醫(yī)通導(dǎo)讀：對(duì)抗換季掉發(fā)的六大小秘訣,，健康護(hù)膚,，健康美容已是我們的必備常識(shí)，美容已經(jīng)成為很多人生活的必備,，如何健康的美容才是我們的關(guān)鍵,。擁有健康的美容知識(shí)美容方法才是必備,。

　　每到換季的時(shí)候，我們的身體就會(huì)起到相應(yīng)變化,。就連頭發(fā)也是,，有的人就會(huì)有習(xí)慣性的季節(jié)性掉發(fā)。導(dǎo)致掉發(fā)的原因很多,，我們不僅要治療還要預(yù)防,。下面6個(gè)方法，可以有效解決換季掉發(fā)問(wèn)題,。

　　1.消除精神壓抑感

　　精神狀態(tài)不穩(wěn)定,，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深,，脫發(fā)的速度也越快,。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,，頭發(fā)才會(huì)光彩烏黑,，充滿生命力。因此,，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,，散步，做松馳體操等,，可消除當(dāng)天的精神疲勞,。

　　2.不要用尼龍做的梳子和頭刷。

　　因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷易產(chǎn)生靜電,，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激,。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑,，增加頭發(fā)光澤,，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán),。

　　3.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

　　吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度,，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮,，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng),。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也很大,，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻?/P>

　　4.不要太勤于洗發(fā)

　　洗頭的間隔時(shí)間最好是2-3天,，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔,，又能使頭皮活血,。

　　5.注意帽子,，頭盔的通風(fēng)

　　頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子,、頭盔會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣,，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳,，那樣就會(huì)引起脫發(fā),。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件,，如墊上空心帽襯或增加小孔等,。

　　6.不要用脫脂性或堿性洗發(fā)劑

　　這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥,、頭皮壞死,。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用,。醫(yī)通無(wú)憂提示，最好不要一直使用某種洗發(fā)劑,，輪換著來(lái),，看看哪種才是令自己的頭發(fā)頭皮最舒服的。