,，如“變化量”與“變化率”，“增加了多少”與“增加到多少”,，表現(xiàn)極端情況的“剛好”“恰能”“至多”“至少”等,，最好在審題時作上心理記號。從題目的字里行間挖掘出一些隱含信息,，利用這些隱含信息,，梳理解題思路和建立輔助方程,。
      物理計算題中考生普遍感覺難度較大的是兩類問題：一是題目較長的新情景題，遇到這類問題關(guān)鍵是發(fā)掘它的物理本質(zhì)和內(nèi)容,，從題干中提取有效信息,，不要糾纏它的外形。信息題的一個顯著特點是文字敘述長,，若配以圖,、表，則題量將更大,，動輒三四百字,，甚至五六百字。所以審題就顯得尤為重要了,。由于信息題所反映的是各學科的新知識,、新成就、新方法,，或者是對現(xiàn)實生活的反映或模擬,，故從信息的角度看，在題中必然會出現(xiàn)有效信息和無效信息的混雜,，這就要求考生具有提煉有效信息和處理信息的能力,。在答題時，通過讀題,，要認清主體,。一則材料往往涉及若干現(xiàn)象，這些現(xiàn)象中的主體是必須弄清楚的問題,。通過讀題,，提取有效信息，摒棄無效信息,，削掉屏蔽思維的枝節(jié)內(nèi)容,，從而遷移出應該運用的相關(guān)學科知識去解決問題。另一類問題是過程多的復雜運動問題,，解決這類問題時,，要善于畫出示意圖，把長過程拆分開來,，各個擊破,。因此，我們在認真審題的基礎(chǔ)上先進行定性解析,，然后用綜合法,，從已知條件最充分處按步列式，特別應挖掘隱含條件和臨界狀態(tài),，從臨界條件人手,，先寫文字公式,，然后代入數(shù)據(jù)計算，最后答案應明確寫出數(shù)值,、單位,、方向或正負號；對多答案題,，應討論這幾種答案的合理性,。
     在歷年高考中大多數(shù)難題一題往往都會出現(xiàn)多個問題。不要以為這樣是使題目復雜化,，相反,，小題的出現(xiàn)不僅分散了題目的分值，更為你的解題創(chuàng)造了條件,。大家都知道,，一步登天可謂難之極矣，然而要是有梯子,，情況就會不一樣,。小題的作用正是如此。將一個題目分成幾問,，彼此之間又相互聯(lián)系,，從而能讓你各個擊破，逐一解決,，最終完成解題任務,。因此，解決難題時,，合理運用各小題的結(jié)論,，一般能大大降低整道題的難度。其次,，當運用一些?，F(xiàn)的思維方法像對稱思維、極限思維,、等效思維,、假設(shè)法、圖像法,、整體法等“正家功夫”遇到困難時,，不妨試試“旁門左道”,，特殊值法與猜想法便是“左道”中的上乘功夫,，這類做法雖不可以作為解題步驟，然而其得出的結(jié)論一般都是正確的,。對于一些題“繁”和解“繁”的試題,，解題時要保持冷靜,，步步為營，循序漸進,，綜合運用各方面知識,，再加上運算時仔細一些，相信必能化“繁”為簡,。
    上述考試技巧,，不是看一遍，大家就能立刻領(lǐng)會它的道理的,，所以應在考試中自覺的實施,，相反，往往是大家覺得最應該做到的,，考試時沒有做到,。因此，我們建議在高考前十天左右進行高考全真模擬,，通過模擬,，讓大家逐漸體會到這些技巧的價值。也就是高考前十天不宜用太多的時間看書,，只需要抽時間看看自己所總結(jié)的,、高考用得著的一些東西。因為高考理科綜合的時間是上午9：00~11：30,，在這幾天的這一個時間段內(nèi)每天完整地做一份試卷,，在訓練當中有意識地運用上述技巧，這樣一方面可以使自己在高考的當天順利進入狀態(tài),，另一方面可以使自己真正拿到高考試卷時不感到手生,，能找到答題得心應手的感覺。
　　最后請大家牢記：

慢做會,，求全對,，舍棄完全不會；穩(wěn)做中檔題,，一分不浪費,；不求多得分，只求少失分,，不求答完卷,，只求做了全對；容易題要小心,、中檔題要細心,、生繁難題要有信心，始終保持平常心,。