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26．左右抖掌（鶴震翅） 緊接上動，腳步不變,。右掌前推,，左掌后收（圖13 --27①）；上動不停,，左掌前推,，右掌后收（圖13-27②）；上動不停,，右掌前推,，左掌后收。眼看兩掌,。（圖13-27③） 技擊要領(lǐng)：攻可用抖掌連擊對方胸,、肩部；防可用迅速抖掌脫開對方的抓握,。此動須借助擰腰,、搖肩和松臂之慣性抖掌發(fā)力，勁達(dá)兩掌根,。  27.轉(zhuǎn)身左彈踢（左踢腿） ①右腳向左前方（東南）上一步,，腳尖里扣；左腳向右后方（西北）退一步,，腳尖外撇,；同時(shí)身體左后轉(zhuǎn)180。（朝正北）,。重心后坐,，兩腿屈膝成左三角步。同時(shí),，左掌向下向內(nèi)再向上弧形繞行,，隨身體左轉(zhuǎn)之勢向左前方格出，略屈肘停于左肩前,，掌心朝上,，掌指朝前，右掌變?nèi)馐毡в谟已g,，拳心朝上,。眼看左掌,。（圖13-28①） ②緊接上動。右腳站立,；左腿屈膝提起向前猛力彈踢,，腳面繃平，力達(dá)腳尖,。兩手姿勢不變,。眼看左腳。（圖13-28②）  技擊要領(lǐng)：防可用左掌格擋開對方從我背后攻來的拳掌,；攻可用左腳彈踢對方腹襠部,。此動須借助轉(zhuǎn)身之勢抖臂發(fā)勁，勁達(dá)左橈骨一側(cè),；彈踢須力達(dá)腳尖,。 28.橫襠步打肘彈拳（橫肘抖錘） ①左腳向前落步，腳尖外撇,；隨著右腳向前上一大步,，腳尖稍內(nèi)扣；重心前移,，右腿屈膝半蹲,，左腿伸直成橫襠步。同時(shí),，右拳后伸,，直臂向右向前弧形平擺，然后再向胸前盤肘,，肘高與肩平，肘尖朝右,，拳心朝下,；左掌抓握右拳面。眼看肘尖,。（圖13-29①） ②上動不停,，腳步與左掌不變，右拳以肘為軸向上翻拳向右抖打,，拳高與鼻平,，拳心朝上，力達(dá)拳背,。眼看右拳,。（圖13-29②）  技擊要領(lǐng)：此動屬連攻動作。先借上步之慣性擰腰發(fā)勁貫拳擊打?qū)Ψ教栄ɑ蛴昧︽i喉,，然后迅速翻拳抖打其鼻,、眼處,。 29.上步雙弓步左插掌（左進(jìn)步上穿手） 左腳向北上一大步；重心略前移,，兩腿屈膝成左雙弓步,。同時(shí)，左掌向前上方直臂平伸插出,，掌高與鼻平,，掌心朝下，掌指朝前,；右拳變掌屈肘后收于胸前,，掌心朝上，掌指朝前,。眼看左掌,。（圖13 30）  技擊要領(lǐng)：用左插掌攻擊對方鼻、喉等處,。上步與左插掌須同時(shí)完成,，協(xié)調(diào)一致。插掌力達(dá)指端,。 30.上步雙弓步右插掌（右進(jìn)步上穿手） 右腳向北上一大步,，重心略前移，兩腿屈膝半蹲成右雙弓步,。同時(shí),，右掌臂內(nèi)旋向前上方直臂平伸插出，掌高與鼻平,，掌心朝下,，掌指朝前；左掌臂外旋屈肘后收于胸前,，掌心朝上,，掌指朝前。眼看右掌,。（圖13—31）  技擊要領(lǐng)：接上動,。用右插掌再次攻擊對方鼻、喉等處,。上步與前插掌須同時(shí)完成,，協(xié)調(diào)一致。插掌力達(dá)各指端,。 31.