生活錦囊（二）3,、發(fā)燒時(shí)中藥搽浴可降溫,，把荊芥、羌活,、防風(fēng)各20克加水200毫升,，煎20分鐘，用藥棉蘸著搽拭皮膚,，可治療發(fā)熱惡寒,，無(wú)汗頭疼癥狀。
4,、糙米配咖啡對(duì)治療痔瘡,、便秘、高血壓等有較好的療效,。做法：把糙米蒸熟碾成粉末,，加上牛奶、砂糖就可飲用,。
5,、五類保胃菜,，南瓜富含果膠,，能排毒護(hù)胃,；胡蘿卜能增強(qiáng)抵抗力,，甘藍(lán)含維生素K1和U能抗胃潰瘍,，菠菜補(bǔ)血利便，紅薯養(yǎng)胃去積,。
6,、大白菜幫洗凈，切細(xì)絲,，加醋,、糖拌勻腌10分鐘后可解酒；鮮藕汁,、西紅柿汁,、雪梨汁可解酒；芹菜汁可除酒后頭昏腦漲和顏面潮紅,。
7,、運(yùn)動(dòng)扭傷可多吃菠蘿，菠蘿有消炎和消腫的作用,，還可改善血液，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù),。 8,、土豆具有健脾和胃的功效，獎(jiǎng)勵(lì)去皮和核,，切小塊榆樹土豆泥拌成沙拉,，好吃又通便,；如果要治療胃病,，可把土豆切碎與大米同煮成粥。
9,、膽固醇高應(yīng)有選擇的吃海鮮,，鯡魚和鮭魚具有降低血脂和預(yù)防血栓的作用，可多吃,，鮮墨魚,、香海螺、對(duì)蝦,、基圍蝦等應(yīng)少吃或不吃,。
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