孕育一個(gè)健康聰明的寶寶是夫妻共同努力的結(jié)果，因此準(zhǔn)爸爸懷孕前的準(zhǔn)備事項(xiàng)也不容忽視,。今天,，小編就帶大家一起了解下準(zhǔn)備懷孕前男性注意事項(xiàng)有哪些。

準(zhǔn)備懷孕前男性注意事項(xiàng)1：做好孕前保健工作

準(zhǔn)爸爸的孕前保健工作通常包括培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和避免接觸有毒的物質(zhì),。特別要注意的是避免接觸有害物質(zhì),，由于男性體內(nèi)的精子更新約需要3個(gè)月的時(shí)間，所以若準(zhǔn)爸爸的工作環(huán)境是會(huì)接觸有毒物質(zhì)的,，那在準(zhǔn)備懷孕前3~6個(gè)月就應(yīng)開始采取保護(hù)措施,。

準(zhǔn)備懷孕前男性注意事項(xiàng)2：保證體內(nèi)微量元素充足

微量元素對(duì)男性生殖系統(tǒng)內(nèi)分泌功能有著重要的影響，特別是影響到精液的質(zhì)量,。男性準(zhǔn)備懷孕前不能缺的微量元素有錳,、銅、鋅,、硒,、葉酸、維生素C,、鈣,、維生素D等。所以準(zhǔn)備懷孕前男性可多吃含有這些元素的食物,，從飲食中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。

準(zhǔn)備懷孕前男性注意事項(xiàng)3：不要穿緊身牛仔褲

男性專家認(rèn)為，男性常穿進(jìn)食牛仔褲不僅會(huì)壓迫男性生殖器官,，影響睪丸正常發(fā)育,，還會(huì)因?yàn)椴煌笟狻⒉簧岫焕诰由妫焕谏?。所以,，?zhǔn)備懷孕前男性切記不要穿緊身牛仔褲。

準(zhǔn)備懷孕前男性注意事項(xiàng)4：孕前檢查不能忽略

準(zhǔn)備懷孕前3~6個(gè)月,，不僅女性要做孕前檢查,，男性也不能忽略。通過(guò)孕前檢查可以知道男性生殖系統(tǒng)的健康狀況,、身體狀況和精子質(zhì)量等,，出現(xiàn)不良狀況可以及時(shí)治療，幫助孕育健康寶寶,。

準(zhǔn)備懷孕前男性注意事項(xiàng)5：務(wù)必戒煙戒酒

無(wú)論是煙還是酒對(duì)男性的精子危害都非常大,。吸煙會(huì)破壞男性身體細(xì)胞的染色體，而酒精會(huì)導(dǎo)致精子活力能力下降,、精子畸形,，出現(xiàn)死精等。所以戒煙戒酒是準(zhǔn)備懷孕前男性務(wù)必遵守的注意事項(xiàng),。

準(zhǔn)備懷孕前男性注意事項(xiàng)6：慎洗桑拿浴

男性精子在睪丸中發(fā)育,，而最好的睪丸發(fā)育環(huán)境是34~35攝氏度的溫度環(huán)境。而桑拿浴室的溫度普遍高于這個(gè)溫度,，最高的還會(huì)有80度左右,，不利于精子的發(fā)育和生成。所以準(zhǔn)備懷孕前男性要慎洗桑拿浴,。

準(zhǔn)備懷孕前男性注意事項(xiàng)7：用藥需謹(jǐn)慎

在懷孕前2~3月,，準(zhǔn)爸爸用藥一定要小心，避免服用對(duì)精子和睪丸有害的藥物,。這類藥物有一般用的免疫調(diào)劑如環(huán)磷酰胺,、長(zhǎng)春新堿、順鉑,，此外還有嗎啡,、紅霉素、解熱止痛藥等藥物,。小編建議在使用藥物前最好先咨詢醫(yī)生,，同時(shí)準(zhǔn)爸爸加強(qiáng)身體鍛煉，最好能避免使用藥物,?！　?