轉(zhuǎn)身左雙弓步頂肘（轉(zhuǎn)身左撞肘） 右腳尖里扣,；左腳向右后方（東南）退一大步，腳尖外撇；同時(shí)身體向左轉(zhuǎn)180,。（朝正南）,；重心略前移，兩腿屈膝半蹲成左雙弓步,。同時(shí),，左掌變?nèi)馐沼谧笮厍埃饧獬?，高與肩齊,；右掌屈肘左擺按握左拳面；左肘隨身體左轉(zhuǎn)之勢向南猛力頂出,，臂高與肩平,。眼看肘尖。（圖13-32） 技擊要領(lǐng)：突然轉(zhuǎn)身用肘尖猛頂對方胸部,。撤步與轉(zhuǎn)身,、弓步與頂肘須同時(shí)完成，協(xié)調(diào)一致,。頂肘力達(dá)肘尖,。 32.雙擒手右頂膝（白鶴獨(dú)立） 左腳尖稍外撇；右腳屈膝向上猛提,。同時(shí),，左拳變掌；兩掌向前向左右兩側(cè)再向后弧形擺,，屈肘扣腕勾手停于兩胸側(cè),，兩掌心均朝下，掌指均朝外,。眼看前方,。（圖13 -33）  技擊要領(lǐng)：防可用雙擒手勾開對方向我正面攻來的拳掌；攻可用右膝上頂撞擊對方腹襠部,。防守與進(jìn)攻須同時(shí)完成,，協(xié)調(diào)緊湊。 33.右彈踢（獨(dú)腳鶴） 緊接上動,，左腳和兩手姿勢不變。右腳向前上方猛力彈踢,，腳高與襠平,，腳面繃平，力達(dá)腳尖,。眼看右腳,。（圖13—34）  技擊要領(lǐng)：緊接上動，用右彈腿繼續(xù)攻擊對方腹襠部。彈踢后應(yīng)立即把腳收回,，以防被抓,，并利于再踢。要求支撐腿五趾抓地,，穩(wěn)住重心,。 34.跳步三角步雙切掌（跳進(jìn)步雙砍手） 右腳向前跨出；左腳蹬地跳起,；右腳先落步,，左腳向前上一大步，腳尖稍內(nèi)扣,；兩腿屈膝成左三角步,。同時(shí)，兩掌以肘為軸內(nèi)擺至胸前,，再直臂猛力向下按掌,，停于兩膝前上方，兩掌心均朝下,，兩掌指相對,。眼看兩掌背（圖13-35①②）  技擊要領(lǐng)：攻可向前跳步用雙掌猛切對方胸、腹部,；防可用雙掌下切擋格對方的踢腳攻勢,。跳步與雙切掌須同時(shí)完成。切掌力達(dá)小指一側(cè),。 35.左三角步左彈掌（左抖翅） 接上動,，腳步不變。左掌以肘為軸屈肘上彈,，停于左肩前,，掌心朝前，掌指朝上,，力達(dá)左掌背,；右肘后收，右掌后甩,，停于右胯后,，掌心朝后，掌指朝下,。眼看前方,。（圖13-36） 技擊要領(lǐng)：防可用左掌上擋開對方向我左側(cè)攻來的拳掌；攻可彈擊對方鼻,、眼部,。上彈與下甩要同時(shí)完成、協(xié)調(diào)一致。上彈與下甩要抖臂發(fā)勁,，力達(dá)兩掌指,。 36.右三角步右彈掌（右抖翅） 右腳向前上一大步，腳尖稍內(nèi)扣,；兩腿屈膝半蹲成右三角步,。 同時(shí)，右掌以肘為軸屈肘向上抖彈,，停于右肩前,，掌心朝前，掌指朝上,，力達(dá)右掌背,；左掌向下向后甩，屈肘停于左胯后,，掌心朝后,，掌指朝下。眼看前方,。（圖13 -37）  技擊要領(lǐng)：防可用右掌上擋開對方向我右側(cè)攻來的拳掌,；攻可彈擊對方鼻、眼部,。上彈與下甩須抖臂發(fā)勁,，勁達(dá)兩掌指，并須同時(shí)完成,。 37.右弓步雙指插（二龍取珠） ①重心后移,，左腿站立；右腿屈膝提起,，腳面繃平,，腳尖朝下。