太極與禪是人類文化的共同寶藏，它不是文物,，不能用欣賞的角度去觀望它,，而要親自體驗，從生命的角度去應用它,。使這非凡的寶藏能煥發(fā)出自然的光芒,，用于人類健康。這是我從一名中醫(yī)師的角度所想到的。醫(yī)生面對的是大量的疾病,，使用的是有限的醫(yī)療方法,，在更大的健康需求上往往是力不從心。

作為醫(yī)生,，它不僅是一個職務,，同時也承擔著幫助人類健康的偉大使命。

中醫(yī)不僅僅是治療疾病,，同時也擁有預防疾病的天職,，將這兩項和合在一起，稱為中醫(yī)養(yǎng)生,。

 中醫(yī)養(yǎng)生不僅從醫(yī)藥上獲得,，同時可以從自然運動中獲得。

關注健康可以從許多角度去認識,，但是最大的認識是通過太極與禪,，所以我就從健康的角度來談太極與禪。

從每個人出生的那一刻,，就存在著死亡的陰影,。從健康的開始就存在著疾病的陰影。從快樂的開始就存在著痛苦的陰影,。

生命總是以有與無的形式存在著,，無論接受還是還是不接受，它——就在那兒,。

但是,，猶如從太陽升起到太陽下落，你只看到了一邊,，因為你有個人的角度,，站在南半球就看不到北半球，我們一生要做的事與做不到的事無法從一個角度來看,。這形成了疾病與痛苦的根源,。

太極——告訴我們，在自然之中這兩個點其實就是一個點,，并且它就存在于你的生命中,，在你的呼吸之中，這就是圓,。

禪——告訴我們,；其實這兩個點是通透的，既沒有第一個點也沒有第二個點,，無來無往,，它就在你的念頭之中,，這就是空。

站在中醫(yī)的角度,，我把這圓與空合在一起,，看看能否幫助我們獲得健康與快樂。

脊柱——是我們身體的重力中心與能量中心,，無論我們進行體力活動與腦力活動都是通過脊柱來完成的,。

從力學來講，直線發(fā)出的力具有迅速反饋的特點,，你用的力很快回到你的身體,。而脊柱就這樣默默地承受著你發(fā)出的所有的力。

脊柱——是一條與思維密切相關的生命通道,，內(nèi)含著生命的信息能量,。這能量的正與負與健康相關，人一生的所思,、所想,、所作、所為都會在脊柱中留下痕跡,。

脊柱內(nèi)——所含的能量輸布,，用醫(yī)學的具體名稱來講，稱為中樞神經(jīng),，中樞神經(jīng)包括腦與脊髓,，人體胚胎開始形成的第一個細胞就是神經(jīng)細胞，直到完成神經(jīng)系統(tǒng)與人體各系統(tǒng)所有的結(jié)構(gòu)與功能,。神經(jīng)系統(tǒng)的作用是人體進行一切生命活動的總軸,，我們所有的體力與心力的運用均受到它的統(tǒng)一支配，小到連一次眨眼都不能離開它,。

神經(jīng)系統(tǒng)是如此重要,，乃至于自然就把它安排在身體的中線——脊柱。

脊柱處于生命的中心,，所謂中心,，即是零位。

我們可以通過太極的運動方式,，即左右,，前后，上下,，內(nèi)外的調(diào)整感受并使之歸于零位。

我們也可以通過禪的思想使之歸于零位,。

 ——為了保護脊柱,，就先要離開脊柱,，再回到脊柱。

 脊柱導引功的意義既是;引天地之氣,，導脊柱之正,。