黑豆紅花湯月經(jīng)量少就喝它

仙人掌艾灸養(yǎng)生 2011-12-27

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穿衣少,、愛吃肉,、生悶氣……小心月經(jīng)越來越少
黑豆紅花湯月經(jīng)量少就喝它
吳大真中國藥學會原秘書長
    盡管月經(jīng)周期正常，但是月經(jīng)量少,、月經(jīng)時間短,，也算正常嗎？——當然不是,。中醫(yī)把每次來月經(jīng)的時間不足兩天,，或者經(jīng)量明顯較少，點滴即凈的情況稱為月經(jīng)過少,，又叫“經(jīng)水澀少”或“經(jīng)行不爽”。如果不及時加以治療,，有可能發(fā)展成閉經(jīng),。所以一旦出現(xiàn)月經(jīng)過少的癥狀，千萬不能掉以輕心,。
    那么月經(jīng)過少是如何引起的呢,？中醫(yī)將其歸結(jié)為實證和虛證。實證是血海受阻,，經(jīng)行不暢,；虛證則是血源不足，血海不充,。
    實證分為血淤和痰濕
    ●血淤
    一些女性為了展現(xiàn)曼妙身姿,，冬天也穿得很少，導致寒氣入侵,。寒氣長驅(qū)直入,，血被寒凝，使經(jīng)血運行不暢而減少,。還有一些女性好生悶氣或大發(fā)脾氣,，導致氣滯血淤,，胞宮受阻，以致經(jīng)血過少,。
    ●痰濕
    這種情況多見于一些體型偏胖的女性,，經(jīng)常食用肥甘厚味之物，導致脾胃運化失調(diào),，水濕停聚,。濕氣聚久成痰，轉(zhuǎn)化成痰濕,。痰濕阻塞經(jīng)脈,，致使血行不暢，經(jīng)血減少,。
    虛證分為血虛和腎虛
    ●血虛
     女性一生要耗損大量血液,，先不說每月都來的月經(jīng)，光是生小孩這一項就會流失掉大量的血,；而當了媽媽后,，哺乳所用的乳汁也是由體內(nèi)血液轉(zhuǎn)化而來的；再加上一些女性愛哭,，眼淚也是由氣血化成的……這些還不包括經(jīng)常多愁善感所耗損的肝血,。所以，女性出現(xiàn)血虛的情況極為常見,。
    ●腎虛
    先天腎氣不足,，或房事過于頻繁損傷腎氣，導致沖任虧虛,，血海不足,，月經(jīng)量少。另外,，經(jīng)常做流產(chǎn)手術,，也會引起月經(jīng)量過少。
    調(diào)理最重要——喝黑豆紅花湯
    如果您有月經(jīng)過少的癥狀,，不妨試試黑豆紅花湯,。紅花，既有活血化淤的功效,，又能調(diào)血養(yǎng)血,。黑豆的作用是補腎，可以有效緩解尿頻,、尿急,、盜汗等癥狀，還能活血養(yǎng)血,。紅糖,，性溫,，有活血散寒、益氣補血,、暖胃健脾,、化淤止痛的功效。
    操作方法：準備兩小把黑豆,、紅花3克,、紅糖30克。先將黑豆和紅花清洗干凈,。接著將黑豆放入鍋中,，加適量清水，用武火煮沸5分鐘后撒入紅花,。再煮沸3分鐘,，之后改用文火煮至黑豆爛熟，撈去紅花,，湯中加入紅糖,，待紅糖充分溶化后，關火,，吃豆喝湯,。
    注：并不是所有月經(jīng)過少的癥狀都是疾病，像圍絕經(jīng)期女性月經(jīng)就會減少,，少女月經(jīng)初潮時,，經(jīng)量常常也不多，這些都屬于正常的生理現(xiàn)象,，無需擔憂,。