同時(shí),，左掌以肘為軸,，前臂外旋向左向上向右橫按，停于左腰前,，掌心朝下,，掌指朝右；右掌屈肘收抱于右腰間,，掌心朝上,。眼看左掌。（圖13～38①） ②上動不停,。右腳向前落步，重心前移；右腿屈膝半蹲,，左腿伸直成右弓步,。同時(shí)，右掌變雙指掌直臂向前上方猛力插出,，指高與眼平,，掌心朝上，二指尖朝前,；左掌屈肘后收于右肘下,，掌心朝下，掌指朝右,。眼看雙指,。（圖13-38②）  技擊要領(lǐng)：下防可提右膝避開對方的腳下攻勢，上防可用左按掌擋格對方正面攻來的拳掌,；進(jìn)攻可用右雙指掌猛插對方鼻,、眼部。提膝與左按掌,、弓步與雙指插須同時(shí)完成,，協(xié)調(diào)一致。插指力達(dá)雙指端,。 38.退步左弓步左挑掌（退步左挑手） 右腳后退一大步,；左腳尖稍里扣，左腿屈膝半蹲,，右腿伸直成左弓步,。同時(shí)，左掌向前向上挑起,，略高于肩,，虎口一側(cè)朝上，掌指朝前,；右雙指掌變掌直臂后甩,，停于右胯，掌心朝后,，掌指朝下,。眼看左掌。（圖13-39） 技擊要領(lǐng)：防可挑開對方正面攻來的拳掌,；攻可挑擊對方下領(lǐng)處,。挑打力達(dá)拇指一側(cè)。 39.單蝶步左勾手（單蝙蝠左撈手） 上體右轉(zhuǎn)90,。（朝正西）,；右腿屈膝全蹲,；左腳右收，以小腿內(nèi)側(cè)和腳內(nèi)側(cè)緊貼地面,，靠于右腳內(nèi)側(cè),。同時(shí)，左掌向右向下再向左腿外側(cè)弧形摟手扣腕成勾手,；右掌變?nèi)馐毡в谟已g,，拳心朝上。眼看左下方,。（圖13 40）  技擊要領(lǐng)：當(dāng)對方向我起腳踢來時(shí),，防可迅速收左腿避其攻勢，或用左摟手勾擋開對方的攻勢腳,；攻可用右手抓沙土撒向?qū)Ψ侥槻俊?span id="3squ974rb" class=Apple-converted-space> 40.右掃腿（雙鶴嘴掃膛腿） 重心左移,，左腿全蹲，以左腳前掌為軸,；右腳伸直,，右腳尖里扣，用力向前向左猛掃半周,；身體隨前掃腿之勢左轉(zhuǎn)180,。（朝正東）。同時(shí),，兩手成鶴嘴掌,，屈肘上擺，護(hù)于左右太陽穴處,。眼看右前方,。（圖13- 41） 技擊要領(lǐng)：接上動。攻可用右腳猛掃對方重心腳,，使其仰跌防可用雙鶴嘴掌護(hù)頭,，以防頭部被擊。 41.左彈踢雙平插（轉(zhuǎn)馬雙插掌左踢足） 右腳尖里扣,，重心右移,，右腳站起，身體左轉(zhuǎn)90,。（朝正北）,；左腿屈膝提起，向前上方猛力彈踢,，高與襠平,，腳面繃平。同時(shí),，兩鶴嘴掌變掌用力向前猛插,，左掌高與肩平,，右掌高與胸平，兩掌心均朝下,，掌指均朝前,。眼看兩掌,。（圖13- 42）  技擊要領(lǐng)：雙插掌向上可擋開對方攻來的拳掌,，向前可猛插對方胸,、臉部。彈腿可用來猛擊對方腹襠部,。彈腿與雙插掌須同時(shí)完成。彈腿力達(dá)腳尖,；雙插掌力達(dá)各指端,。 42.左雙弓步右插掌（落步左下割右插手） 左腳向前落步，腳尖稍里扣,，兩腿屈膝半蹲成三角步,。