前面,，我已經(jīng)介紹吃什么水果可以減肥之（一），今天再來介紹下吃什么水果可以減肥之（二 ）,，希望大家喜歡哦,！

        西瓜 
        號(hào)稱“夏季瓜果之王”，性寒味甘,，有清熱消暑,、生津止渴、利尿,、通大便作用,。西瓜子仁有清肺潤(rùn)燥、潤(rùn)腸和降壓作用,。西瓜外皮翠綠,，具有較強(qiáng)清熱利濕作用,，并能減少膽固醇在動(dòng)脈壁上的沉積，故可用于濕熱重或有浮腫者,，動(dòng)脈硬化者亦可常服,。每100克西瓜僅含84千焦減肥熱量，是水果中最理想的減肥上品,。

        香蕉
        性寒味甘,，有清熱涼血、生津止渴,、潤(rùn)腸通便之功,。煮熟連皮食用對(duì)痔瘡出血有一定療效，還能合金創(chuàng),、解酒毒,、降血壓，對(duì)細(xì)菌,、真菌有抑制作用,，并具有廣譜驅(qū)腸寄生蟲。常吃可使皮膚柔軟,、頭發(fā)烏黑,、眼睛明亮，預(yù)防疾病,、減肥和延年益壽,。

        山楂 
        性平味酸甘，有消食和中的作用,?？纱龠M(jìn)消化，是消食開胃常用的食品,。山楂善消內(nèi)積,，可消油膩，正像清代章穆所說：“山楂性善消內(nèi)積,，攻堅(jiān)破積,，敗人津液，耗人腹內(nèi)脂膏……”

        番茄
        性涼味甜酸：具有利尿,、助消化,、抗真菌、清熱解毒,、涼血平肝,、降低血壓、健胃消食,、生津止渴等作用,。極適宜高血壓,、心臟病等病人食用，其所含的檸檬酸,、蘋果酸具有分解脂肪的作用,，是上好的減肥食物。

        柑橘 
        性溫味酸甜,，富含維生素C,，具有鎮(zhèn)咳潤(rùn)肺等功效。對(duì)于患?jí)难?、夜盲癥,、皮膚角化和發(fā)育遲緩的病兒有一定療效,。陳皮有理氣健脾,、和胃止嘔、燥濕化痰之功,，橘網(wǎng)有通絡(luò)活血,、利血之功，橘核可理氣,、散結(jié),、止痛等，多吃柑橘可增白嫩膚,、減肥消斑,。