枸杞感到十分郁悶,，為什么呢？世人只知“起陽草”芹菜的大名,，卻不知道我枸杞的療效,。人們喜歡吃芹菜當食療，卻把我枸杞當作泡酒用的配料,。其實枸杞也是可以壯陽的嘛,。
我們枸杞一族可是名門望族，對于補腎壯陽的功效,，早至《本草綱目》就有記載：“枸杞,，補腎生精?！焙芏嗬?span id="3squ974rb" class=t_tag oncg=tagshow(event) href="tag.php?name=%d6%d0%d2%bd">中醫(yī)都表示,，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎,、益精明目和養(yǎng)血,，這下知道我們的好處了吧！
枸杞的“名望”可不僅僅是這樣哦,。連藍眼睛的老外也知道我們枸杞的大名,，雖然他們取的“水果偉哥”的名字不怎么好聽,，但是看在他們識相的份上也就勉強接受了。
其實,，枸杞作為藥食兩用的進補佳品,，有多種食用方法哦。
1.枸杞茶枸杞一年四季皆可服用,，夏季宜泡茶,，但以下午泡飲為佳，可以改善體質,，利于睡眠,。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,，適合與貢菊,、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,，用眼過度的電腦族尤其適合,。
2.枸杞粥 冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配,。
3.枸杞燉羊肉 也是很適合冬天食用的,。
4.枸杞炒蘑菇 家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜,。
5.枸杞玉米羹鮮香可口,，色澤美觀,。
當然,，枸杞也是有“尊嚴”的，對于一些討厭的人來說,，他們單薄的身子受不起我們枸杞的藥性,，所以什么感冒發(fā)燒、身體有炎癥,、腹瀉的病人,、高血壓患者最好離我們遠點。
當然作為一名負責的枸杞,，咱也要告訴你,，壯陽吃起來還是要適量的。一般來說,，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右,，但是也別太多了哦,。如果你吃了枸杞壯陽有用,，最好幫咱枸杞一族做個宣傳吧。 |
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