同時(shí)，右掌屈肘后收至右胸側(cè),，再向前直臂猛力插出,，掌高與肩平，掌心朝左,，掌指朝前,；左掌向下向左弧形摟手，屈肘扣腕勾手停于左胯旁,，掌心朝后,，掌指朝下。眼看右掌,。（圖13-43） 技擊要領(lǐng)：防可用左掌勾格開對方正面攻來的拳掌,；攻可用右掌猛插對方胸、肩等處,。防守與進(jìn)攻動作須同時(shí)完成,，快速緊湊。插掌勁達(dá)各指端,。 重心左移,，左腿全蹲，以左腳前掌為軸,；右腳伸直,，右腳尖里扣，用力向前向左猛掃半周,；身體隨前掃腿之勢左轉(zhuǎn)180,。（朝正東）,。同時(shí)，兩手成鶴嘴掌,，屈肘上擺,，護(hù)于左右太陽穴處。眼看右前方,。（圖13- 41） 技擊要領(lǐng)：接上動,。攻可用右腳猛掃對方重心腳，使其仰跌防可用雙鶴嘴掌護(hù)頭,，以防頭部被擊,。 43.左虛步推掌（左開弓） 重心后坐，左腳后收,，以腳尖虛點(diǎn)地面成左虛步,。同時(shí)，左掌向右弧形經(jīng)右臂上方向前直臂猛力推出,，掌高與鼻平,，掌指朝上，小指一側(cè)朝前,；右掌變?nèi)?，屈肘收抱于右腰間，拳心朝上,。眼看左掌,。（圖13-44）  技擊要領(lǐng)：用左掌猛推對方胸、肩部,。虛步與推掌須同時(shí)完成,。推掌力達(dá)小指一側(cè)。 44.丁步鎖喉指（沉節(jié)卡喉） 右腳尖外撇,，身體右轉(zhuǎn)90,。（面朝東），右腿屈膝半蹲,；左腳收至右腳內(nèi)側(cè),，腳尖點(diǎn)地成丁步。同時(shí),，左手向右向下再經(jīng)體前向左腿外側(cè)弧形摟出扣腕勾手,，掌心朝后，掌指朝下,。眼看左勾手,。上動不停。左手成卡喉指,，屈肘上提從左腰側(cè)向左前方直臂猛力推出,，掌略高于肩,，虎口朝上。掌心朝前,，四指并攏屈指在一邊,，拇指彎曲在一邊，成卡喉狀,；右拳保持上動姿勢不變,。眼看左掌。（圖13-45①②）  技擊要領(lǐng)：防下可用左手摟開對方正面踢來的腳攻勢,；上攻可立即改變手法,，用左手猛卡對方喉部。防守與進(jìn)攻必須快速連貫,，協(xié)調(diào)一致?？ê韯胚_(dá)各指端,。 45．左弓步反插掌（右挫掌） 左腳向左（朝北）上一步，重心前移,，兩腿屈膝成左雙弓步,。同時(shí)，右拳變掌從右腰間經(jīng)左臂上方向左前方直臂內(nèi)旋猛力反插出,，掌高與胸齊,，掌心朝右，掌指朝前,；左掌屈肘后收于右肘下,，掌心朝下，掌指朝前,。眼看右掌,。（圖13 --46） 技擊要領(lǐng)：接上動。若左手被抓,，防可用右掌旋臂前推解脫,；攻可順勢用反插掌猛擊對方胸部或鼻、眼部,。解脫時(shí)要求兩虎口相對靠緊,，右推掌與左收掌須同時(shí)完成，快速有力,。 46.虛步左彈掌（左扇翅） 接上動,。重心后坐，右腿屈膝半蹲,，左腳尖虛點(diǎn)地面成左虛步,。同時(shí),，左掌向外猛力抖彈，掌高與肩平,，掌心朝右,，掌指朝前；右掌變?nèi)馐毡в谟已g,，拳心朝上,。眼看左掌。（圖13—47）  技擊要領(lǐng)：此動防可擋架左側(cè)來拳,；攻可彈擊對方鼻,、眼部。彈掌須抖臂發(fā)勁,，勁達(dá)掌背,。 47.退步右虛步雙彈掌（雙扇翅） 左腳向后退一步，重心后移,，左腿屈膝半蹲,；右腳尖虛點(diǎn)地面成右虛步。