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只要大家按我以下寫的去做，不論是孩子,、成年人還是老人的感冒,，是不需要吃任何的藥物，都能很快治癒感冒,。 剛剛有一些感冒的癥狀,，如身體感覺發(fā)冷了，或是感到頭痛,、頭暈,、頭重了，或是身體的疲乏及酸痛,，或是總流清水鼻涕,、或是咽喉已有疼痛時就要及時處理。 1,、盡快排出寒氣 受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況,，肯定是受涼了,，盡快排出寒氣是治癒感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物,，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒,，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒,，當受涼又伴有咳嗽時，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮,，喝下能祛寒,、止咳嗽?？傊?，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒,，都能很快增加身體內(nèi)的熱量，讓毛孔開放,，透過出汗排出寒氣,。 還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯,，受風寒嚴重時,，可以一邊喝著生姜紅糖水，一邊泡腳,，一定要用桶泡,，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根,，撒碎后放入桶中,，用滾開的水沖泡化開后，再加入溫水泡腳,，泡到全身冒汗,，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出,。 2,、一定要保證充足的睡眠及休息 只要是有感冒癥狀了，一定要及時休息,，這是減輕病情,，讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。一般經(jīng)過大量的喝水,，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水,，再泡腳出汗祛寒后，盡早的休息,，第二天身體基本就能復(fù)元了,。 3、感冒后渾身酸痛怎么辦 渾身酸痛說明體內(nèi)寒濕重,，一定要多喝幾次生姜紅糖水,，生姜可以多放,。一次放上6～8片都可以。 4,、感冒后發(fā)熱了怎么辦 感冒后發(fā)熱了要看手腳的溫度,。雖然體內(nèi)的溫度已超出了正常的體溫，但手腳仍是冰涼的,，說明體內(nèi)的寒仍重,，仍需要喝生姜紅糖水，發(fā)熱時再加上1～2顆蔥一起煮,，利于發(fā)汗,。如果體溫偏高，手腳已不再發(fā)涼了,，這時要停喝生姜水而大量地喝溫開水,。一般發(fā)熱都在夜里，很多人就不喜歡在夜里喝水,，怕尿多,，影響睡眠，只要是發(fā)熱,，不要管是白天還是夜晚,，必須多喝水，這是快速降溫,，快速排出病毒最有效的方法,。當你全身發(fā)燙，幾大杯的溫水喝下去,，再尿幾次后,，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗,，體溫就能很快的降到正常,。然后再注意休息，蓋好被子,，防止受涼,。 5、感冒后第二天的處理很關(guān)鍵 一般經(jīng)過頭天的緊急祛寒,、發(fā)汗,、多尿的方法處理后，第二天的身體基本就能恢復(fù)正常,，但身體比較虛弱,，這一天的處理很關(guān)鍵，關(guān)系到是否反彈的問題。首先要看舌苔,，如果舌質(zhì)仍發(fā)白,，這一天再喝一次生姜紅糖水鞏固一下，同時仍要多喝溫開水,。第二,，飲食很關(guān)鍵，這一天的飲食以清淡為主,，可以吃雞蛋,、豬肉及各種性平的菜蔬，不能吃魚,、蝦等上火的食物,，也不能吃山藥等補虛的食物，吃這些食物后,，特別是孩子,，又會再發(fā)熱。第三,，這一天的休息也很重要，不要過于疲勞,。 如果第二天身體感到明顯疲乏,，虛弱，可以吃鱔魚,，補虛而又不上火,，這時的鱔魚只能燒紅燒鱔段或燒湯，不要加姜蔥,，只放少量的蒜調(diào)味就可以了,。成人可以吃當歸粉，一天兩次,，一次半勺或量稍稍比平時多一點,，能很快恢復(fù)體力。 |
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