營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):用豆?jié){機(jī)來煮銀耳,十幾分鐘就可以搞定,,搭配饅頭一起食用,,很營(yíng)養(yǎng)很好吃的一頓陽光早餐。 紅棗銀耳露的做法如下: 功效:美容養(yǎng)顏 滋陰潤(rùn)燥 原料:無核紅棗6顆,;干銀耳15克泡發(fā); 步驟與做法: 1,、紅棗切碎,。銀耳泡發(fā)變軟后洗凈、撕碎備用,。 2,、將紅棗,、銀耳、600ml水加入豆?jié){機(jī)中,,選擇“米糊”模式即可,。 3、米糊,、豆?jié){,、銀耳露這些,我家已經(jīng)習(xí)慣喝淡的了,,食物本身的味道真的很好,,喝著很舒服。如果不習(xí)慣喝淡的,,也可以在煮好后加入蜂蜜調(diào)味,。 4、平常咱們煮銀耳湯,,要燉到銀耳軟爛湯粘稠,,最少需要1個(gè)多小時(shí)——早上哪有那么多時(shí)間啊,除非半夜雞叫就起,!家里的豆?jié){機(jī)要物盡其用,,除了煮豆?jié){、米糊,,也可以用來煮銀耳——豆?jié){機(jī)將銀耳完全打碎了,,煮出的銀耳非常順滑,而且節(jié)約時(shí)間,,不到20分鐘就搞定,。 |
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