同時(shí),，右拳變掌,，左掌向下向右弧形擺至左腰側(cè)，再與右掌一起向內(nèi)向上向前向外抖彈,，掌高與眼平,，兩掌心相對，掌指均朝前,。眼看前方,。（圖13-48）  技擊要領(lǐng)：此動防可挑開對方正面攻來的拳掌；攻可抖彈左右兩側(cè)敵手的鼻,、眼部,。虛步與雙彈掌須同時(shí)完成。彈掌須抖臂發(fā)勁,，勁達(dá)兩掌背,。 48.右蹬腳橫砍掌（剪手右展翅蹬足） ①左腳尖外撇，身體左轉(zhuǎn)90,。（朝正西）,；右腳提起于左腳內(nèi)側(cè)跺腳，然后兩腳成并步蹲立,。同時(shí),，兩臂向下向內(nèi)弧形擺，兩掌交叉于胸前，左掌在內(nèi),，右掌在外,，兩掌心均朝里，掌指均朝上,。眼看兩掌,。（圖13-49①）  ②緊接上動。左腿挺膝站立,；右腳屈膝提起,，勾起腳面，向右側(cè)上方猛力蹬出,，腳高與胸齊,。同時(shí)，兩掌以小指一側(cè)為力點(diǎn),，向兩側(cè)猛力橫砍,，掌高與肩平，兩掌心均朝下,，掌指均朝前,。眼看兩掌。（圖13-49②） 技擊要領(lǐng)：防可剪手猛夾對方向我左側(cè)攻來的拳掌,；攻可用右掌橫擊對方胸頭部，并用右蹬腳攻擊對方腰,、胸,、肋等處。并步跺腳與雙剪手,、蹬腳與雙砍掌須同時(shí)完成,，協(xié)調(diào)一致。蹬腳與跺腳力達(dá)后跟,，橫砍掌力達(dá)小指一側(cè),。 49.左蹬腳橫砍掌（轉(zhuǎn)馬剪手左展翅蹬足） ①左腳跟提起外展，以前腳掌為軸向右轉(zhuǎn)體180,。（朝正東）．,；右腳屈膝下收于左腳內(nèi)側(cè)猛力跺腳，然后成并步蹲立,。同時(shí),，兩臂向下向內(nèi)弧形擺，兩掌交叉于胸前,，右掌在內(nèi),，左掌在外，兩掌心均朝里，掌指均朝上,。眼看兩掌,。（圖13-50①） ②緊接上動。右腿挺膝站立,；左腳屈膝提起,，勾起腳面向左側(cè)上方猛力蹬出，腳高與胸齊,。同時(shí),，兩掌以小指一側(cè)為力點(diǎn)，向兩側(cè)猛力橫砍,，掌高與肩平,，兩掌心均朝下，掌指均朝前,。眼看左掌,。（圖13 50②）  技擊要領(lǐng)：防可用剪手猛夾擋住對方向我右側(cè)攻來的拳掌；攻可用左掌橫擊對方胸,、頭部,，并用左腳猛蹬對方腰、胸,、肋等處,。跺腳并步與雙剪手、蹬腳與雙砍掌須同時(shí)完成,。跺腳與蹬腳勁達(dá)腳后跟,；橫砍掌勁達(dá)小指一側(cè)。 50.退步虛步雙擒手（落步拖腿雙下割） 右腳后跟外展,，身體左轉(zhuǎn)90,。（朝正北）；左腳前落步,，右腳后退半步,；重心后坐，右腿膝半蹲,，接著左腳后退半步,，腳尖虛點(diǎn)地面成左虛步。同時(shí),，兩掌向上向內(nèi)弧形擺,，經(jīng)體前向下向左右兩側(cè)推出，然后屈肘扣腕成勾手,，停于兩側(cè),，掌高與腰齊,，兩掌心均朝下，掌指朝前,。眼看前方,。（圖13-51） 技擊要領(lǐng)：防可退步避開對方的腳部攻勢，或用兩勾手勾格開對方向我正面攻來的拳掌,。 51.右彈踢（白鶴伸腿） 緊接上動,，兩手姿勢不變。重心前移,，左腳站立,；右腿屈膝提起，右腳向前上方猛力彈踢,，腳高與襠平,，腳面繃平。