還是假傳萬(wàn)卷書,真?zhèn)饕痪湓?，寧給一寸金，不給一句話,。就是那個(gè)幾個(gè)字是什么,，那幾個(gè)字可能就是一個(gè)功法。像養(yǎng)神法也是同理,。怎么練呢,？當(dāng)你想往里積聚一些更高層次的能量的時(shí)候，就把意守部位提到上丹田部位上來(lái),，區(qū)域包括山根和眉心,，不一定要指定一點(diǎn)或者僅圈定很小的范圍。全身放松之后,，兩眼微閉,，然后注意上額這一區(qū)域，能量,、氣,、光都往里聚了,。守的時(shí)候要守得深一點(diǎn),。守得深一點(diǎn)會(huì)產(chǎn)生什么作用呢？氣往松果體這部位積聚,，往腦這部位積聚,，能量達(dá)到一定程度的時(shí)候呢，它就激活一些潛在功能,，首先要激活你的天眼功能?，F(xiàn)代解剖學(xué)的研究結(jié)果已經(jīng)表明了松果體具有三個(gè)機(jī)理機(jī)制，即呈像力,，抑制性成熟作用,，還有具有退化視網(wǎng)膜。能量整天往這里聚,，到一定程度的時(shí)候,，由量變產(chǎn)生質(zhì)變。這質(zhì)的飛躍就是激活松果體的功能,，讓你出現(xiàn)透視、遙視這種本事,。另外你守得深一點(diǎn),，直接刺激大腦深層部位,，用現(xiàn)代心理學(xué)的語(yǔ)言呢,，就是把你的深層意識(shí)開發(fā)出來(lái),。我們氣功把深層意識(shí)叫什么呢？管它叫陰性功能,，老百姓的語(yǔ)言就叫特異功能。老往這里守,，它有些功能就陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了,，過(guò)去道家練養(yǎng)神法的時(shí)候，說(shuō)守泥丸宮,，實(shí)際上都是這區(qū)域,，我們可以把這稍微擴(kuò)展點(diǎn)，守這一區(qū)域,。這樣天長(zhǎng)日久就會(huì)由量變發(fā)生質(zhì)變,。

你練三部功、四部功,，養(yǎng)聚的部位越往上來(lái),，當(dāng)然你還得根據(jù)自己身體情況,，比如說(shuō)你有高血壓,，有高血壓的就不要練養(yǎng)神法,，多練練命功,，練養(yǎng)氣法,，把意念往下走,，守涌泉,，守下丹田,。沒有高血壓的你可以練性功,，養(yǎng)神屬于性功修練，是開發(fā)功能的,。我們?cè)谝徊抗锞徒榻B過(guò)命功練得多,，能祛病健身,，延年益壽；性功練得多,，則能開發(fā)潛能,，出現(xiàn)特異功能。至于你哪個(gè)階段以練命功為主不是以練性功為主,，取決于每個(gè)人的自身?xiàng)l件,。身體不好，多練命功,，以命功為主,，性功為輔，或者可以在一段時(shí)間內(nèi)性功不練,，重點(diǎn)多練命功,。命功練多了，身體好了,，開始轉(zhuǎn)為性命雙修,，即練身體，又激發(fā)功能,。身體完全好后,，很健壯，這時(shí)候以性功修練為主,，重點(diǎn)開發(fā)潛能,，同時(shí)練自己的身體。等到高層次的時(shí)候,，就不練命功了,，全部練性功。

養(yǎng)神法呢,，也可以隨時(shí)隨地練,，過(guò)去，社會(huì)日常用語(yǔ)里常聽人說(shuō)那樣一句話：你看那人在閉目呢,，講干什么呢,？養(yǎng)神呢。這句話從哪來(lái)的呢,？就從這里來(lái)的,，那閉目為什么叫養(yǎng)神呢？睜眼神散了,，盡量少說(shuō)話,，少看事。你說(shuō)的多，多看,，神就往外散,，意到氣到嘛，出去了,。有些老和尚坐禪,、打坐，你看,，他跟你說(shuō)話都不愿睜眼睛,，為什么呢？養(yǎng)神呢,，神養(yǎng)足了,，功能出的才能多，才能開慧,，開悟,。這個(gè)呢，可以隨時(shí)隨地練,。要掌握其中奧妙和竅門,，一個(gè)是意守部位要深，再一個(gè)不要死守,，使勁守,，使勁兒想腦袋可能發(fā)脹發(fā)沉，會(huì)出現(xiàn)這種不佳效果,。似守非守，想一下,，我在守這兒就可以了,，守的時(shí)間不受限制，任何情況下都可以守,。另外就是行站坐臥,，你進(jìn)入這個(gè)層次呢，就要注意,，盡量不該說(shuō)話就不說(shuō)話,，不該看的東西盡量不看它，盡量往里收東西,，往里聚能量,，而不要往外散了。