眼看右腳,。（圖13-52）  技擊要領(lǐng)：接上動,，用右腳彈擊對方腹、襠部,。彈踢時(shí)勁達(dá)腳尖,。 52.轉(zhuǎn)身左弓步右撩掌（轉(zhuǎn)馬左割右撩手） 左腳尖外撇；右腳向左前方落步,，腳尖里扣,，身體左后轉(zhuǎn)180。（朝正南）,；重心前移,，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝伸直成左弓步,。同時(shí)，右掌隨身體左轉(zhuǎn)直臂向下再弧形向前撩出,，掌高與腰齊,，掌心朝上，掌指朝前,；左掌隨身轉(zhuǎn)之勢向下向左弧形后擺屈肘扣腕勾手,，停于左胯后，掌心朝后,，掌指朝下,。眼看右掌。（圖13-53）  技擊要領(lǐng)：防可用左掌勾開對方向我背面攻來的拳或腳,；攻可用右撩掌猛擊對方腹襠部,。弓步與右撩掌須同時(shí)完成，協(xié)調(diào)一致。 53.右三角步雙挑掌（右進(jìn)步雙挑手） 右腳向前上一步,，兩腿屈膝成右三角步,。同時(shí)，兩掌隨上步之勢向下向前,，再屈腕上挑掌,，略屈肘停于腹前，掌心朝前,，掌指朝上,。眼看兩掌。（圖13—54）  技擊要領(lǐng)：用雙掌挑格開對方向我正面攻來的拳掌,。上步與挑掌須同時(shí)完成,。挑掌力達(dá)橈骨一側(cè)。 54.右三角步雙推掌（雙推手） 上動不停,，腳步不變,。兩掌向前直臂猛力推出，掌高與肩平,，掌指朝上,，掌心斜相對。眼看兩掌,。（圖13-55）  技擊要領(lǐng)：接上動,。用雙推掌猛擊對方胸、肩處,，使其仰跌,。推掌須抖臂發(fā)勁，勁達(dá)小指一側(cè),。 55.三角步切腹雙挑掌（打腹雙挑手） 接上動,，腳步不變。兩掌向下以小指一側(cè)為力點(diǎn)向小腹處猛砸,；然后立即向前上方猛力屈腕上挑,，略屈肘停于腹前，掌心朝前,，掌指朝上,。眼看兩掌。（圖13 -56①②）  技擊要領(lǐng)：用雙掌挑開對方向我正面攻來的拳掌,。挑掌須用力屈腕,，力達(dá)橈骨一側(cè)。 56．右三角步雙推掌（雙推手） 上動不停,，腳步不變,，兩掌向前直臂猛力推出,，掌高與肩平，掌指朝上,，掌心斜相對,。眼看兩掌。（圖13- 57）  技擊要領(lǐng)：與動作54同,。 57.右三角步雙砸掌（挽花坐節(jié)） ①接上動,。右腳尖里扣，左腳尖外展,，身體左轉(zhuǎn)90,。（朝正東）。同時(shí),，兩掌向下向里弧形擺,，然后屈肘扣腕上穿停于腹前，兩掌背相靠,，掌指朝上,。眼看兩掌。（圖13-58①） ②上動不停,。身體右轉(zhuǎn)90,。（朝正南）。重心后坐成右三角步,。同時(shí),，兩掌繼續(xù)向外旋腕，隨身體右轉(zhuǎn)之勢向前反掌穿出,；緊接著兩前臂內(nèi)旋屈肘后收,，兩腕內(nèi)旋沉腕下砸，停于腹前,，掌心朝前,，掌指斜朝上。眼看兩掌,。（圖13-58②）  技擊要領(lǐng)：防可側(cè)身避開對方正面攻來的拳掌,，或用雙掌挑格開其攻勢；攻可立即旋腕抓握對方的拳腕前拉,，使其傾跌,。防守與進(jìn)攻動作必須連貫完整,，協(xié)調(diào)一致,。 58.上步三角步雙推掌（拖進(jìn)掛推手） ①左腳向前上一步，腳尖稍內(nèi)扣,；兩腿屈膝,，身體右轉(zhuǎn)90,。（朝正西）。同時(shí),，兩掌向下向里弧形擺,，然后屈肘扣腕上穿，停于腹前,，兩掌背相靠,，掌指均朝上。眼看兩掌,。（圖13 59①） ②上動不停,。身體左轉(zhuǎn)90。（朝正南）,，重心后坐成左三角步,。同時(shí)，兩掌繼續(xù)向外旋腕,，隨身體左轉(zhuǎn)之勢向前反掌穿出,，緊接著兩前臂內(nèi)旋屈肘后收，兩腕內(nèi)旋沉腕下砸,，停于腹前,，兩掌心均朝前，掌指斜朝上,。眼看兩掌,。（圖13 59②） ③緊接上動，腳步不變,。兩掌向前直臂猛力推出,，掌高與肩平，掌指朝上,，掌心斜相對,，力達(dá)小指一側(cè)。眼看兩掌,。（圖13-59③）  技擊要領(lǐng)：此動防中帶攻,。防可上步側(cè)身避開對方正面攻來的拳掌，或用雙掌挑開其攻勢,；攻可立即旋腕抓握對方的拳腕前拉,，使其傾跌，或用雙推掌猛擊其胸,、肩處,，使之仰跌。 59.上步三角步雙推掌（拖進(jìn)掛推手） ①右腳向前上一步,，腳尖稍內(nèi)扣,，身體左轉(zhuǎn)90,。（朝正東），兩腿屈膝,。同時(shí),，兩掌向下向里弧形擺，然后屈肘扣腕上穿停于腹前,，兩掌背相靠,，掌指朝上。眼看兩掌,。（圖13-60①） ②上動不停,。身體右轉(zhuǎn)90。（朝正南）,，重心后坐成右三角步,。同時(shí)，兩掌繼續(xù)向外旋腕,，隨身體右轉(zhuǎn)之勢向前反掌穿出,；緊接著兩前臂內(nèi)旋屈肘后收，兩腕內(nèi)旋沉腕下砸,，停于腹前,，掌心朝前，掌指斜朝上,。眼看兩掌,。（圖13-60②） ③緊接上動，腳步不變,。兩掌向前直臂猛力推出,，掌高與肩平，掌指朝上,，掌心斜相對,，力達(dá)小指一側(cè)，眼看兩掌,。（圖13- 60③）  技擊要領(lǐng)：同動作58的技擊要領(lǐng),。 60．上步三角步雙推掌（拖進(jìn)掛推手） ①左腳向前上一步，腳尖稍內(nèi)扣,，兩腿屈膝,，身體右轉(zhuǎn)90。（朝正西）,。同時(shí),，兩掌向下向里弧形擺，然后屈肘扣腕上穿，停于腹前,，兩掌背相靠，掌指朝上,。眼看兩掌（圖13 61①） ②上動不停,。身體左轉(zhuǎn)90。（朝正南）,，重心后坐成左三角步,。同時(shí)，兩掌繼續(xù)向外旋腕,，隨身體左轉(zhuǎn)之勢向前反掌穿出,；緊接著，兩前臂內(nèi)旋屈肘后收,，兩腕內(nèi)旋沉腕下砸,，停于腹前，掌心朝前,，掌指斜朝上,。眼看兩掌。（圖13- 61②） ③緊接上動,，腳步不變,。兩掌向前直臂猛力推出，掌高與肩平,，掌指朝上,，掌心斜相對，力達(dá)小指一側(cè),。眼看兩掌,。（圖13—61⑧）  技擊要領(lǐng)：同動作58的技擊要領(lǐng)。 61.跳步單蝶步雙拍地（抓沙左撒右撒） ①左腳提起向右側(cè)上方跨出,，身體右轉(zhuǎn)90,。（朝正西）；右腳蹬地跳起,，身體騰空,。同時(shí)右掌向右側(cè)擺起，臂高與肩平,，掌心朝前,，掌指朝右；左掌屈肘橫于右肩前,，掌心朝內(nèi),，掌指朝右。眼看左前方,。（圖13-62①） ②上動不停,。右腳向北落步,，右腿屈膝全蹲（面朝正西）；左腳相繼落步,，以左小腿內(nèi)側(cè)和腳內(nèi)側(cè)緊貼地面,，靠于右腳內(nèi)側(cè)。同時(shí),，兩掌猛力向身前拍地,，兩掌心緊貼地面，兩掌指均朝前,。眼看兩掌,。（圖13-62②）  ⑧上動不停，腳步不變,。右掌推地屈肘向左摔掌,；緊接著左掌也推地屈肘向左摔掌，兩掌心均朝左,，掌指朝前,。眼看兩掌。（圖13- 62③④）  技擊要領(lǐng)：防可迅速跳起避開對方的掃腿攻勢,；攻可雙手抓沙土撒向?qū)Ψ窖鄄?。躍步要遠(yuǎn)，落地要輕,。單蝶步與雙拍地須同時(shí)完成,，協(xié)調(diào)一致。 62.馬步雙格拳（左轉(zhuǎn)雙截肘） 右腿站起,；左腳向東南上一步,，腳尖稍內(nèi)扣，身體左轉(zhuǎn)45,。（朝西南）,；兩腿屈膝半蹲成馬步。同時(shí),，兩掌變?nèi)怆S身轉(zhuǎn)之勢向左前方格擋,，停于兩肩前，拳高與肩平,，右拳心朝里,，左拳心朝右，兩拳面均朝上,。眼看兩拳,。（圖13-63）  技擊要領(lǐng)：當(dāng)對方向我正面攻來拳掌時(shí)，我可起身上步用雙拳前擋其攻勢。 63.左虛步叉抖掌（折鶴翅） 左腳向前上半步,，右腳也跟進(jìn)半步,；重心后坐，右腿屈膝半蹲,，左腳尖虛點(diǎn)地面成左虛步,。同時(shí)，兩拳變掌,，以肘為軸向兩側(cè)抖彈交叉于胸前。左掌停于右肩前,，掌心朝后,，掌指朝右；右掌停于左側(cè),，掌心朝上,，掌指朝左。眼看前方,。（圖13-64）  技擊要領(lǐng)：接上動,。當(dāng)對方再向我正面進(jìn)攻時(shí)，我可用兩臂對夾擋其攻勢,。彈掌須借上步之慣性抖臂發(fā)勁,，勁達(dá)兩尺骨一側(cè)。 64.右虛步推掌（請拳） 左腳向后退一步,，重心后移,，左腿屈膝半蹲；右腳略后移,，右腳尖虛點(diǎn)地面成 右虛步,。同時(shí)，左掌屈肘收至胸前成立掌,，掌心朝右,，掌指朝上；右掌變?nèi)?span id="3squ974rb" class=Apple-converted-space> 收至胸前,，以小指一側(cè)緊貼左掌心,，拳心朝上。上動不停,，兩手從胸前正中向前猛力推出,，掌高抵下頷。眼看左掌,。 (圖13-65)  技擊要領(lǐng)：同動作2的技擊要領(lǐng),。 65.馬步下插掌（雙下插掌） 右腳后收經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)弧形向右側(cè)跨出一步，兩腿屈膝半蹲成馬步。同時(shí),，右拳變掌,，兩前臂內(nèi)旋，兩掌心翻向里,，使掌指朝下,，直臂向下猛力插出，停于大腿內(nèi)側(cè),，掌背朝前,。眼看兩掌。（圖13-66）  技擊要領(lǐng)：同動作3的技擊要領(lǐng),。 收式 左腳收回與右腳靠攏成并步站立,。兩手直臂下垂，五指并攏貼靠于兩腿外側(cè),。眼看前方,。（圖13-67） |
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